Pe lângă fructele şi legumele recomandate să le consumăm în cantităţi cât mai mari, pe timpul verii, şi plantele medicinale ne pot ajuta să evităm deshidratarea şi să trecem mai uşor peste această perioadă toridă. Fitoterapeutul Mirela Stângaciu ne oferă amănunte despre două plante medicinale, răcoritoare pe timp de vară.
„Menta este una dintre cele mai răcoritoare plante medicinale. Aceasta hidratează, înlătură oboseala, este antiseptică şi digestivă. Poate fi folosită în sucuri naturale, limonadă, ceaiuri şi chiar în salata de fructe. Uleiul esenţial de mentă este perfect pentru a ne revigora organismul.
Pe lângă acestea, uleiul de mentă poate fi folosit şi pentru calmarea senzaţiei de mâncărime, cauzată de înţepăturile de insecte. De asemenea, eucaliptul este o plantă care nu ar trebui să lipsească din nicio casă. Este o plantă răcoritoare care scade temperatura corpului. Poate fi adăugat în apa de baie sau în uleiul de masaj”, a declarat Mirela Stângaciu.