Nucile şi alunele, indicate în sarcină, dar cu moderaţie
Sursa de Sănătate logo
Sarcina

2721 vizite

03-07-2017

0 comentarii

Nucile şi alunele, indicate în sarcină, dar cu moderaţie

Dacă eşti însărcinată, înseamnă că deja ştii că gustările, precum chipsurile, sunt total interzise, pentru că sunt nesănătose, pline de grăsimi şi substanţe ce pot dăună fătului.

Potrivit specialiştilor Spitalului Euromaterna, femeile însărcinate pot apela la gustări sănătoase, săţioase şi în acelaşi timp benefice pentru dezvoltarea copilului.

„Nucile şi alunele consumate în sarcină reprezintă o gustare sănătoasă, cu multiple beneficii pentru mamă şi făt şi, de asemenea, o alternativă ideală la gustările nocive (chips-uri, cartofi prăjiţi etc.). Sunt surse bogate în acizi graşi esenţiali, proteine, fibre şi minerale (magneziu, mangan, seleniu, zinc, fosfor, cupru, potasiu şi fier). Să nu uităm şi de aportul de calciu şi acid folic, substanţe nutritive, esenţiale în sarcină. Deşi pline de minerale şi vitamine, nucile şi alunele au un aport caloric ridicat. Ideal este consumul moderat, sub formă de gustări, sau presărate în mâncare”, explică specialiştii.

Pentru detalii, programări şi consultaţii, apelaţi numărul de telefon 0241.605.555.

Taguri articol: sarcina remedii naturiste euromaterna fătul femei folic beneficii magneziu

Comentează aici

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661606 vizite | 57221 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

78299 vizite | 13392 comentarii

Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil? Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil?

17880 vizite | 1813 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1432354 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1001971 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671688 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661606 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

578515 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.