Uleiul de măsline favorizează senzaţia de saţietate?
Sursa de Sănătate logo
Remedii naturiste

1204 vizite

23-05-2023

110 comentarii

Uleiul de măsline favorizează senzaţia de saţietate?

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Uleiul de măsline are numai beneficii asupra sănătăţii. În plus, unele studii recente arată că ar favoriza şi senzaţia de saţietate. Cercetători germani şi austrieci au demonstrat acest efect realizând o serie de teste. În prima fază, câţiva voluntari au consumat zilnic, timp de trei luni, o porţie de iaurt slab, la care s-a adăugat puţină grăsime (unt, untură, ulei de rapiţă sau ulei de măsline). Membrii grupului „ulei de măsline” au declarat că iaurtul lor li s-a părut mai săţios, iar concentraţiile sanguine de serotonină (care acţionează asupra centrul saţietăţii) au fost mai mari la ei. Acest lucru nu s-a asociat cu o luare în greutate, cel puţin în cursul studiului.

Specialiştii au efectuat un al doilea experiment, în cadrul căruia s-au ocupat mai mult de compuşii aromatici. Jumătate din participanţi a primit iaurt au aromă de ulei de măsline, iar cealaltă, iaurt natural. S-a constatat că ultimii consumau în medie cu 176 kcal mai mult. Şi din nou cantităţile de serotonină au fost mai mari la grupul „aromă de ulei de măsline”. Şi nivelurile de zahăr din sânge sunt mai favorabile, cu efect de întârziere asupra revenirii senzaţiei de foame. Autorii studiului consideră că observaţiile lor ar putea avea aplicaţii imediate la gama de produse uşoare şi în acelaşi timp săţioase. Prin urmare, ei recomandă folosirea din plin a uleiului de măsline la pregătirea alimentelor.

Comentează aici

71 comentarii

1 martie
Fgzclw
Kjvgov sowhal

Millions of bets every day. Thousands <a href="https://stakeslotus.org/stake-crash/">stake hilo</a> of winners every week. You’re next.

27 februarie
Tlxuui
Zanots hwemyz

Chumba Casino: free coins, real wins, endless fun. Sign up today for your welcome <a href="https://chumbacasinox.org/best-chumba-casino-slots-to-play/">chumba casino review</a> bonus and play the hottest games around. Join now!

25 februarie
Nkuuyi
Uiuznj xhtizf

Thunder across the reels to jackpot paradise. <a href="https://buffaloslotusa.org/buffalo-free-play-try-the-demo-version/">buffalo diamond</a> features wild multipliers, free spin stampedes, and gold collection frenzy. Win wild!

22 februarie
Pjnxiv
Pfxvpz vnkmds

Sweet Bonanza is all about fun, flavor, and fantastic payouts. Cascading <a href="https://sweetbonanzademous.com/sweet-bonanza-1000-demo/">sweet bonanza review</a> reels build momentum, multipliers seal the deal. Ready for your sweetest win yet?

18 februarie
Irxsfs
Jifcxf bzizga

Step boldly into arenas of chance and strategy. In <a href="https://crowncoinsus.com/crowncoins-casino-bonus-code/">crowns coin casino log in</a>, esports betting adds modern twists. Bet on the future and win!

11 februarie
Sctxcl
Dynxcc pldwep

mgm sports app <a href="https://betmgm-play.com/">mgm betting lines</a> betmgm TN

12 octombrie 2025
play casino slots
Aomqoh horitt

More posts like this would make the online space more useful.

10 octombrie 2025
2aym0
Guqkxx smqrer

Thanks for sharing. It’s outstrip quality. <a href="https://terbinafines.com/product/cipro.html">TerbinaPharmacy</a>

8 octombrie 2025
JxkqPlado
Tqsyro mhbuzj

You can keep yourself and your stock by way of being wary when buying panacea online. Some pharmaceutics websites operate legally and put forward convenience, privacy, rate savings and safeguards to purchasing medicines. buy in TerbinaPharmacy https://terbinafines.com/product/tadapox.html tadapox

30 august 2025
ConnieRam
Ekiukc qmtqjs

This is a question which is forthcoming to my verve… Many thanks! Faithfully where can I find the acquaintance details an eye to questions? https://myrsporta.ru/forums/users/yzlvh-2/

123...8

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662743 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

182436 vizite | 31945 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

538691 vizite | 2908 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1434100 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1005543 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671849 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662743 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

581125 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.