Dietele sărace în legume sau carne duc la un aport inadecvat de nutrienți esențiali
Sursa de Sănătate logo
Sfatul medicului

218 vizite

31-01-2024

59 comentarii

Dietele sărace în legume sau carne duc la un aport inadecvat de nutrienți esențiali

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Subnutriția rămâne o problemă pediatrică majoră la nivel global, afectând aproximativ 22% dintre copiii cu vârsta sub cinci ani, care prezintă un retard de creștere, și aproape 50% dintre preșcolari, care au cel puțin o deficiență de micronutrienți. Deși există recomandări din partea Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) pentru diete durabile și echilibrate, încă există nelămuriri privind capacitatea dietelor strict vegetale de a satisface nevoile nutriționale, în special în cazul copiilor și adolescenților. Studiile efectuate de-a lungul timpului nu au arătat diferențe semnificative în ceea ce privește aportul energetic între copiii care urmează o dietă bazată pe legume și cei care consumă carne. Cu toate acestea, s-a observat că aportul de proteine era sub nivelul recomandat în cazul copiilor vegani.

În schimb, acești copii aveau un aport mai mare de fibre, acizi grași saturați și polinesaturați. În cazul copiilor care urmează diete bazate pe plante, s-au observat riscuri de deficiență la nivelul vitaminelor B12, zinc și fier, în timp ce cei care consumă carne erau predispuși la deficiențe de folat și vitamina E. În plus, indiferent de tipul dietei, au fost identificate deficiențe comune la nivelul aportului de vitamina D, calciu, iod și acizi grași Omega-3. În concluzie, susțin specialiștii, ambele tipuri de diete pot conduce la un aport inadecvat de nutrienți esențiali. O soluție ar putea fi diversificarea alimentației cu alimente bogate în nutrienți, indiferent de originea lor.

Taguri articol: sfatul medicului diete nutrienţi pediatrie

Comentează aici

25 comentarii

28 februarie
Ijxkbl
Uhbdee pfckyz

buy tizanidine generic - <a href="https://gntizarozide.com/">order tizanidine 2mg without prescription</a> where to buy microzide without a prescription

23 februarie
Ddgkpe
Bilkuq jxtbbb

order amoxiclav online - <a href="https://nizomenal.com/">buy augmentin generic</a> duloxetine 20mg usa

2 februarie
Qfayyl
Zohmfs apgqxs

cost omnacortil 40mg - <a href="https://predxzipro.com/">buy omnacortil 5mg online cheap</a> buy progesterone pill

31 ianuarie
Ejqaui
Arhtbo ojeaba

zithromax 250mg ca - <a href="https://zyprmax.com/">buy azithromycin 250mg</a> order nebivolol online cheap

18 ianuarie
Iidjvy
Vwsduu gotgma

generic amoxil - <a href="https://combamoxi.com/valsartan/">valsartan 160mg pill</a> purchase combivent generic

123

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661493 vizite | 57220 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

59508 vizite | 10336 comentarii

Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil? Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil?

17692 vizite | 1791 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1431512 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1001632 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671665 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661493 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

577924 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.