Copilul creşte, somnul dispare. Ce-i de făcut?
Sursa de Sănătate logo
Copilul

3585 vizite

21-05-2016

0 comentarii

Copilul creşte, somnul dispare. Ce-i de făcut?

Când burtica devine din ce în ce mai mare, femeilor însărcinate le este foarte greu să îşi găsească o poziţie confortabilă, iar somnul devine un lux. Spatele doare chiar şi la orizontală, iar senzaţia de mers la toaletă tot mai des face ca gravida să doarmă foarte puţin pe parcusul unei nopţi.


„Trebuie adoptate poziţii noi de somn, pentru a diminua disconfortul provocat de sarcină. În timpul sarcinii, corpul trece printr-o varietate de schimbări, iar majoritatea acestora tind să întrerupă «noaptea bună, somnul uşor şi visele plăcute»”, informează specialiştii Spitalului privat Isis.


Motivele pentru care acest lucru se întâmplă sunt: dimensiunile mari ale abdomenului, durerile de spate, arsurile stomacale, respiraţia îngreunată, insomniile etc.


„Cea mai bună poziţie de somn în timpul sarcinii este somnul pe partea stângă, deoarece aceasta este poziţia care măreşte cantitatea de sânge şi de nutrienţi care ajung la placentă şi la copil. Picioarele şi genunchii trebuie îndoiţi, iar o pernă trebuie plasată între picioare. Femeile însărcinate trebuie să evite dormitul pe spate, deoarece pot apărea dureri de spate, probleme de respiraţie, probleme ale sistemul digestiv, hemoroizi, scăderea tensiunii arteriale şi scăderea circulaţiei sângelui spre inimă şi copil, din cauza abdomenului care se odihneşte pe intestine şi pe vasele mari de sânge”, explică specialiştii Isis.

Taguri articol: copilul confort probleme somn dureri de spate

Comentează aici

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661363 vizite | 57217 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

46034 vizite | 8529 comentarii

Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil? Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil?

17528 vizite | 1785 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1431237 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1001425 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671632 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661363 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

577655 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.