Fierul nu vindecă doar anemiile, ci măreşte şi rezistenţa la îmbolnăviri
Sursa de Sănătate logo
Dicţionar medical

1138 vizite

15-01-2020

90 comentarii

Fierul nu vindecă doar anemiile, ci măreşte şi rezistenţa la îmbolnăviri

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Fierul este extrem de important pentru noi, oamenii, acesta având rolul de a vindeca şi preveni anemiile, asigură secreţia gastrică, respiraţia celulară, ajută la procesul de creştere, măreşte rezistenţa la îmbolnăviri etc. În acelaşi timp, fierul are acţiune antioxidantă, şi mai ales ajută funcţia reproductivă.

Referitor la acest ultim aspect, a subliniat dr. Magdalena Costea, reprezentantele sexului frumos sunt mai predispuse la deficit de fier, decât bărbaţii. Din acest motiv, este foarte important ca ele să recurgă la administrarea unor suplimente de fier în alimentaţie.

Se pare că femeile sunt mai susceptibile de a avea un deficit de fier în organism din cauza faptului că în adolescenţă au loc o mulţime de transformări în corpul unei femei, de la creşterea părului corporal, al sânilor şi până la momentul venirii menstruaţiei. Acest lucru înseamnă că adolescentele au mai puţin fier în organism şi este necesar ca ele să suplimenteze resursele printr-o alimentaţie adecvată.

De asemenea, prin ciclul menstrual, femeile pierd între 30-80 ml de sânge pe lună, iar asta înseamnă scăderea nivelului de fier. Acesta este şi motivul pentru care se impune suplimentarea aportului de fier.

De asemenea, mai există un aspect, şi anume că în timpul sarcinii este nevoie de mai mult oxigen care să irige sângele. În plus, copilul din burtică are nevoie de extra fier pentru a se dezvolta sănătos.

Comentează aici

46 comentarii

7 aprilie
Fpjhem
Rdpqzw tzfslm

domperidone 10mg oral - <a href="https://domperycin.com/">where to buy motilium without a prescription</a> buy cheap generic cyclobenzaprine

5 aprilie
Vikwws
Aicnme mfaaij

buy zovirax online - <a href="https://aclovirzov.com/">brand acyclovir</a> order crestor 10mg online

30 martie
Vnjafg
Ltacke dfohkr

buy cytotec generic - <a href="https://cytenica.com/">cytotec 200mcg drug</a> order diltiazem 180mg generic

28 martie
Uqtcuw
Gcljmg yzjsgu

desloratadine 5mg price - <a href="https://desloritin.com/ardapoxetine/">order generic priligy 60mg</a> order dapoxetine 30mg generic

26 martie
Krusta
Jffxbb farklf

depo-medrol medicine - <a href="https://gnmethybalin.com/">methylprednisolone uk</a> where can i buy aristocort

20 martie
Jouyzo
Xauuem adoacr

buy prilosec medication - <a href="https://omepmetolol.com/lopressor/">purchase metoprolol pills</a> tenormin 100mg generic

11 martie
Hauejf
Wnnlba ajelsn

oral cenforce 50mg - <a href="https://cenfophage.com/metformin/">glucophage tablet</a> order glucophage sale

5 martie
Knqqku
Utpobt oxlbph

viagra 100mg pills for sale - <a href="https://getvicipl.com/">buy sildenafil online</a> tadalafil 20mg price

4 martie
Uhdyir
Oicuag blobhq

tadalafil 10mg ca - <a href="https://getgenedp.com/getsildenafil/">order generic sildenafil 50mg</a> sildenafil brand

27 februarie
Qvcnvx
Oskwsk ysugpb

purchase tizanidine online cheap - <a href="https://gntizarozide.com/plaquen/">order plaquenil 400mg pill</a> order generic microzide

1...345

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661609 vizite | 57221 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

78984 vizite | 13523 comentarii

Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil? Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil?

17880 vizite | 1813 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1432375 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1001984 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671688 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661609 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

578533 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.