Alegeţi mâncarea gătită, dacă ţineţi post!
Sursa de Sănătate logo

Sursa foto Sau Gras

Sursa foto Sau Gras
Nutriţie

1223 vizite

28-09-2020

100 comentarii

Alegeţi mâncarea gătită, dacă ţineţi post!

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

În zilele noastre este mai greu şi mai scump să mănânci hrană de post. Potrivit unui studiu al Asociaţiei Nationale pentru Protecţia Consumatorilor, majoritatea alimentelor de post conţin multe E-uri şi mult mai puţine ingrediente sănătoase. Printre acestea se numără laptele de soia şi pateurile vegetale. Conform studiului, laptele de soia are o concentraţie scăzută de proteine şi conţine în mare parte apă, ulei, alge marine şi sare, precizează elytis.ro.

De asemenea, pateurile vegetale conţin aditivi alimentari, cunoscuţi sub numele de E-uri. Aceste produse sunt sărace în proteine, fibre şi grăsimi saturate. Mai mult decât atât, cantitatea de sare din acest produs ajunge până la 1,4 grame/100 de grame, atenţionează specialiştii, care au analizat etichetele a multora dintre produsele de pe rafturile hipermarketurilor.

Aceştia recomandă, însă, un consum mult mai redus în alimente ce conţin glutamat monosodic (E621), polifosfaţi (E425) şi coloranţi chimici de sinteză, conservanţi ce sunt înscriţi pe etichete sub denumirea de benzoaţi (E211, E212 şi E213). Totodată, nu sunt indicate nici produsele care conţin E320 (BHA) sau caramel (E150). Astfel, pentru a evita aceste tipuri de alimente dăunătoare pentru sănătate, este recomandat să le înlocuiţi cu mâncarea gătită şi cu fructe şi legume proaspete.

Comentează aici

64 comentarii

9 octombrie 2025
JsavPlado
Rshwyi yrirnh

You can keep yourself and your dearest by way of being wary when buying pharmaceutical online. Some pharmaceutics websites function legally and provide convenience, privacy, rate savings and safeguards for purchasing medicines. buy in TerbinaPharmacy https://terbinafines.com/product/amoxil.html amoxil

28 august 2025
ConnieRam
Sgufja lyrhpk

This is the make of advise I unearth helpful. http://shiftdelete.10tl.net/member.php?action=profile&uid=205506

23 august 2025
ConnieRam
Drvhjl htffrf

buy orlistat tablets - <a href="https://asacostat.com/">xenical price</a> order orlistat 120mg online cheap

20 august 2025
ConnieRam
Kddurc jbgysx

dapagliflozin uk - https://janozin.com/ buy dapagliflozin for sale

14 august 2025
ConnieRam
Mzasyb oldnyq

This is the make of enter I recoup helpful. http://www.predictive-datascience.com/forum/member.php?action=profile&uid=44793

9 august 2025
ConnieRam
Ugsctr twdyvy

More articles like this would remedy the blogosphere richer. https://cse.google.com.ar/url?q=https://faithful-raccoon-qpl4dn.mystrikingly.com/

4 august 2025
ConnieRam
Egwwoz uwfwqn

Greetings! Jolly serviceable advice within this article! It’s the scarcely changes which liking turn the largest changes. Thanks a quantity quest of sharing! https://ondactone.com/spironolactone/

24 iulie 2025
ke7di
Dztnvt zjgwwt

With thanks. Loads of erudition! <a href="https://aranitidine.com/fr/acheter-propecia-en-ligne/">acheter propecia generique pas cher</a>

21 iulie 2025
1b81c
Pwwsui vdaplj

More articles like this would remedy the blogosphere richer. https://prohnrg.com/

19 iulie 2025
ConnieRam
Vpmeez vwedld

More posts like this would create the online elbow-room more useful. https://ursxdol.com/azithromycin-pill-online/

123...7

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662435 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

165606 vizite | 29705 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

536356 vizite | 2880 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1433790 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1004505 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671821 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662435 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

580741 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.