Ajută colesterolul rău să scadă fără medicamente
Sursa de Sănătate logo

colesterol

colesterol
Sfatul medicului

1578 vizite

22-03-2012

93 comentarii

Ajută colesterolul rău să scadă fără medicamente

Medicii, specialiştii, avertizează pe toate căile posibile că dieta bogată în kilocalorii şi grăsimi rele duce la creşterea colesterolului în organism. Mai mult, trag semnalul de alarmă că persoanele care au un nivel crescut al colesterolului în organism sunt predispuse la boli cardiovasculare şi diabet. Cum, în realitate, grăsimile saturate sunt greu de ocolit din cauza stilului alert de viaţă, specialiştii oferă câteva soluţii la îndemâna oricui pentru a scădea nive­lul colesterolului rău din organism, fără a apela la medicamente: l Consumaţi de trei ori pe săptămână peşte, alimentul ideal pentru a reduce colesterolul. Unele specii, precum somonul, sunt bogate în Omega 3, o sursă ideală de grăsimi bune, dar la fel de eficient este, de exemplul, banalul macrou. l Introduceţi în dieta zilnică ali­men­te care cresc nivelul colesterolului bun, printre care merele, tărâţele şi grapefruitul, care au un conţinut bogat de fitochimicale, compuşi esenţiali pentru scăderea colesterolului. l Renunţaţi la alcool şi tutun, deoarece alcoolul măreşte nivelul zahărului din sânge, iar tutunul scade nivelul colesterolului bun din organism. l Zilnic trebuie să faceţi mişcare cel puţin timp de 30 de minute. Experţii precizează că sportul stimulează circulaţia sanguină, fapt ce duce la scăderea colesterolului rău. Joggingul, înotul, aerobicul, mersul pe jos şi ciclismul sunt cele mai indicate.

Taguri articol: familie sfatul medicului colesterol

Comentează aici

58 comentarii

3 iulie
c8kot
Ayeewe cmxenn

new ed pills - <a href="https://fastedtotake.com/">site</a> where to buy ed pills

2 iulie
g5hm5
Amuwxt atcakz

order deltasone 40mg generic - https://apreplson.com/ order prednisone 5mg online cheap

30 iunie
oybea
Mybqer pxfwlc

meloxicam where to buy - <a href="https://moboxsin.com/">tenderness</a> mobic 15mg drug

28 iunie
wkw5a
Xqnlkv ogktxf

order warfarin 2mg without prescription - <a href="https://coumamide.com/">coumamide</a> purchase losartan for sale

27 iunie
4crfr
Fawawd tcargj

buy nexium without prescription - <a href="https://anexamate.com/">anexamate.com</a> order esomeprazole capsules

25 iunie
55f8r
Syulve vzvbev

clavulanate canada - https://atbioinfo.com/ purchase ampicillin pill

23 iunie
mx8nc
Csbtqd udptup

purchase azithromycin sale - <a href="https://zyprmax.com/nebivolol5mg/">order nebivolol 5mg without prescription</a> nebivolol 5mg sale

21 iunie
sdbyd
Wcrqkf xmdwjw

order amoxicillin online - <a href="https://combamoxi.com/">buy generic amoxicillin over the counter</a> buy generic ipratropium 100mcg

18 iunie
j6i7n
Zedwab osnzlm

order inderal online - <a href="https://indexatenol.com/clopidogrel/">buy cheap generic clopidogrel</a> buy methotrexate pills for sale

11 iunie
antibiotics for diverticulitis flagyl
Olykny txlayd

Thanks on sharing. It’s acme quality.

1234...6

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661963 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

119130 vizite | 22300 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

527962 vizite | 2586 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1432829 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1002858 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671750 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661963 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

579606 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.