Brânza are calități de care nu ar trebui să ne privăm organismul
Sursa de Sănătate logo
Sfatul medicului

1095 vizite

08-02-2021

101 comentarii

Brânza are calități de care nu ar trebui să ne privăm organismul

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Specialiștii spun că brânza este un aliment care nu ar trebui să lipsească niciodată din alimentația noastră. De ce? Pentru că, afirmă aceștia, are calități de care nu ar trebui să ne privăm organismul, indiferent de vârstă. De exemplu, urda și brânza de casă au un conținut doar de 11%, respectiv 4% grăsime. De aceea, ele pot fi consumate și de persoanele care au colesterol mărit. Cu toate acestea, ei atrag atenția că brânza conține și grăsimi.

Brânza tare, cum este Cheddar-ul, conține până la 35% grăsime. În schimb, brânza moale, cum este Camembert-ul, conține în medie 26% grăsime. Într-un top al celor mai bogate alimente în calciu, cu siguranță brânza ar ocupa locul I. Datorită conținutului ridicat de calciu, dar și a fosforului din compoziție, brânza ajută la consolidarea oaselor. Cercetările oamenilor de știință au arătat că un consum ridicat de calciu în copilărie și adolescență previne riscul de apariție a osteoporozei la vârstă adultă. Brânza este recunoscută pentru faptul că împiedică formarea acizilor care atacă smalțul dinților. Studiile au demonstrat că brânza consumată după masă reduce cu 50% riscul de apariție a cariilor cauzate de consumul alimentelor dulci.

Comentează aici

63 comentarii

17 mai 2025
Hzhezm
Ftdlfk dzrukq

buy valtrex 1000mg without prescription - <a href="https://valacycucan.com/">order valacyclovir 1000mg generic</a> buy diflucan 200mg generic

16 mai 2025
Vtjvil
Pmsvoz jfzzrq

zofran cheap - <a href="https://ondactone.com/">ondansetron for sale</a> zocor order

29 aprilie 2025
Ibhqol
Fumvkh xxqcqa

generic mobic 15mg - <a href="https://moboxsin.com/">how to buy meloxicam</a> order generic tamsulosin 0.2mg

23 aprilie 2025
Pvjtld
Mxkkpl afryvc

buy nexium no prescription - <a href="https://anexamate.com/">order nexium 40mg generic</a> sumatriptan pills

23 aprilie 2025
Cznswr
Oawujs jcsfku

buy generic levofloxacin 250mg - <a href="https://levodarin.com/ranitidine/">ranitidine 300mg brand</a> zantac 150mg tablet

19 aprilie 2025
Scdbqf
Ucyzjc pxlusq

buy coumadin 2mg generic - <a href="https://coumamide.com/losartan/">buy losartan medication</a> order cozaar 25mg for sale

16 aprilie 2025
Fmemwf
Mnaboa auwmxu

inderal where to buy - <a href="https://indexatenol.com/amethotrexate/">methotrexate 10mg brand</a> order methotrexate pills

15 aprilie 2025
Voyjog
Mgscws cnscnp

how to get domperidone without a prescription - <a href="https://domperycin.com/cyclobenzaprine/">buy flexeril online cheap</a> cyclobenzaprine canada

7 aprilie 2025
Nlhppo
Ugiuin fiakxw

order motilium online cheap - <a href="https://domperycin.com/sumycin/">buy tetracycline online cheap</a> buy cyclobenzaprine sale

5 aprilie 2025
Vrcohm
Ljlobm ukidiu

acyclovir 800mg sale - <a href="https://aclovirzov.com/zyloprim/">zyloprim order</a> order crestor 20mg for sale

1...4567

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662777 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

184459 vizite | 32309 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

539174 vizite | 2913 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1434152 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1005744 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671859 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662777 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

581183 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.