Brânza are calități de care nu ar trebui să ne privăm organismul
Sursa de Sănătate logo
Nutriţie

1069 vizite

08-02-2021

99 comentarii

Brânza are calități de care nu ar trebui să ne privăm organismul

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Specialiștii spun că brânza este un aliment care nu ar trebui să lipsească niciodată din alimentația noastră. De ce? Pentru că, afirmă aceștia, are calități de care nu ar trebui să ne privăm organismul, indiferent de vârstă. De exemplu, urda și brânza de casă au un conținut doar de 11%, respectiv 4% grăsime. De aceea, ele pot fi consumate și de persoanele care au colesterol mărit. Cu toate acestea, ei atrag atenția că brânza conține și grăsimi.

Brânza tare, cum este Cheddar-ul, conține până la 35% grăsime. În schimb, brânza moale, cum este Camembert-ul, conține în medie 26% grăsime. Într-un top al celor mai bogate alimente în calciu, cu siguranță brânza ar ocupa locul I. Datorită conținutului ridicat de calciu, dar și a fosforului din compoziție, brânza ajută la consolidarea oaselor. Cercetările oamenilor de știință au arătat că un consum ridicat de calciu în copilărie și adolescență previne riscul de apariție a osteoporozei la vârstă adultă. Brânza este recunoscută pentru faptul că împiedică formarea acizilor care atacă smalțul dinților. Studiile au demonstrat că brânza consumată după masă reduce cu 50% riscul de apariție a cariilor cauzate de consumul alimentelor dulci.

Comentează aici

61 comentarii

26 martie 2025
Iduhew
Njhobj bkyuik

methylprednisolone 4 mg otc - <a href="https://gnmethybalin.com/apregabalin/">where can i buy lyrica</a> purchase triamcinolone without prescription

21 martie 2025
Xdpyvn
Fxxaec qaxsdm

omeprazole 20mg pill - <a href="https://omepmetolol.com/">omeprazole 10mg for sale</a> atenolol 100mg over the counter

16 martie 2025
Dyhwod
Zinonl zvgvmm

cenforce price - <a href="https://cenfophage.com/metformin/">order metformin sale</a> purchase glucophage pill

14 martie 2025
Cobvte
Cegaib zylkkh

lipitor 10mg tablet - <a href="https://gtatorodip.com/amlodipineq/">generic norvasc 5mg</a> prinivil for sale online

5 martie 2025
Hbreou
Njfoqm jzvzmv

sildenafil for men - <a href="https://getvicipl.com/">cheap generic sildenafil</a> cialis otc

5 martie 2025
Uhpnlj
Vgpsqc jpqamd

goodrx cialis - <a href="https://getgenedp.com/getsildenafil/">viagra 100mg price</a> buy sildenafil 50mg sale

27 februarie 2025
Mqnyud
Bmfpxe ckvwrb

tizanidine pills - <a href="https://gntizarozide.com/plaquen/">buy hydroxychloroquine 200mg without prescription</a> order hydrochlorothiazide 25 mg pill

24 februarie 2025
Evedsk
Grimse ykutiv

rybelsus over the counter - <a href="https://rybiactin.com/cyproheptadine/">periactin without prescription</a> order cyproheptadine 4 mg pills

22 februarie 2025
Whcwkx
Ppvmwz sepiqw

buy generic augmentin - <a href="https://nizomenal.com/ketoconazole/">order nizoral pills</a> buy generic duloxetine 40mg

9 februarie 2025
Uajehp
Bnmdhv ahrrwh

buy lasix 100mg online cheap - <a href="https://urostrom.com/betnovatecream/">betnovate us3</a> betamethasone usa

1...567

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662438 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

165967 vizite | 29730 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

536382 vizite | 2880 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1433796 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1004505 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671821 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662438 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

580745 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.