Dietele sărace în legume sau carne duc la un aport inadecvat de nutrienți esențiali
Sursa de Sănătate logo
Sfatul medicului

201 vizite

31-01-2024

56 comentarii

Dietele sărace în legume sau carne duc la un aport inadecvat de nutrienți esențiali

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Subnutriția rămâne o problemă pediatrică majoră la nivel global, afectând aproximativ 22% dintre copiii cu vârsta sub cinci ani, care prezintă un retard de creștere, și aproape 50% dintre preșcolari, care au cel puțin o deficiență de micronutrienți. Deși există recomandări din partea Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) pentru diete durabile și echilibrate, încă există nelămuriri privind capacitatea dietelor strict vegetale de a satisface nevoile nutriționale, în special în cazul copiilor și adolescenților. Studiile efectuate de-a lungul timpului nu au arătat diferențe semnificative în ceea ce privește aportul energetic între copiii care urmează o dietă bazată pe legume și cei care consumă carne. Cu toate acestea, s-a observat că aportul de proteine era sub nivelul recomandat în cazul copiilor vegani.

În schimb, acești copii aveau un aport mai mare de fibre, acizi grași saturați și polinesaturați. În cazul copiilor care urmează diete bazate pe plante, s-au observat riscuri de deficiență la nivelul vitaminelor B12, zinc și fier, în timp ce cei care consumă carne erau predispuși la deficiențe de folat și vitamina E. În plus, indiferent de tipul dietei, au fost identificate deficiențe comune la nivelul aportului de vitamina D, calciu, iod și acizi grași Omega-3. În concluzie, susțin specialiștii, ambele tipuri de diete pot conduce la un aport inadecvat de nutrienți esențiali. O soluție ar putea fi diversificarea alimentației cu alimente bogate în nutrienți, indiferent de originea lor.

Taguri articol: sfatul medicului diete nutrienţi pediatrie

Comentează aici

22 comentarii

ieri, ora 23:51
uz4wh
Mrqesg ygbglg

buy modafinil pills for sale buy modafinil pills for sale order provigil 100mg online cheap <a href="https://provicef.com/">order modafinil generic</a> order modafinil 200mg online cheap buy generic modafinil for sale buy generic modafinil for sale

18 mai
Yscebp
Czkszy vziozo

buy valacyclovir no prescription - <a href="https://valacycucan.com/fluconazole/">oral fluconazole</a> oral diflucan 100mg

30 aprilie
Dmzeto
Tomqzl rgfodu

buy meloxicam 7.5mg - <a href="https://moboxsin.com/">mobic sale</a> buy tamsulosin sale

24 aprilie
Plmmch
Moilmt snpcer

buy esomeprazole pills for sale - <a href="https://anexamate.com/sumatriptan/">order sumatriptan 50mg generic</a> sumatriptan medication

24 aprilie
Gjwmuz
Fcdivb laulss

order levaquin 250mg pill - <a href="https://levodarin.com/">oral levofloxacin 250mg</a> zantac 300mg pill

20 aprilie
Ntpovn
Olguzq alqnlq

coumadin 5mg for sale - <a href="https://coumamide.com/metoclopramide/">order reglan 20mg</a> purchase losartan for sale

17 aprilie
Csuytz
Eqhxir dptrjg

buy inderal without a prescription - <a href="https://indexatenol.com/clopidogrel/">buy plavix</a> buy methotrexate 2.5mg for sale

15 aprilie
Hacnmp
Pwcmsn zkoqqm

motilium over the counter - <a href="https://domperycin.com/">purchase motilium</a> cyclobenzaprine canada

8 aprilie
Pxackg
Pffgex lvefjx

buy domperidone without prescription - <a href="https://domperycin.com/sumycin/">buy cheap tetracycline</a> flexeril buy online

6 aprilie
Zbkdfp
Jitgiz fahqum

buy acyclovir without prescription - <a href="https://aclovirzov.com/">order acyclovir 800mg for sale</a> rosuvastatin 10mg pills

123

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661435 vizite | 57220 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

52336 vizite | 9507 comentarii

Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil? Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil?

17574 vizite | 1787 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1431391 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1001546 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671652 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661435 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

577764 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.