Zincul este o substanță nutritivă esențială sănătății, dar care nu este produsă în mod natural de corpul uman, el fiind necesar pentru activitatea a peste 300 de enzime implicate în metabolism, digestie, funcționarea normală a nervilor, dezvoltarea și funcționarea celulelor imunitare și nu numai. De asemenea, zincul este implicat în formarea pielii, sinteza și producția de proteine, creșterea și dezvoltarea celulelor. De asemenea, zincul este esențial pentru simțul mirosului și al gustului. Studiile științifice arată că suplimentele de zinc au efecte benefice asupra sănătății. În primul rând, susțin specialiștii, ajută la funcționarea normală a sistemului imunitar. Astfel, un aport normal de zinc este asociat cu un sistem imunitar puternic, pregătit să facă față infecțiilor.

Un raport care a implicat analiza a șapte studii a demonstrat că aportul suplimentar de zinc ajută la reducerea riscului de infecție și promovează funcționarea normală a imunității. Mai trebuie subliniat și că zincul este un mineral cu rol esențial în sinteza colagenului, reducerea inflamației, toate fiind necesare pentru vindecare. Mai mult decât atât, este folosit în spitale în tratamentul arsurilor, al ulcerelor și a diverselor probleme dermatologice. Potrivit unui alt studiu, administrarea de zinc ajută la reducerea stresului oxidativ și menține funcționarea normală a celulelor imunitare. De asemenea, în rândul populației vârstnice, reduce riscul de pneumonie și chiar îmbunătățește capacitatea cognitivă.