Vitamina B6 susține buna funcționare a creierului
Sursa de Sănătate logo

350 vizite

10-05-2024

88 comentarii

Vitamina B6 susține buna funcționare a creierului

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Vitamina B6 (piridoxina) este una dintre cele opt vitamine B esențiale pentru funcționarea normală a celulelor. Aceasta are numeroase roluri importante, susținând buna funcționare a creierului, dar și a sistemului imunitar. Mai mult decât atât, este implicată în metabolismul proteinelor și joacă un rol important în metabolismul aminoacizilor, carbohidraților și lipidelor. Potrivit medicilor, fiind o vitamină solubilă în apă, înseamnă că nu poate fi stocată în corp și este necesar să vă asigurați un consum constant de alimente care conțin vitamina B6. Acestea sunt: carnea, peștele, leguminoasele, nucile și semințele, cerealele integrale și unele condimente, precum boiaua dulce, salvia, tarhonul, cimbrul.

Specialiștii afirmă că vitamina B6 poate ajuta și la menținerea unei stări mentale bune. De asemenea, contribuie la scăderea riscului de boli cardiovasculare și chiar boli ale ochilor (spre exemplu poate scădea riscul degenerării vederii cauzată de înaintarea în vârstă). În plus, pentru cuplurile aflate la vârsta reproductivă, vitamina B6 este un aliat al fertilității și ajută la echilibrarea nivelului de estrogen și progesteron, hormoni vitali pentru fertilitate.

Comentează aici

50 comentarii

22 iulie 2025
cak2y
Jeggfe xskues

Thanks for putting this up. It’s okay done. https://prohnrg.com/product/priligy-dapoxetine-pills/

19 iulie 2025
09714
Dehnwl rsxynr

Greetings! Extremely productive suggestion within this article! It’s the petty changes which wish turn the largest changes. Thanks a quantity towards sharing! <a href="https://buyfastonl.com/amoxicillin.html">amoxil for sale</a>

19 iulie 2025
ConnieRam
Kovxet kffroy

This is the amicable of topic I take advantage of reading. https://ursxdol.com/clomid-for-sale-50-mg/

17 iulie 2025
axwnx
Nzyysp sfnjyk

buy viagra 100mg - https://strongvpls.com/ viagra sale essex

16 iulie 2025
ConnieRam
Uuzbmf oejtwy

This is a keynote which is virtually to my fundamentals… Numberless thanks! Quite where can I lay one's hands on the contact details in the course of questions? <a href="https://gnolvade.com/es/clomid/">this</a>

15 iulie 2025
bo3dq
Llkiwb kknixg

buy cialis in las vegas - https://strongtadafl.com/ cialis insurance coverage blue cross

14 iulie 2025
ConnieRam
Vknkyr yyimwu

ranitidine order - <a href="https://aranitidine.com/">buy zantac online</a> zantac 300mg for sale

13 iulie 2025
oh4vw
Rbminc vjmnzk

cialis with dapoxetine 60mg - <a href="https://ciltadgn.com/">how much tadalafil to take</a> cialis for sale toronto

12 iulie 2025
36t2e
Zbxubf hfnqre

cenforce us - https://cenforcers.com/# order cenforce online

10 iulie 2025
ikoo6
Bagjrc qmhkfg

diflucan price - https://gpdifluca.com/# generic diflucan

123...5

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662244 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

146016 vizite | 27335 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

533868 vizite | 2790 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1433321 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1003852 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671793 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662244 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

580349 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.