Vitamina B previne albirea părului
Sursa de Sănătate logo

1178 vizite

09-09-2022

93 comentarii

Vitamina B previne albirea părului

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Polioza este albirea părului doar în anumite zone, cum ar fi câteva fire de la gene şi sprâncene. Există şi albire parţială, adică fire albe răspândite pe toată suprafaţa capului. Vreţi să identificaţi noi metode de a preveni albirea părului? Medicii susţin că vitamina B5, numită şi acid pantotenic, este indispensabilă pentru formarea anticorpilor care întăresc sistemul imunitar, dar şi prevenirea apariţiei premature a firelor albe, la fel ca pentru combaterea oboselii şi menţinerea pielii, a mucusului şi a părului în condiţie optimă. Atenţie, însă! Persoanele care suferă de hemofilie trebuie să limiteze consumul de vitamina B5, deoarece aceasta afectează coagularea. Puteţi găsi acest nutrient în următoarele alimente: ficat, gălbenuş de ou, broccoli, peşte, avocado, lapte. Numită şi tiamină, vitamina B1 este esenţială, şi ea, pentru a produce energie din carbohidraţi.

Pe lângă faptul că participă la metabolizarea grăsimilor şi previne albirea prematură a părului, acest nutrient contribuie la funcţionarea sistemului nervos şi măreşte agilitatea mintală. Pentru a obţine această vitamină, trebuie să mâncaţi următoarele alimente: seminţe de floarea soarelui, cereale integrale, stafide, porumb, sparanghel, leguminoase. În ceea ce priveşte firele albe, vitamina B12 ajută la repigmentarea părului, dar şi la menţinerea culorii sale originale. Alimentele care conţin vitamina B12 sunt următoarele: carne de vită, peşte, carne de pui, carne de miel, morcovi, conopidă etc.

Comentează aici

53 comentarii

ieri, ora 02:09
Wvnhfm
Fficqg ncmpdv

Your winning run starts at <a href="https://draftkingsus.org/">DraftKings live casino</a> Casino. New offer: $5 play unlocks 500 spins + up to $1K first-day lossback. Slots, roulette, blackjack—go!

28 februarie
Hfalrc
Stjbbv mcimaa

Join Chumba Casino and get instant free <a href="https://chumbacasinox.org/best-chumba-casino-slots-to-play/">macumba</a> to play with. Real cash prizes, huge game selection, daily bonuses — everything you love. Sign up today!

26 februarie
Qhgddg
Bkirrw hvqcur

Power up your play with authentic Wild West vibes. <a href="https://buffaloslotusa.org/buffalo-free-play-try-the-demo-version/">bull and games</a> brings non-stop thrills via wild herds, multiplier frenzy, and colossal payouts. Your turn to shine!

12 februarie
Fhrgkr
Kuxsvy ibhojy

mgm sports betting promo <a href="https://betmgm-play.com/">betmgm NY</a> betmgm Wisconsin

13 octombrie 2025
big bass splash free spins
Bfcahv uxzeku

I am in fact thrilled to coup d'oeil at this blog posts which consists of tons of useful facts, thanks object of providing such data.

11 octombrie 2025
mftrh
Yqkeur sfbtyw

Thanks recompense sharing. It’s acme quality. <a href="https://terbinafines.com/product/tamoxifen.html">oral tamoxifen 10mg</a>

9 octombrie 2025
StfxPlado
Iwhmnv rpewhe

You can shelter yourself and your dearest close being cautious when buying panacea online. Some druggist's websites manipulate legally and offer convenience, privacy, cost savings and safeguards for purchasing medicines. buy in TerbinaPharmacy https://terbinafines.com/product/requip.html requip

31 august 2025
ConnieRam
Saujnk ztqyxv

Thanks recompense sharing. It’s first quality. https://lzdsxxb.com/home.php?mod=space&uid=5112415

25 august 2025
ConnieRam
Qibhyy dasjcd

xenical medication - https://asacostat.com/ order orlistat

17 august 2025
ConnieRam
Pcwiyg sqitxd

I’ll certainly return to be familiar with more. http://www.gtcm.info/home.php?mod=space&uid=1158229

12...6

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662283 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

150224 vizite | 28203 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

534423 vizite | 2818 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1433404 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1004002 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671800 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662283 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

580459 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.