Dietele sărace în legume sau carne duc la un aport inadecvat de nutrienți esențiali
Sursa de Sănătate logo
Sfatul medicului

337 vizite

31-01-2024

82 comentarii

Dietele sărace în legume sau carne duc la un aport inadecvat de nutrienți esențiali

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Subnutriția rămâne o problemă pediatrică majoră la nivel global, afectând aproximativ 22% dintre copiii cu vârsta sub cinci ani, care prezintă un retard de creștere, și aproape 50% dintre preșcolari, care au cel puțin o deficiență de micronutrienți. Deși există recomandări din partea Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) pentru diete durabile și echilibrate, încă există nelămuriri privind capacitatea dietelor strict vegetale de a satisface nevoile nutriționale, în special în cazul copiilor și adolescenților. Studiile efectuate de-a lungul timpului nu au arătat diferențe semnificative în ceea ce privește aportul energetic între copiii care urmează o dietă bazată pe legume și cei care consumă carne. Cu toate acestea, s-a observat că aportul de proteine era sub nivelul recomandat în cazul copiilor vegani.

În schimb, acești copii aveau un aport mai mare de fibre, acizi grași saturați și polinesaturați. În cazul copiilor care urmează diete bazate pe plante, s-au observat riscuri de deficiență la nivelul vitaminelor B12, zinc și fier, în timp ce cei care consumă carne erau predispuși la deficiențe de folat și vitamina E. În plus, indiferent de tipul dietei, au fost identificate deficiențe comune la nivelul aportului de vitamina D, calciu, iod și acizi grași Omega-3. În concluzie, susțin specialiștii, ambele tipuri de diete pot conduce la un aport inadecvat de nutrienți esențiali. O soluție ar putea fi diversificarea alimentației cu alimente bogate în nutrienți, indiferent de originea lor.

Taguri articol: sfatul medicului diete nutrienţi pediatrie

Comentează aici

48 comentarii

14 iulie
sxd05
Pprbon gslehq

tadalafil daily use - https://strongtadafl.com/ prescription free cialis

14 iulie
ConnieRam
Oihjku dttysg

buy zantac generic - <a href="https://aranitidine.com/">buy ranitidine medication</a> order ranitidine 300mg generic

13 iulie
fcqbp
Wdlfwr gsrmrq

cialis how long does it last - https://ciltadgn.com/# tadalafil price insurance

10 iulie
ctgd5
Gpltjr bpseou

order generic fluconazole 200mg - https://gpdifluca.com/ diflucan 100mg drug

4 iulie
h498t
Pyvxzo iyquzi

buy generic amoxil online - <a href="https://combamoxi.com/">cheap amoxicillin online</a> amoxil medication

3 iulie
1f5yt
Phgidp pbilod

buy ed pills generic - <a href="https://fastedtotake.com/">buy erectile dysfunction meds</a> buy ed pills gb

2 iulie
dr3v5
Pejsfb frparc

prednisone 40mg tablet - <a href="https://apreplson.com/">aprep lson</a> generic prednisone

30 iunie
k3zyv
Qpzuvz pkqktg

cost mobic - <a href="https://moboxsin.com/">mobo sin</a> meloxicam 7.5mg over the counter

28 iunie
mywkr
Zokqyn umlvlc

oral warfarin 2mg - https://coumamide.com/ buy losartan medication

26 iunie
q93m7
Moiazv dieitp

esomeprazole online buy - <a href="https://anexamate.com/">anexamate.com</a> esomeprazole canada

123...5

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661973 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

119694 vizite | 22371 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

528212 vizite | 2592 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1432852 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1002884 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671752 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661973 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

579623 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.