Uleiul de măsline favorizează senzaţia de saţietate?
Sursa de Sănătate logo
Remedii naturiste

1140 vizite

23-05-2023

108 comentarii

Uleiul de măsline favorizează senzaţia de saţietate?

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Uleiul de măsline are numai beneficii asupra sănătăţii. În plus, unele studii recente arată că ar favoriza şi senzaţia de saţietate. Cercetători germani şi austrieci au demonstrat acest efect realizând o serie de teste. În prima fază, câţiva voluntari au consumat zilnic, timp de trei luni, o porţie de iaurt slab, la care s-a adăugat puţină grăsime (unt, untură, ulei de rapiţă sau ulei de măsline). Membrii grupului „ulei de măsline” au declarat că iaurtul lor li s-a părut mai săţios, iar concentraţiile sanguine de serotonină (care acţionează asupra centrul saţietăţii) au fost mai mari la ei. Acest lucru nu s-a asociat cu o luare în greutate, cel puţin în cursul studiului.

Specialiştii au efectuat un al doilea experiment, în cadrul căruia s-au ocupat mai mult de compuşii aromatici. Jumătate din participanţi a primit iaurt au aromă de ulei de măsline, iar cealaltă, iaurt natural. S-a constatat că ultimii consumau în medie cu 176 kcal mai mult. Şi din nou cantităţile de serotonină au fost mai mari la grupul „aromă de ulei de măsline”. Şi nivelurile de zahăr din sânge sunt mai favorabile, cu efect de întârziere asupra revenirii senzaţiei de foame. Autorii studiului consideră că observaţiile lor ar putea avea aplicaţii imediate la gama de produse uşoare şi în acelaşi timp săţioase. Prin urmare, ei recomandă folosirea din plin a uleiului de măsline la pregătirea alimentelor.

Comentează aici

69 comentarii

miercuri, 25 martie
Ptptsh
Evzdvi etqfrr

The thrill never ends — and neither do the wins - https://plmotiliu.com/mostbet-casino-recenze-2026-bonusy-automaty-a-live-hry-pro-cechy/ , The table knows it can't afford to beat you twice .

21 martie
Mlijkb
Pjzrcb lowisb

No Mostbet você recebe 125% de bônus + 200 free spins para arrasar nos jogos - <a href="https://mostbetpt.pro/mostbet-app/">Baixar App</a> , Jogue mais, sinta mais, ganhe mais – tudo começa no Mostbet .

17 martie
Hgarcv
Bsrpyg royyrj

Betano https://betanogame.org/no/bonuses/ ønsker vinnere velkommen. Motta 100% opptil €500 pluss free spins på ditt første innskudd. Nyt den smidigste casino-opplevelsen med topp sikkerhet og rask support. Spill nå.

11 martie
Jqrcgb
Lfpwcw iispjw

FanDuel Casino is America's #1 online casino, delivering non-stop thrills with <a href="https://ignitiongame.org/ignition-casino-real-money/">ignition casino real money</a> , exclusive slots like Huff N' Breathe, and spend dealer undertaking truthful at your fingertips. New players get 500 Extra Spins together with $40 in Casino Compensation upstanding for the purpose depositing $10—added up to $1,000 dorsum behind on first-day reticle losses. Job all Thrillionaires: join now, butter up your approach, and construct every blink into epic wins!

10 martie
Bolvoy
Ucalgi suhmzb

Solder together the millions delightful big on <a href="https://fanduelus.org/fanduel-casino-iowa/">fanduel casino Iowa</a> – the #1 legitimate money casino app in America. Pick up your $1000 OPERATE IT AGAIN gratuity and refashion every relate, hand and rotate into real banknotes rewards. Permanent ='pretty damned quick' payouts, whopping jackpots, and habitual fight – download FanDuel Casino in these times and start playing like a pro today!

7 martie
Jbvtkz
Vbmwpt zpwicn

Moins cher et plus rapide : la nouvelle formule de la pharmacie. Comparez les prix et les produits en toute tranquillite depuis votre salon. Des promotions exclusives reservees aux clients en ligne. Faites le choix de la raison et du confort.<a href="https://careconnectclinic.com/imuran/">Acheter imuran</a>

6 martie
Wtdbft
Uazeww xvkzlx

Stejna latka, stejny ucinek, az o 80 % levnejsi <a href="https://opravdovalekarna.cz/koupit-clomid-levne-bez-predpisu-generikum/">https://opravdovalekarna.cz</a>

3 martie
Zuxitk
Wuutgu kzelbl

<a href="https://draftkingsus.org/draftkings-jackpots/">DraftKings blackjack</a> Casino brings Vegas to you. Wager $5 for 500 bonus spins and enjoy up to $1,000 in credits covering losses. Premium action awaits!

1 martie
Fgzclw
Kjvgov sowhal

Millions of bets every day. Thousands <a href="https://stakeslotus.org/stake-crash/">stake hilo</a> of winners every week. You’re next.

27 februarie
Tlxuui
Zanots hwemyz

Chumba Casino: free coins, real wins, endless fun. Sign up today for your welcome <a href="https://chumbacasinox.org/best-chumba-casino-slots-to-play/">chumba casino review</a> bonus and play the hottest games around. Join now!

12...7

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662423 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

164792 vizite | 29586 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

536173 vizite | 2880 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1433737 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1004477 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671816 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662423 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

580716 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.