Smochinele reprezintă un adaos excelent la o dietă sănătoasă
Sursa de Sănătate logo
Nutriţie

253 vizite

18-01-2024

69 comentarii

Smochinele reprezintă un adaos excelent la o dietă sănătoasă

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Smochinele au fost asociate cu sănătatea și prosperitatea încă din cele mai vechi timpuri. Ele au, în medie, mărimea unui deget, sunt pline cu sute de semințe mici și au o coajă comestibilă de culoare mov sau verde. Pulpa fructului este roz și are un gust dulce. Înainte ca zahărul să devină popular, acestea erau folosite în mod obișnuit pentru a îndulci deserturile. În zilele noastre, pe măsură ce oamenii încep să se îndepărteze de zaharurile rafinate, mulți se întorc la smochine pentru a oferi o alternativă mai sănătoasă. Mai mult decât atât, fructele, dar şi frunzele lor sunt pline de nutrienți și oferă o varietate de beneficii potențiale pentru sănătate. De exemplu, ele sunt bogate în substanțe nutritive, fiind în același timp relativ sărace în calorii, ceea ce le face să fie un adaos excelent la o dietă sănătoasă.

De asemenea, sunt deosebit de bogate în cupru și vitamina B6. Cuprul este un mineral vital care este implicat în mai multe procese corporale, inclusiv metabolismul și producția de energie, precum și în formarea celulelor sanguine, a țesuturilor conjunctive și a neurotransmițătorilor. La rândul ei, vitamina B6 este o vitamină cheie necesară pentru a ajuta organismul să descompună proteinele alimentare, să creeze noi proteine și joacă un rol important în sănătatea creierului. Medicii spun că, în unele ţări, smochinele sunt consumate pentru a trata bolile care afectează sistemele corporale, de la cel endocrin la cel respirator, digestiv, reproducător și chiar imunitar. Printre proprietățile atribuite de cercetători smochinelor se numără următoarele: antioxidante, anticancerigene, antiinflamatoare, reducătoare de grăsimi, protectoare de celule.

Taguri articol: nutritie smochine beneficii dietă

Comentează aici

26 comentarii

27 februarie
Fjhctq
Oktehe zkhezw

tizanidine online order - <a href="https://gntizarozide.com/plaquen/">purchase plaquenil pills</a> microzide for sale

24 februarie
Rrwefx
Ndzdea nyqqlf

rybelsus usa - <a href="https://rybiactin.com/vardenafil/">order generic levitra 10mg</a> buy periactin 4 mg for sale

22 februarie
Pyrukp
Gttprs herzji

buy augmentin 625mg generic - <a href="https://nizomenal.com/">augmentin tablet</a> order cymbalta 20mg

9 februarie
Pzvabi
Xfexyi rgobzs

buy lasix pills diuretic - <a href="https://urostrom.com/">buy lasix 100mg sale</a> betamethasone for sale

1 februarie
Pphrfc
Guujyy gvteow

order omnacortil 40mg online cheap - <a href="https://predxzipro.com/azipro/">azipro 250mg drug</a> prometrium pill

29 ianuarie
Ooeyya
Gzbmje hpzvgf

zithromax ca - <a href="https://zyprmax.com/nebivolol5mg/">nebivolol generic</a> order nebivolol 5mg without prescription

123

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661489 vizite | 57220 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

59124 vizite | 10303 comentarii

Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil? Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil?

17686 vizite | 1790 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1431507 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1001626 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671664 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661489 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

577922 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.