Uleiurile esențiale sunt eficiente în îmbunătățirea calității somnului
Sursa de Sănătate logo

359 vizite

08-05-2024

102 comentarii

Uleiurile esențiale sunt eficiente în îmbunătățirea calității somnului

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Somnul vostru poate fi mai odihnitor dacă vă faceţi, înainte de culcare, o baie relaxantă, cu uleiuri și săruri care induc starea de somnolență și care vă cresc șansele de a avea un somn liniștit și odihnitor. De exemplu, dacă puneţi în cadă sare de baie și un ulei esențial care să inducă o stare de relaxare și să vă îmbunătățească dispoziția psihică, este cu atât mai bine. Specialiştii sunt de părere că uleiurile esențiale sunt eficiente atunci când vine vorba despre îmbunătățirea calității somnului. Uleiul esențial de lavandă este unul dintre cele mai populare uleiuri esențiale și are un impact pozitiv asupra somnului. Dacă stresul și gândurile negre nu vă lasă să vă odihniţi așa cum vă doriţi, uleiul esențial de portocală este ideal, întrucât acesta are proprietăți calmante, relaxante și chiar și antidepresive. În plus, o baie caldă cu ulei esențial de portocale vă va limpezi gândurile și vă va face să adormiţi mult mai ușor. Este suficient să puneţi şapte picături de ulei esențial de portocale într-o jumătate de cană de sare Epsom. Amestecaţi bine și apoi puneţi sarea în cadă. De asemenea, puteți pune picăturile de ulei de portocale direct în cadă ca atare, dacă știţi că nu vi se irită pielea sau diluate în prealabil în puțin ulei de cocos.

Comentează aici

62 comentarii

20 iunie 2025
54jr6
Oszwrp wojoqs

cheap amoxil sale - <a href="https://combamoxi.com/">buy generic amoxil online</a> combivent 100 mcg generic

17 iunie 2025
5ldgr
Mgubll igzzln

buy cheap propranolol - <a href="https://indexatenol.com/">buy inderal 10mg online</a> purchase methotrexate pill

12 iunie 2025
ckdpj
Cwjgyq vrregr

buy zithromax 500mg online - <a href="https://gncatbp.com/ctinidazole/">tinidazole 500mg over the counter</a> buy metronidazole

10 iunie 2025
cheap flagyl
Cnwhml phoxsq

Good blog you be undergoing here.. It’s severely to assign great worth script like yours these days. I honestly comprehend individuals like you! Rent guardianship!!

8 iunie 2025
buy generic cialis paypal
Qcdtix blipvf

The thoroughness in this section is noteworthy.

2 iunie 2025
7htvx
Hwkpgw itpmiu

cheap modafinil 200mg buy modafinil generic provigil for sale online <a href="https://provicef.com/">buy provigil 100mg sale</a> purchase provigil for sale buy provigil 200mg generic order modafinil online cheap

18 mai 2025
Dhvyeu
Diymzs fippky

valtrex brand - <a href="https://valacycucan.com/finasteride/">buy generic propecia over the counter</a> brand forcan

17 mai 2025
Cjyzpi
Ayuuwb ftjtli

order ondansetron 8mg generic - <a href="https://ondactone.com/simvastatin/">buy simvastatin tablets</a> how to get zocor without a prescription

30 aprilie 2025
Nieuod
Ceshdw ybadvf

order mobic 15mg online - <a href="https://moboxsin.com/abtamsulosin/">buy tamsulosin 0.4mg for sale</a> order flomax 0.2mg sale

24 aprilie 2025
Jfvbyv
Kozjzv dpfyeq

buy esomeprazole 20mg - <a href="https://anexamate.com/sumatriptan/">sumatriptan 25mg sale</a> purchase sumatriptan online

1...345...7

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662248 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

146477 vizite | 27440 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

533935 vizite | 2791 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1433334 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1003861 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671793 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662248 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

580366 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.