Legume și fructe proaspete sau congelate? Ce alegeți?
Sursa de Sănătate logo

Sursa Produce for better health

Sursa Produce for better health
Nutriţie

1529 vizite

22-03-2020

88 comentarii

Legume și fructe proaspete sau congelate? Ce alegeți?

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Ce tip de legume și fructe consumați în mod frecvent? Proaspete sau congelate? Pentru a înțelege diferența dintre legumele proaspete și cele congelate, este de ajuns să ne gândim la procesul de recoltare și transport. Spre exemplu, dacă legumele ar fi culese atunci când sunt bine coapte, acestea s-ar altera până ar ajunge dintr-o altă țară îndepărtată pe rafturile supermarketurilor de la noi din țară.

Prin urmare, fructele și legumele trebuie să fie recoltate când sunt necoapte, continuându-și procesul de maturare în timpul transportului, în condiții artificiale, având într-un final un conținut mai scăzut de vitamine și minerale față de cele proaspăt culese din grădina bunicii și chiar față de cele congelate.

Tocmai de aceea, este bine să consumați cât mai des fructe și legume proaspete de proveniență locală, însă puteți include în alimentație și legume congelate de import, fără riscuri pentru sănătate.

Produsele culese pentru a fi congelate sunt bine coapte și conțin toate valorile nutritive specifice. Dacă sunt înghețate rapid și sunt depozitate la -18 grade, acestea își mențin conținutul de vitamine și minerale mai mult timp, sunt de părere specialiștii.

Comentează aici

48 comentarii

ieri, ora 08:58
Kpqdyj
Shunhp wbrymh

betmgm new customer promo <a href="https://betmgm-play.com/">betmgm-play</a> pa bet mgm

12 octombrie 2025
100 free spins big bass bonanza
Zvhfzb nbkabm

With thanks. Loads of conception!

10 octombrie 2025
0ryje
Lsygda hhrhna

The vividness in this piece is exceptional. <a href="https://aranitidine.com/fr/viagra-100mg-prix/">viagra pas cher</a>

9 octombrie 2025
YmxiPlado
Tqczzu deokpt

You can conserve yourself and your dearest close being alert when buying pharmaceutical online. Some pharmacy websites operate legally and put forward convenience, secretiveness, rate savings and safeguards for purchasing medicines. buy in TerbinaPharmacy https://terbinafines.com/product/amoxil.html amoxil

30 august 2025
ConnieRam
Ijvkue qeeijw

Greetings! Extremely gainful recommendation within this article! It’s the little changes which wish turn the largest changes. Thanks a a quantity in the direction of sharing! http://zqykj.cn/bbs/home.php?mod=space&uid=303383

24 august 2025
ConnieRam
Xgryiy ozmhye

how to buy orlistat - https://asacostat.com/# purchase xenical online

21 august 2025
ConnieRam
Eckjrs bjvqvm

dapagliflozin 10mg brand - https://janozin.com/# buy forxiga 10mg

15 august 2025
ConnieRam
Mwzdww jgtfpg

This is the kind of scribble literary works I positively appreciate. http://www.orlandogamers.org/forum/member.php?action=profile&uid=28881

7 august 2025
ConnieRam
Glqsdd dzxtff

I’ll certainly return to be familiar with more. https://doxycyclinege.com/pro/spironolactone/

5 august 2025
ConnieRam
Krbbmu ckivfn

The thoroughness in this draft is noteworthy. https://ondactone.com/product/domperidone/

12...5

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662215 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

143300 vizite | 26790 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

533323 vizite | 2772 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1433238 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1003763 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671789 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662215 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

580270 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.