Fierul nu vindecă doar anemiile, ci măreşte şi rezistenţa la îmbolnăviri
Sursa de Sănătate logo
Dicţionar medical

1105 vizite

15-01-2020

76 comentarii

Fierul nu vindecă doar anemiile, ci măreşte şi rezistenţa la îmbolnăviri

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Fierul este extrem de important pentru noi, oamenii, acesta având rolul de a vindeca şi preveni anemiile, asigură secreţia gastrică, respiraţia celulară, ajută la procesul de creştere, măreşte rezistenţa la îmbolnăviri etc. În acelaşi timp, fierul are acţiune antioxidantă, şi mai ales ajută funcţia reproductivă.

Referitor la acest ultim aspect, a subliniat dr. Magdalena Costea, reprezentantele sexului frumos sunt mai predispuse la deficit de fier, decât bărbaţii. Din acest motiv, este foarte important ca ele să recurgă la administrarea unor suplimente de fier în alimentaţie.

Se pare că femeile sunt mai susceptibile de a avea un deficit de fier în organism din cauza faptului că în adolescenţă au loc o mulţime de transformări în corpul unei femei, de la creşterea părului corporal, al sânilor şi până la momentul venirii menstruaţiei. Acest lucru înseamnă că adolescentele au mai puţin fier în organism şi este necesar ca ele să suplimenteze resursele printr-o alimentaţie adecvată.

De asemenea, prin ciclul menstrual, femeile pierd între 30-80 ml de sânge pe lună, iar asta înseamnă scăderea nivelului de fier. Acesta este şi motivul pentru care se impune suplimentarea aportului de fier.

De asemenea, mai există un aspect, şi anume că în timpul sarcinii este nevoie de mai mult oxigen care să irige sângele. În plus, copilul din burtică are nevoie de extra fier pentru a se dezvolta sănătos.

Comentează aici

32 comentarii

ieri, ora 11:22
76yif
Sdxfek gzxmxm

buy pills for erectile dysfunction - <a href="https://fastedtotake.com/">buy ed pills generic</a> can you buy ed pills online

miercuri, 2 iulie
w380z
Dbaoqv ttywlg

order prednisone 40mg online cheap - <a href="https://apreplson.com/">apreplson.com</a> prednisone 10mg uk

30 iunie
bqi35
Ogolbj vdducx

mobic 7.5mg without prescription - https://moboxsin.com/ order mobic 15mg online

27 iunie
07u7z
Yrgvni ndfdyj

esomeprazole for sale - <a href="https://anexamate.com/">anexamate</a> nexium 40mg pills

25 iunie
9on42
Cfvdkx xhjedd

buy clavulanate online cheap - <a href="https://atbioinfo.com/">atbioinfo.com</a> buy generic ampicillin

23 iunie
lavsy
Wjipkt ygeewd

order zithromax sale - <a href="https://zyprmax.com/nebivolol5mg/">nebivolol 5mg brand</a> bystolic 5mg pills

21 iunie
kqf5z
Trskbv xgrdlf

buy amoxil generic - <a href="https://combamoxi.com/valsartan/">buy valsartan 160mg pill</a> brand combivent 100mcg

18 iunie
51spz
Rvidpa inlsyx

generic inderal 20mg - <a href="https://indexatenol.com/amethotrexate/">cost methotrexate 5mg</a> methotrexate oral

9 iunie
discount code for cialis
Mkccpw lofass

Proof blog you procure here.. It’s intricate to espy strong quality belles-lettres like yours these days. I honestly comprehend individuals like you! Take mindfulness!!

31 mai
v644m
Sciiqg mgbkzh

modafinil 200mg sale order generic provigil 200mg buy generic modafinil 200mg <a href="https://provicef.com/">buy modafinil tablets</a> modafinil 100mg cost buy provigil 100mg generic buy provigil 100mg online cheap

12...4

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661532 vizite | 57220 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

65218 vizite | 11241 comentarii

Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil? Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil?

17760 vizite | 1799 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1431722 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1001743 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671680 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661532 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

578077 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.