Zi de zi apar studii ce pun în lumină plante, legume sau fructe cu beneficii deosebite pentru sănătate.

Unele rămân în atenţia publicului, altele nu. Şi totuşi, dintre toate acestea câteva ne ajută să ne păstrăm sănătatea şi frumuseţea şi stimulează imunitatea. Le-am testat pe propria piele şi le punem sub lupă:

Pe locul întâi– Aloe Vera.O ştim de la bunicelor noastre, ce o plantau în glastre. Ne venea în ajutor în caz de arsuri sau acnee. Planta de Aloe este o sursă bogată de minerale precum calciu, sodiu, fier, potasiu, crom, magneziu, mangan, cupru şi zinc, dar este şi printre puţinele surse vegetale de vitamina B12, A, B, C, E şi acid folic, care nu pot fi asimilate corespunzător doar prin alimentaţie. Mai târziu, am descoperit că este de neînlocuit în viaţa noastră. Mai ales sub formă de gel pur. Consumat frecvent, gelul pur întăreşte sistemul imunitar, potrivit csid.ro.

Dinţii şi gingiile se vor menţine sănătoase datorităproprietăţilor antibacteriene şi antimicrobiene ale aloe vera. Existăpreparate din aloe vera purăcare ajutăla eliminarea unor probleme grave precum gingiile sângerânde sau ulceraţiile orale.