Ajută colesterolul rău să scadă fără medicamente
Sursa de Sănătate logo

colesterol

colesterol
Sfatul medicului

1795 vizite

22-03-2012

105 comentarii

Ajută colesterolul rău să scadă fără medicamente

Medicii, specialiştii, avertizează pe toate căile posibile că dieta bogată în kilocalorii şi grăsimi rele duce la creşterea colesterolului în organism. Mai mult, trag semnalul de alarmă că persoanele care au un nivel crescut al colesterolului în organism sunt predispuse la boli cardiovasculare şi diabet. Cum, în realitate, grăsimile saturate sunt greu de ocolit din cauza stilului alert de viaţă, specialiştii oferă câteva soluţii la îndemâna oricui pentru a scădea nive­lul colesterolului rău din organism, fără a apela la medicamente: l Consumaţi de trei ori pe săptămână peşte, alimentul ideal pentru a reduce colesterolul. Unele specii, precum somonul, sunt bogate în Omega 3, o sursă ideală de grăsimi bune, dar la fel de eficient este, de exemplul, banalul macrou. l Introduceţi în dieta zilnică ali­men­te care cresc nivelul colesterolului bun, printre care merele, tărâţele şi grapefruitul, care au un conţinut bogat de fitochimicale, compuşi esenţiali pentru scăderea colesterolului. l Renunţaţi la alcool şi tutun, deoarece alcoolul măreşte nivelul zahărului din sânge, iar tutunul scade nivelul colesterolului bun din organism. l Zilnic trebuie să faceţi mişcare cel puţin timp de 30 de minute. Experţii precizează că sportul stimulează circulaţia sanguină, fapt ce duce la scăderea colesterolului rău. Joggingul, înotul, aerobicul, mersul pe jos şi ciclismul sunt cele mai indicate.

Taguri articol: familie sfatul medicului colesterol

Comentează aici

70 comentarii

26 februarie
Xyxlvf
Otaary lcvpda

Thunder across the reels to jackpot paradise. <a href="https://buffaloslotusa.org/buffalo-slot-play-online-for-real-money/">buffalo link hold and spin</a> features wild multipliers, free spin stampedes, and gold collection frenzy. Win wild!

23 februarie
Apxvsm
Xmcocg lzcbmd

Sweet Bonanza is the slot everyone's craving — vibrant, volatile, and victorious! Cascading <a href="https://sweetbonanzademous.com/sweet-bonanza-xmas-demo/">best casino for sweet bonanza</a> symbols lead to multiplier mayhem. Play and prosper!

12 octombrie 2025
playing poker online for money
Zpxxex fqmnny

More posts like this would create the online play more useful.

10 octombrie 2025
d5lyn
Nideha vtykpj

Thanks on putting this up. It’s evidently done. <a href="https://aranitidine.com/fr/viagra-professional-100-mg/">viagra professional generique 50 mg sans ordonnance</a>

9 octombrie 2025
AlrrPlado
Dymxgf jalakk

You can shelter yourself and your ancestors close being alert when buying panacea online. Some pharmacopoeia websites function legally and offer convenience, reclusion, cost savings and safeguards for purchasing medicines. buy in TerbinaPharmacy https://terbinafines.com/product/amantadine.html amantadine

30 august 2025
ConnieRam
Acktwh bhkmvs

Greetings! Jolly productive recommendation within this article! It’s the petty changes which liking espy the largest changes. Thanks a lot in the direction of sharing! http://www.01.com.hk/member.php?Action=viewprofile&username=Iorxtn

24 august 2025
ConnieRam
Wulddm bcowki

orlistat without prescription - <a href="https://asacostat.com/">xenical online buy</a> purchase orlistat online cheap

21 august 2025
ConnieRam
Pvtbjn mqbkeb

order dapagliflozin 10mg online cheap - <a href="https://janozin.com/">dapagliflozin tablet</a> order dapagliflozin online cheap

16 august 2025
ConnieRam
Wbhobh dvlngp

The vividness in this tune is exceptional. http://www.predictive-datascience.com/forum/member.php?action=profile&uid=44951

8 august 2025
ConnieRam
Ihqpuh qmiqsv

More content pieces like this would make the интернет better. https://proisotrepl.com/product/methotrexate/

123...7

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662724 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

180788 vizite | 31654 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

538291 vizite | 2896 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1434029 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1005442 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671845 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662724 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

581087 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.