Vitamina D este cunoscută pentru rolul esențial în menținerea oaselor puternice și susținerea imunității, dar ea este importantă și pentru sănătatea podoabei capilare. Deseori, susțin specialiștii, căderea sau subțierea părului este cauzată de lipsa acesteia. În general, au precizat medicii, există o corelație directă între nivelurile scăzute de vitamina D în sânge și căderea excesivă a părului sau subțierea lui la femeile sub 45 de ani. Cercetătorii au subliniat că pielea are capacitatea de a o sintetiza, la fel ca și absorbția ei de la nivelul intestinului, care scad odată cu vârsta. De aceea, lipsa de vitamina D apare frecvent la femeile mai în vârstă.