Vitamina B previne albirea părului
Sursa de Sănătate logo
Stil de viaţă sănătos

1090 vizite

09-09-2022

82 comentarii

Vitamina B previne albirea părului

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Polioza este albirea părului doar în anumite zone, cum ar fi câteva fire de la gene şi sprâncene. Există şi albire parţială, adică fire albe răspândite pe toată suprafaţa capului. Vreţi să identificaţi noi metode de a preveni albirea părului? Medicii susţin că vitamina B5, numită şi acid pantotenic, este indispensabilă pentru formarea anticorpilor care întăresc sistemul imunitar, dar şi prevenirea apariţiei premature a firelor albe, la fel ca pentru combaterea oboselii şi menţinerea pielii, a mucusului şi a părului în condiţie optimă. Atenţie, însă! Persoanele care suferă de hemofilie trebuie să limiteze consumul de vitamina B5, deoarece aceasta afectează coagularea. Puteţi găsi acest nutrient în următoarele alimente: ficat, gălbenuş de ou, broccoli, peşte, avocado, lapte. Numită şi tiamină, vitamina B1 este esenţială, şi ea, pentru a produce energie din carbohidraţi.

Pe lângă faptul că participă la metabolizarea grăsimilor şi previne albirea prematură a părului, acest nutrient contribuie la funcţionarea sistemului nervos şi măreşte agilitatea mintală. Pentru a obţine această vitamină, trebuie să mâncaţi următoarele alimente: seminţe de floarea soarelui, cereale integrale, stafide, porumb, sparanghel, leguminoase. În ceea ce priveşte firele albe, vitamina B12 ajută la repigmentarea părului, dar şi la menţinerea culorii sale originale. Alimentele care conţin vitamina B12 sunt următoarele: carne de vită, peşte, carne de pui, carne de miel, morcovi, conopidă etc.

Comentează aici

42 comentarii

marti, 22 iulie
0rw4g
Sxfupt qqopjx

Thanks towards putting this up. It’s understandably done. https://prohnrg.com/product/priligy-dapoxetine-pills/

duminica, 20 iulie
k6uc2
Qlrxhp ahnvre

This is the big-hearted of literature I rightly appreciate. https://buyfastonl.com/amoxicillin.html

19 iulie
ConnieRam
Vbtarg nfwkyx

This is the compassionate of literature I truly appreciate. https://ursxdol.com/furosemide-diuretic/

17 iulie
n3y4v
Wxqxlz oklrbf

viagra 50 mg price - https://strongvpls.com/ 100 mg sildenafil price

17 iulie
ConnieRam
Bewvrs qsbsbr

The thoroughness in this break down is noteworthy. <a href="https://gnolvade.com/es/clomid/">clomid efectos secundarios hombres</a>

15 iulie
ohr90
Jroqaq aabifz

cialis mexico - <a href="https://strongtadafl.com/">cialis dosages</a> order cialis online no prescription reviews

14 iulie
ConnieRam
Dtzigx kvutxa

buy zantac 300mg - https://aranitidine.com/ zantac 300mg ca

13 iulie
x8vgu
Pjyyff wvrcjx

cialis online without prescription - https://ciltadgn.com/ canadian online pharmacy cialis

12 iulie
77e2q
Tvgjtt feoilo

cenforce 100mg pill - https://cenforcers.com/ buy generic cenforce online

10 iulie
ht4mu
Cjxpcr oucgjd

fluconazole 100mg drug - <a href="https://gpdifluca.com/">site</a> where can i buy fluconazole

12...5

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661560 vizite | 57221 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

71692 vizite | 12385 comentarii

Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil? Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil?

17820 vizite | 1811 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1432047 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1001851 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671684 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661560 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

578295 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.