Multe persoane nu știu că vitamina K2 poate face minuni pentru organismul uman, că ajută la prevenirea multor afecțiuni, dar mai ales că le este extrem de utilă femeilor. Auzim mereu că se vorbește despre beneficiile vitaminei D, dar puțini știu că fără vitamina K2, vitamina D nu ne poate aduce niciun beneficiu. Vă întrebați de ce este atât de important să consumăm regulat vitamina K2? În primul rând, a precizat dr. Adelina Sandu, ajută la sănătatea oaselor. Practic, calciul joacă un rol foarte important când vine vorba de sănătatea oaselor, mai ales în ceea ce privește densitatea acestora. Totuși, există dovezi care arată că vitamina K2 ar putea reduce riscul de osteoporoză, prin stimularea formării oaselor. În plus, specialiștii spun că această vitamină ar putea suprima fracturarea bruscă a oaselor, la bătrânețe. Totodată, vitamina K2 susține densitatea minerală și previne pierderea masei osoase, la femeile aflate în perioada post-menopauză.

Unele cercetări arată că vitamina K2 este eficientă pentru a preveni calcifierea arterelor și a țesuturilor musculare, dar și pentru protejarea creierului împotriva bolii Alzheimer și a altor afecțiuni. Se mai spune că vitamina K2 previne acumularea calciului în exces în corp.