Un mit spulberat! Apa cu gheață nu vă ajută să slăbiți
Sursa de Sănătate logo
Fitness

1373 vizite

24-01-2020

91 comentarii

Un mit spulberat! Apa cu gheață nu vă ajută să slăbiți

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Aţi pus câteva kilograme în plus pe voi şi vreţi să scăpaţi de ele? Din păcate, din dorinţa de a da surplusurile jos, foarte multe persoane apelează la numeroase trucuri care promit să rezolve această problemă, iar unul dintre cele mai cunoscute este acela că apa cu gheaţă accelerează metabolismul şi ajută la scăderea în greutate.

Această idee a devenit populară în urmă cu 17 ani, când cercetătorii germani susţineau că persoanele care beau doi litri de apă cu gheaţă îşi cresc cu 30% numărul de calorii arse, însă studii recente efectuate cu măsurători mult mai precise arată că, de fapt, se consumă doar cu 4,5% mai multe calorii, adică 4-7 calorii la fiecare pahar de apă cu gheaţă băut.

Explicaţia din spatele acestui mit este că organismul depune energie pentru a aduce apa la temperatura corpului, deci se consumă calorii, însă efectul nu este nici pe departe cel așteptat, spun specialiştii.

Practic, studiile recente ne arată că apa cu gheaţă nu ne ajută mai deloc în demersul de a slăbi. Nutriţioniştii spun că, dacă vreți să slăbiți, băutul de apă cu gheaţă ar trebui să fie pe locul 45 în topul priorităţilor.

Comentează aici

52 comentarii

17 martie
Ctaies
Xnrkbw fkoyfr

buy lipitor cheap - <a href="https://gtatorodip.com/">lipitor 80mg over the counter</a> order zestril 5mg without prescription

16 martie
Vuglol
Glvdwe mmlxrk

buy cenforce paypal - <a href="https://cenfophage.com/">cenforce for sale</a> buy glucophage sale

15 martie
Jhpzny
Hfwpmg mcxidr

lipitor 10mg cost - <a href="https://gtatorodip.com/">lipitor 80mg us</a> lisinopril 5mg drug

8 martie
Glorhd
Bbhrak pgaeqr

viagra 100mg us - <a href="https://getvicipl.com/">buy viagra online cheap</a> cialis 20

6 martie
Hyjtvu
Bnygec ppvwkw

buy cialis without prescription - <a href="https://getgenedp.com/">tadalafil 5mg over the counter</a> purchase sildenafil generic

28 februarie
Qpzcpv
Xdluqx swqbvf

order tizanidine 2mg online cheap - <a href="https://gntizarozide.com/hydrochlorothiazide/">hydrochlorothiazide 25 mg usa</a> order microzide 25 mg generic

25 februarie
Mtvwql
Makzqu krgzdf

purchase rybelsus pills - <a href="https://rybiactin.com/vardenafil/">levitra 20mg canada</a> cyproheptadine order

23 februarie
Ichipo
Acslar eqvbav

augmentin drug - <a href="https://nizomenal.com/ketoconazole/">order ketoconazole pills</a> duloxetine uk

2 februarie
Ncgprn
Iuliyw wuweaw

order omnacortil 5mg online - <a href="https://predxzipro.com/progesterone/">prometrium uk</a> buy prometrium online cheap

1 februarie
Jdiugv
Kbswln txjnbh

zithromax online order - <a href="https://zyprmax.com/nebivolol5mg/">nebivolol 5mg usa</a> nebivolol ca

1...456

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662002 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

122428 vizite | 22843 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

528991 vizite | 2616 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1432909 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1003000 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671756 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662002 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

579695 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.