Vreţi să trăiţi mult? Unele alimente vă pot ajuta
Sursa de Sănătate logo

Sursa foto Beautifulfeed

Sursa foto Beautifulfeed
Sfatul medicului

277 vizite

16-08-2021

0 comentarii

Vreţi să trăiţi mult? Unele alimente vă pot ajuta

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Sunt specialiştii care afirmă că pierderile de memorie pot fi prevenite cu ajutorul unei diete bogate în poliamine. De ce poliamine? Pentru că aceste mici molecule sunt esenţiale pentru supravieţuirea şi dezvoltarea celulelor. Problema este că, pe măsură ce îmbătrânim, nivelul celular al poliaminelor scade. Chiar şi aşa, trebuie să ştiţi că unele alimente, cum ar fi germenii de grâu sau boabele de soia fermentate, conţin un nivel bogat de poliamine. Oamenii de ştiinţă japonezi au arătat că natto, un produs japonez pe bază de boabe de soia fermentate, duce la creşterea nivelului poliaminelor din sângele oamenilor.

Alţi cercetători au arătat deja că muştele de oţet, viermii şi drojdia beneficiază de o longevitate extinsă, atunci când sunt hrănite cu poliamine. Acest lucru pare să se datoreze faptului că poliaminele combat declinul asociat îmbătrânirii în ceea ce priveşte autofagia, mecanismul folosit de celule pentru a se curăţa de deşeuri.
Totodată, longevitatea poate fi stimulată la musculiţele de oţet şi prin promovarea autofagiei, prin tehnici genetice sau prin restricţia calorică, însă niciuna dintre aceste tehnici nu combate declinul în memorie asociat îmbătrânirii. Aşadar, oamenii de ştiinţă nu ştiau la ce să se aştepte atunci când au început un alt studiu cu poliamine ce s-a desfăşurat de-a lungul a doi ani. Cu toate acestea, s-au gândit că spermidina este o substanţă naturală ce induce autofagia printr-un mecanism nou, astfel că au presupus că ar putea afecta şi declinul memoriei.

Comentează aici

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662064 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

128942 vizite | 23995 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

530260 vizite | 2713 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1432982 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1003171 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671762 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662064 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

579820 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.