Fierul nu vindecă doar anemiile, ci măreşte şi rezistenţa la îmbolnăviri
Sursa de Sănătate logo
Dicţionar medical

1288 vizite

15-01-2020

109 comentarii

Fierul nu vindecă doar anemiile, ci măreşte şi rezistenţa la îmbolnăviri

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Fierul este extrem de important pentru noi, oamenii, acesta având rolul de a vindeca şi preveni anemiile, asigură secreţia gastrică, respiraţia celulară, ajută la procesul de creştere, măreşte rezistenţa la îmbolnăviri etc. În acelaşi timp, fierul are acţiune antioxidantă, şi mai ales ajută funcţia reproductivă.

Referitor la acest ultim aspect, a subliniat dr. Magdalena Costea, reprezentantele sexului frumos sunt mai predispuse la deficit de fier, decât bărbaţii. Din acest motiv, este foarte important ca ele să recurgă la administrarea unor suplimente de fier în alimentaţie.

Se pare că femeile sunt mai susceptibile de a avea un deficit de fier în organism din cauza faptului că în adolescenţă au loc o mulţime de transformări în corpul unei femei, de la creşterea părului corporal, al sânilor şi până la momentul venirii menstruaţiei. Acest lucru înseamnă că adolescentele au mai puţin fier în organism şi este necesar ca ele să suplimenteze resursele printr-o alimentaţie adecvată.

De asemenea, prin ciclul menstrual, femeile pierd între 30-80 ml de sânge pe lună, iar asta înseamnă scăderea nivelului de fier. Acesta este şi motivul pentru care se impune suplimentarea aportului de fier.

De asemenea, mai există un aspect, şi anume că în timpul sarcinii este nevoie de mai mult oxigen care să irige sângele. În plus, copilul din burtică are nevoie de extra fier pentru a se dezvolta sănătos.

Comentează aici

65 comentarii

22 februarie
Rnvwho
Wsxmjn gfclal

Sweet Bonanza is a visual and winning delight packed with fruits and candies. Trigger <a href="https://sweetbonanzademous.com/faq-and-support/">sweet bonanza review</a> free spins and stack multipliers for epic payouts. Sweet dreams await!

18 februarie
Znpdlw
Imqrwf bxbfxs

Delve into the depths of strategic card games and slot spins. <a href="https://crowncoinsus.com/crowncoins-casino-app/">crown coins casino official website</a> provides educational resources for beginners. Turn knowledge into cash today!

11 februarie
Zilsxo
Mswftf yexxdq

betmgm Hawaii <a href="https://betmgm-play.com/">online casino betmgm play</a> www betmgm

12 octombrie 2025
blackjack online real money
Kvbkho okfvmz

Thanks for putting this up. It’s understandably done.

10 octombrie 2025
ocedk
Vscgqx uvdnpu

This is the kind of delivery I recoup helpful. <a href="https://aranitidine.com/fr/levitra_francaise/">aranitidine.com</a>

8 octombrie 2025
RwjwPlado
Xifjwv vtkiju

You can conserve yourself and your family by way of being cautious when buying prescription online. Some pharmacopoeia websites operate legally and provide convenience, secretiveness, bring in savings and safeguards to purchasing medicines. buy in TerbinaPharmacy https://terbinafines.com/product/propecia.html propecia

31 august 2025
ConnieRam
Rgxqvq oytzyp

With thanks. Loads of conception! http://www.kiripo.com/forum/member.php?action=profile&uid=1193212

25 august 2025
ConnieRam
Qgixyt pqewhc

orlistat sale - <a href="https://asacostat.com/">how to get xenical without a prescription</a> order orlistat 60mg pill

22 august 2025
ConnieRam
Xtkywg mzeidq

order forxiga 10mg pills - <a href="https://janozin.com/">buy generic dapagliflozin 10mg</a> dapagliflozin 10mg sale

17 august 2025
ConnieRam
Efotlv ilakah

More articles like this would make the blogosphere richer. http://sols9.com/batheo/Forum/User-Eeamia

123...7

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662425 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

164861 vizite | 29597 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

536194 vizite | 2880 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1433741 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1004481 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671816 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662425 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

580719 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.