Un mit spulberat! Apa cu gheață nu vă ajută să slăbiți
Sursa de Sănătate logo
Fitness

1303 vizite

24-01-2020

73 comentarii

Un mit spulberat! Apa cu gheață nu vă ajută să slăbiți

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Aţi pus câteva kilograme în plus pe voi şi vreţi să scăpaţi de ele? Din păcate, din dorinţa de a da surplusurile jos, foarte multe persoane apelează la numeroase trucuri care promit să rezolve această problemă, iar unul dintre cele mai cunoscute este acela că apa cu gheaţă accelerează metabolismul şi ajută la scăderea în greutate.

Această idee a devenit populară în urmă cu 17 ani, când cercetătorii germani susţineau că persoanele care beau doi litri de apă cu gheaţă îşi cresc cu 30% numărul de calorii arse, însă studii recente efectuate cu măsurători mult mai precise arată că, de fapt, se consumă doar cu 4,5% mai multe calorii, adică 4-7 calorii la fiecare pahar de apă cu gheaţă băut.

Explicaţia din spatele acestui mit este că organismul depune energie pentru a aduce apa la temperatura corpului, deci se consumă calorii, însă efectul nu este nici pe departe cel așteptat, spun specialiştii.

Practic, studiile recente ne arată că apa cu gheaţă nu ne ajută mai deloc în demersul de a slăbi. Nutriţioniştii spun că, dacă vreți să slăbiți, băutul de apă cu gheaţă ar trebui să fie pe locul 45 în topul priorităţilor.

Comentează aici

34 comentarii

vineri, 4 iulie
4ocve
Oqlooi nxykxo

non prescription ed pills - <a href="https://fastedtotake.com/">generic ed drugs</a> gnc ed pills

marti, 1 iulie
lkgnj
Hkbnum popcxa

buy generic mobic online - https://moboxsin.com/ order mobic sale

29 iunie
5i1u7
Majazo wonucq

buy coumadin - https://coumamide.com/ generic hyzaar

27 iunie
y7t0m
Elxnec kpzpfs

nexium sale - https://anexamate.com/ esomeprazole for sale

26 iunie
vv8gu
Ucramp irtfkf

buy augmentin 625mg sale - <a href="https://atbioinfo.com/">atbioinfo</a> buy acillin online

24 iunie
83icz
Hejtza lubhnr

order azithromycin 250mg generic - <a href="https://zyprmax.com/">cost azithromycin</a> bystolic 5mg sale

22 iunie
61t3q
Bvbbmt grkive

purchase amoxicillin pills - <a href="https://combamoxi.com/valsartan/">buy diovan medication</a> ipratropium online

11 iunie
metronidazole usa
Hgcauk vsqcsb

More posts like this would add up to the online elbow-room more useful.

10 iunie
buy cialis in the uk
Ozxcuu otazco

I couldn’t weather commenting. Profoundly written!

2 iunie
pj5qo
Mhoftn kmzgxc

buy provigil 100mg generic cost modafinil modafinil where to buy <a href="https://provicef.com/">generic provigil 200mg</a> provigil 200mg pills provigil 200mg cost purchase modafinil pills

12...4

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661536 vizite | 57221 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

65867 vizite | 11324 comentarii

Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil? Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil?

17761 vizite | 1799 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1431746 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1001754 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671681 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661536 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

578095 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.