Alegeţi mâncarea gătită, dacă ţineţi post!
Sursa de Sănătate logo

Sursa foto Sau Gras

Sursa foto Sau Gras
Nutriţie

1222 vizite

28-09-2020

100 comentarii

Alegeţi mâncarea gătită, dacă ţineţi post!

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

În zilele noastre este mai greu şi mai scump să mănânci hrană de post. Potrivit unui studiu al Asociaţiei Nationale pentru Protecţia Consumatorilor, majoritatea alimentelor de post conţin multe E-uri şi mult mai puţine ingrediente sănătoase. Printre acestea se numără laptele de soia şi pateurile vegetale. Conform studiului, laptele de soia are o concentraţie scăzută de proteine şi conţine în mare parte apă, ulei, alge marine şi sare, precizează elytis.ro.

De asemenea, pateurile vegetale conţin aditivi alimentari, cunoscuţi sub numele de E-uri. Aceste produse sunt sărace în proteine, fibre şi grăsimi saturate. Mai mult decât atât, cantitatea de sare din acest produs ajunge până la 1,4 grame/100 de grame, atenţionează specialiştii, care au analizat etichetele a multora dintre produsele de pe rafturile hipermarketurilor.

Aceştia recomandă, însă, un consum mult mai redus în alimente ce conţin glutamat monosodic (E621), polifosfaţi (E425) şi coloranţi chimici de sinteză, conservanţi ce sunt înscriţi pe etichete sub denumirea de benzoaţi (E211, E212 şi E213). Totodată, nu sunt indicate nici produsele care conţin E320 (BHA) sau caramel (E150). Astfel, pentru a evita aceste tipuri de alimente dăunătoare pentru sănătate, este recomandat să le înlocuiţi cu mâncarea gătită şi cu fructe şi legume proaspete.

Comentează aici

64 comentarii

22 martie
Ennglc
Ftkoet liojck

No Mostbet vocГЄ recebe 125% de bГґnus + 200 free spins para arrasar nos jogos - https://mostbetpt.pro/bonus/ , Mostbet: onde a diversГЈo encontra as melhores oportunidades de ganhar todos os dias .

11 martie
Knpxdt
Vpeyyh wgyjbz

Join the millions enchanting strapping on <a href="https://fanduelus.org/fanduel-promotions/">fanduel promotions</a> – the #1 tangible in dough casino app in America. Reach your $1000 PLAY IT AGAIN gratuity and modify every spin, хэнд and roll into official coin of the realm rewards. Fast payouts, gigantic jackpots, and non-stop activity – download FanDuel Casino again and start playing like a pro today!

8 martie
Unorkd
Qlhdpz npyucy

Plus besoin de sortir : on s’occupe de tout. Large gamme bio, naturelle et conventionnelle. Livraison 24/48h partout en France metropolitaine. NaturaPharma – sante naturelle et prix malins.<a href="https://careconnectclinic.com/zithromax/">careconnectclinic</a>

28 februarie
Xnbakd
Aezkjz qaqsoz

<a href="https://chumbacasinox.org/chumba-casino-vip-and-loyalty-program-explained/">chumba casino review</a> is America’s go-to social casino for real prizes. Claim your free Sweeps Coins welcome bonus and play premium slots today. Let’s win!

26 februarie
Czghhe
Cmhnyd umwurp

Charge into the heart of the prairie with epic spins and roaring wins! <a href="https://buffaloslotusa.org/">buffalo slot strategy</a> delivers stampeding free games, wild multipliers, and life-changing jackpots that keep you coming back. Play now and let the herd lead you to riches!

23 februarie
Fgfuti
Slxykp tvzrfr

Sweet Bonanza offers a candy-coated path to riches. Pay anywhere <a href="https://sweetbonanzademous.com/sweet-bonanza-1000-demo/">sweet bonanza xmas demo</a>, multiply everywhere — especially in bonuses. Start spinning sweet!

19 februarie
Cgtyvf
Aqzoks eacrao

Indulge in the glamour of high-stakes gaming from home. <a href="https://crowncoinsus.com/">coins crown casino</a> provides cryptocurrency options for fast transactions. Experience the rush and reap the rewards!

12 februarie
Gifueu
Rftiri dxfmsu

betmgm pa casino https://betmgm-play.com/ betmgm bet 10 get 200

12 octombrie 2025
legitimate online slots for money
Ofyraw wbygmp

This is the kind of advise I turn up helpful.

10 octombrie 2025
njeu2
Ieltwu ahzxww

The thoroughness in this piece is noteworthy. <a href="https://aranitidine.com/fr/en_ligne_kamagra/">aranitidine</a>

12...7

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662435 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

165572 vizite | 29698 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

536352 vizite | 2880 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1433789 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1004505 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671821 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662435 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

580741 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.