Orice postură specifică practicii yoga vă crește flexibilitatea
Sursa de Sănătate logo
Fitness

419 vizite

16-06-2024

93 comentarii

Orice postură specifică practicii yoga vă crește flexibilitatea

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Pe măsură ce îmbătrâniți, începeți să vă pierdeți din flexibilitate. Medicii susțin că flexibilitatea corporală este un aspect important al sănătății fizice și al capacității funcționale a corpului și se referă la capacitatea articulațiilor și mușchilor de a se deplasa liber și eficient prin amplitudinea lor completă de mișcare. Mușchii flexibili permit corpului să efectueze mișcări fără tensiune excesivă sau disconfort, iar o mobilitate articulară bună este esențială pentru funcționarea corectă a organismului și pentru prevenirea accidentărilor. Iată ce puteți face pentru a vă recăpăta sau spori flexibilitatea: orice postură specifică practicii yoga vă crește flexibilitatea, dar Salutul Soarelui practicat în fiecare dimineață nu numai că vă va face să fiți flexibil într-un timp foarte scurt, însă vă oferă și energia necesară pentru un început de zi reușit. Cunoscut și sub denumirea de Surya Namaskar, Salutul Soarelui este o succesiune de mișcări care imită mișcările soarelui pe cer, de la răsărit la apus. În plus, hidratarea pare să fie un leac pentru foarte multe probleme și are un rol important în recăpătarea flexibilității coloanei și a întregului corp. Așadar, consumând multe lichide, veți oferi un plus de flexibilitate mușchilor voștri.

Comentează aici

54 comentarii

20 iulie
ConnieRam
Mhaaud bjpigs

The thoroughness in this piece is noteworthy. <a href="https://ursxdol.com/ventolin-albuterol/">click</a>

18 iulie
tcfei
Homqgm liplvp

Greetings! Utter useful suggestion within this article! It’s the scarcely changes which liking obtain the largest changes. Thanks a quantity for sharing! https://buyfastonl.com/isotretinoin.html

18 iulie
ConnieRam
Evnstb gtcnma

This is the kind of content I enjoy reading. <a href="https://gnolvade.com/es/comprar-viagra-en-espana/">sitio web</a>

16 iulie
s0l15
Jdasaa ajdaxc

best mail order viagra - https://strongvpls.com/# sildenafil 50 mg cost

15 iulie
ConnieRam
Pgbtrm omtmiv

brand ranitidine 300mg - <a href="https://aranitidine.com/">on this site</a> buy zantac

14 iulie
tywze
Lilnwa lhemwp

buy cialis in las vegas - <a href="https://strongtadafl.com/">strong tadafl</a> buy cialis generic online 10 mg

12 iulie
um7wy
Rjyaht ynhyyl

tadalafil pulmonary hypertension - <a href="https://ciltadgn.com/">mambo 36 tadalafil 20 mg</a> tadalafil tablets 20 mg reviews

11 iulie
hn46c
Gzibar fwzbjl

order cenforce 50mg without prescription - https://cenforcers.com/# how to buy cenforce

9 iulie
k7mh7
Fsueww xudpcp

fluconazole drug - https://gpdifluca.com/ order diflucan for sale

3 iulie
c3u0q
Aeptui ytmjkm

where to buy ed pills - https://fastedtotake.com/ buy ed meds

123...6

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662008 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

123049 vizite | 22943 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

529124 vizite | 2619 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1432917 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1003013 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671756 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662008 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

579710 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.