Disconfortul cauzat de căldură este resimțit la cote maxime de cardiaci, care experimentează variații de tensiune, tulburări de ritm cardiac, dar și un risc crescut de infarct miocardic. Hipertensivii ar trebui să-și reducă vara doza de medicamente, altfel organismul lor o va transforma în otravă.

Pentru a scădea natural tensiunea arterială, corpul apelează la vasodilatație periferică și transpirație. Dacă acest efect se suprapune peste cel al medicației antihiperensive, se ajunge la stări de rău precum amețeală, slăbiciune sau leșin, specifică healthline.com.

Acum este și sezonul tulburărilor de ritm, cauzate de pierderea prin transpirație a mineralelor care asigură funcția normală a inimii. Medicii susțin că deshidratarea și scăderea tensiunii arteriale se asociază cu o creștere a ritmului cardiac, periculos atât pentru persoanele sănătoase, dar mai ales pentru cei suferinzi de afecțiuni coronariene. Lovitura de grație data de căldură pacienților bolnavi de inimă este, de departe, infarctul. Dacă inima are deja depuneri de colesterol, orice efort suplimentar asociat cu deshidratarea și oboseala crește riscul de infarct miocardic. Senzația de „prea cald”, de sufocare și de durere intensă în piept sunt câteva dintre simptomele care pot anunța un posibil infarct.

Printre regulile pentru bolnavii de inimă pentru a evita agravarea simptomelor afecțiunilor cardiovasculare, medicii recomandă programarea unui consult cardiologic la începutul sezonului cald pentru adaptarea schemei terapeutice. Consumarea a minimum 2,5-3 litri de lichide în 24 ore precum apă, ceai, suc natural de fructe, supe, ciorbe. Evitați cafeaua în cantități mari, ceaiul negru sau verde și alcoolul. Consumul alimentelor slab calorice precum legume și fructe, bogate în vitamine și săruri minerale, este binevenit. De asemenea, consumați alimente bogate în minerale potasiu, magneziu, cum sunt legumele cu frunză verde, bananele, roșiile, kiwi, fasolea boabe. Evitați să ieșiți din casă la orele de vârf și să faceți plimbări prea lungi pe căldură. De asemenea, faceți mișcare în fiecare zi, dimineața și seara pe răcoare, alegând sporturile de interior sau înotul.

Madlena CĂLUGĂREANU