Brânza are calități de care nu ar trebui să ne privăm organismul
Sursa de Sănătate logo
Sfatul medicului

966 vizite

08-02-2021

89 comentarii

Brânza are calități de care nu ar trebui să ne privăm organismul

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Specialiștii spun că brânza este un aliment care nu ar trebui să lipsească niciodată din alimentația noastră. De ce? Pentru că, afirmă aceștia, are calități de care nu ar trebui să ne privăm organismul, indiferent de vârstă. De exemplu, urda și brânza de casă au un conținut doar de 11%, respectiv 4% grăsime. De aceea, ele pot fi consumate și de persoanele care au colesterol mărit. Cu toate acestea, ei atrag atenția că brânza conține și grăsimi.

Brânza tare, cum este Cheddar-ul, conține până la 35% grăsime. În schimb, brânza moale, cum este Camembert-ul, conține în medie 26% grăsime. Într-un top al celor mai bogate alimente în calciu, cu siguranță brânza ar ocupa locul I. Datorită conținutului ridicat de calciu, dar și a fosforului din compoziție, brânza ajută la consolidarea oaselor. Cercetările oamenilor de știință au arătat că un consum ridicat de calciu în copilărie și adolescență previne riscul de apariție a osteoporozei la vârstă adultă. Brânza este recunoscută pentru faptul că împiedică formarea acizilor care atacă smalțul dinților. Studiile au demonstrat că brânza consumată după masă reduce cu 50% riscul de apariție a cariilor cauzate de consumul alimentelor dulci.

Comentează aici

51 comentarii

29 aprilie
Ibhqol
Fumvkh xxqcqa

generic mobic 15mg - <a href="https://moboxsin.com/">how to buy meloxicam</a> order generic tamsulosin 0.2mg

23 aprilie
Pvjtld
Mxkkpl afryvc

buy nexium no prescription - <a href="https://anexamate.com/">order nexium 40mg generic</a> sumatriptan pills

23 aprilie
Cznswr
Oawujs jcsfku

buy generic levofloxacin 250mg - <a href="https://levodarin.com/ranitidine/">ranitidine 300mg brand</a> zantac 150mg tablet

19 aprilie
Scdbqf
Ucyzjc pxlusq

buy coumadin 2mg generic - <a href="https://coumamide.com/losartan/">buy losartan medication</a> order cozaar 25mg for sale

16 aprilie
Fmemwf
Mnaboa auwmxu

inderal where to buy - <a href="https://indexatenol.com/amethotrexate/">methotrexate 10mg brand</a> order methotrexate pills

15 aprilie
Voyjog
Mgscws cnscnp

how to get domperidone without a prescription - <a href="https://domperycin.com/cyclobenzaprine/">buy flexeril online cheap</a> cyclobenzaprine canada

7 aprilie
Nlhppo
Ugiuin fiakxw

order motilium online cheap - <a href="https://domperycin.com/sumycin/">buy tetracycline online cheap</a> buy cyclobenzaprine sale

5 aprilie
Vrcohm
Ljlobm ukidiu

acyclovir 800mg sale - <a href="https://aclovirzov.com/zyloprim/">zyloprim order</a> order crestor 20mg for sale

30 martie
Uyqhzv
Grfwiz ymaipl

buy misoprostol medication - <a href="https://cytenica.com/cardizem/">diltiazem order online</a> diltiazem brand

28 martie
Dyfwka
Zysjpk izeuft

purchase desloratadine generic - <a href="https://desloritin.com/">clarinex usa</a> dapoxetine oral

1...3456

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662029 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

124599 vizite | 23161 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

529491 vizite | 2644 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1432951 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1003084 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671760 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662029 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

579747 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.