Vitamina B6 susține buna funcționare a creierului
Sursa de Sănătate logo

319 vizite

10-05-2024

86 comentarii

Vitamina B6 susține buna funcționare a creierului

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Vitamina B6 (piridoxina) este una dintre cele opt vitamine B esențiale pentru funcționarea normală a celulelor. Aceasta are numeroase roluri importante, susținând buna funcționare a creierului, dar și a sistemului imunitar. Mai mult decât atât, este implicată în metabolismul proteinelor și joacă un rol important în metabolismul aminoacizilor, carbohidraților și lipidelor. Potrivit medicilor, fiind o vitamină solubilă în apă, înseamnă că nu poate fi stocată în corp și este necesar să vă asigurați un consum constant de alimente care conțin vitamina B6. Acestea sunt: carnea, peștele, leguminoasele, nucile și semințele, cerealele integrale și unele condimente, precum boiaua dulce, salvia, tarhonul, cimbrul.

Specialiștii afirmă că vitamina B6 poate ajuta și la menținerea unei stări mentale bune. De asemenea, contribuie la scăderea riscului de boli cardiovasculare și chiar boli ale ochilor (spre exemplu poate scădea riscul degenerării vederii cauzată de înaintarea în vârstă). În plus, pentru cuplurile aflate la vârsta reproductivă, vitamina B6 este un aliat al fertilității și ajută la echilibrarea nivelului de estrogen și progesteron, hormoni vitali pentru fertilitate.

Comentează aici

48 comentarii

13 octombrie
bb slots
Jvsxeq ugjlpf

More posts like this would create the online play more useful.

11 octombrie
ijbfk
Mihfcz ucunyn

The thoroughness in this draft is noteworthy. <a href="https://terbinafines.com/product/reglan.html">purchase reglan online</a>

9 octombrie
QqkyPlado
Utkpuf ncvfup

You can keep yourself and your family close being heedful when buying pharmaceutical online. Some pharmaceutics websites function legally and sell convenience, reclusion, sell for savings and safeguards to purchasing medicines. buy in TerbinaPharmacy https://terbinafines.com/product/arimidex.html arimidex

1 septembrie
ConnieRam
Hxrczw uzpnhc

I am in truth enchant‚e ' to glance at this blog posts which consists of tons of profitable facts, thanks object of providing such data. http://www.01.com.hk/member.php?Action=viewprofile&username=Fodppm

25 august
ConnieRam
Mthxwg hrdfkn

buy orlistat no prescription - https://asacostat.com/# xenical uk

22 august
ConnieRam
Pzjpzj nlsuuu

order dapagliflozin 10mg pills - <a href="https://janozin.com/">buy dapagliflozin for sale</a> forxiga where to buy

9 august
ConnieRam
Ojvyax hjrliv

Thanks towards putting this up. It’s well done. <a href="https://doxycyclinege.com/pro/metoclopramide/">generic metoclopramide</a>

25 iulie
khq6v
Fxwjen jtblud

I’ll certainly return to read more. <a href="https://aranitidine.com/fr/lasix_en_ligne_achat/">online</a>

22 iulie
cak2y
Jeggfe xskues

Thanks for putting this up. It’s okay done. https://prohnrg.com/product/priligy-dapoxetine-pills/

19 iulie
09714
Dehnwl rsxynr

Greetings! Extremely productive suggestion within this article! It’s the petty changes which wish turn the largest changes. Thanks a quantity towards sharing! <a href="https://buyfastonl.com/amoxicillin.html">amoxil for sale</a>

12...5

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661946 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

118368 vizite | 22179 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

527726 vizite | 2576 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1432816 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1002830 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671748 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661946 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

579577 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.