Foarte mulţi copilaşi au probleme cu constipaţia. Din fericire, majoritatea cazurilor pot fi tratate prin schimbarea dietei, susţin medicii. Dr. Gina Stroescu spune că, exceptând situaţiile în care există boli subiacente sau cauze mecanice, constipaţia la copii este reversibilă prin adoptarea unei diete adecvate. Prin urmare, este foarte important să aveţi grijă ce mănâncă cei mici. În acest fel, părinţii pot evita să-i supună pe cei mici la tratamente farmacologice. Desigur, în unele cazuri, pot fi necesare laxative şi alte medicamente. Cu toate acestea, ele pot duce la apariţia anumitor efecte nedorite asupra organismului, ficatul având de suferit în urma metabolizării acestora.

„O soluţie pentru rezolvarea acestei probleme este tratarea patologiei existente prin fibrele alimentare. De exemplu, fructele şi legumele sunt bogate în fibre, ceea ce permite creşterea volumului scaunului şi, prin urmare, a mişcărilor intestinale peristaltice. Există două tipuri de fibre: solubile şi insolubile. Primele permit creşterea volumului scaunului prin absorbţia apei. În acest fel, trecerea scaunului devine mai rapidă şi mai eficientă. În plus, consistenţa scaunului este mai bună, deoarece fibrele solubile îi limitează duritatea. În plus, consumul unui iaurt pe zi îmbunătăţeşte semnificativ sănătatea microflorei şi simptomele constipaţiei la copii”, a explicat specialistul.

Totodată, este necesar ca micuţii să bea cel puţin patru pahare de apă pe zi. Acest lucru asigură formarea fecalelor cu textura potrivită, care nu este excesiv de dură (ceea ce ar putea produce o blocare mecanică).