Greşeli alimentare care pun în pericol sănătatea copiilor
Sursa de Sănătate logo

fondconsilierenutritionala-1381246169

fondconsilierenutritionala-1381246169
Alimentație

5469 vizite

09-10-2013

94 comentarii

Greşeli alimentare care pun în pericol sănătatea copiilor

Articol publicat de Redactor

În general, se consideră obez un copil a cărui greutate depăşeşte cu 20% greutatea ideală
Copiii, la fel ca şi adulţii, sunt predispuşi la îmbolnăvire dacă alimentaţia lor este nesănătoasă, iar stilul de viaţă unul haotic. De altfel, specialiştii atrag atenţia asupra faptului că părinţii sunt primul şi cel mai puternic exemplu pentru copii în ceea ce priveşte alegerile alimen-tare şi mişcarea, astfel că grija pentru sănă-tatea copiilor nu ar trebui neglijată. Care este greutatea ideală a copiilor Copiii obezi sau supraponderali sunt predispuşi la o greutate corporală mare şi la vârsta adultă, dar au şi o înclinaţie către afecţiuni precum diabet, dislipidemie, probleme respiratorii, boli cardio-vasculare şi probleme ortopedice încă de la o vârstă tânără. „În general, se consideră obez un copil a cărui greutate depăşeşte cu 20% greutatea ideală. Excesul cu 10% faţă de ideal se defineşte cu termenul de «suprapondere». Principalele cauze ale instalării obezităţii sunt alimentaţia incorectă şi lipsa activităţii fizice. Doar la un procent minim de copii obezi, excesul de greutate este secundar unor tulburări endocrine sau unor anomalii genetice”, a explicat dr. Cristina Mihai, medic primar pediatrie în cadrul clinicii Medicover. Fast-foodul, marea greşeală Majoritatea alimentelor de la fast food-uri are cantităţi scăzute de vitamina C, fier, vitamina A şi cantităţi crescute de grăsimi, colesterol şi sodiu. Totuşi, unele meniuri oferă un echilibru nutriţional, scăzut în grăsimi cum ar fi sandwich cu pui la grătar, lapte degresat sau salatele, fără adaosuri de sosuri bogate în grăsimi şi sare. „Dacă cel mic mănâncă doar alimentele încărcate în grăsimi şi glucide, atunci părinţii ar trebui să reducă din mesele luate la restaurantele fast-food. Atero-scleroza, obstruarea arterelor cu li-pide, începe din copilărie şi este influenţată de aportul de grăsimi din alimentaţie. Mesele luate la restaurantele fast-food trebuie păstrate pentru ocazii speciale şi nu ca mese de rutină. Dacă alimentaţia familiei este echilibrată şi cu un conţinut de grăsimi scăzut, un hamburger cu cartofi prăjiţi ocazional nu va fi dăunător, dar consumul frecvent al alimentelor cu multe grăsimi, cum ar fi hot-dog, burger şi cartofi prăjiţi este nesănătos pentru adulţi şi copii”, spune medicul. Lipsa activităţii fizice, o altă cauză a obezităţii Dacă în urmă cu 30 de ani copiii preferau jocul în aer liber, mersul pe bicicletă, înotul ca activităţi libere, generaţia actuală de copii preferă să înlocuiască tot mai mult mişcarea cu jocurile video, calculatorul, emisiunile TV, activităţi care sunt în defavoarea creşterii armo-nioase a copiilor. „Implicarea părinţilor şi educaţia deţin un rol deosebit de important în acest sens. Părinţii trebuie să participe alături de copii la activităţi în aer liber, să-i susţină în desfăşurarea unei activităţi fizice regulate, chiar în practicarea cu regularitate a unui sport. Mersul cu bicicleta sau cu rolele, înotul, tenisul pot deveni un mod de petrecere a timpului liber la care participă părinţii împreună cu copiii. Jocurile de grup sau de sezon (schi, patinaj) se pot de asemenea practica de către întreaga familie, în timpul liber sau în vacanţe”, explică specialistul Medicover.

Taguri articol: breaking Cristina Mihai medicover pediatrie sanatatea copiilor familie alimentatie parinti copilul ingrijirea copilului

Comentează aici

58 comentarii

12 iunie 2025
q5hfv
Sxtltf mjzqoz

zithromax for sale online - <a href="https://gncatbp.com/aciprofloxacin/">buy ciplox</a> flagyl ca

10 iunie 2025
flagyl dog medication
Rpuokd cqoshn

This is the type of delivery I recoup helpful.

8 iunie 2025
cialis for sale no prescription
Pkdxaw towblh

More posts like this would make the online time more useful.

2 iunie 2025
qjua7
Bpvmrx pubiwe

order provigil 200mg generic buy modafinil online cheap order modafinil 100mg pills <a href="https://provicef.com/">modafinil tablet</a> modafinil online order buy generic provigil order modafinil 200mg without prescription

18 mai 2025
Emajtc
Sexwpc vfnhok

valacyclovir pills - <a href="https://valacycucan.com/">buy valtrex 500mg online cheap</a> order fluconazole 100mg pill

17 mai 2025
Vyxpof
Rnxirq ovlgyl

buy zofran pills for sale - <a href="https://ondactone.com/">buy zofran 8mg</a> buy simvastatin pills for sale

30 aprilie 2025
Qqohrl
Ryoytt jjtzvj

mobic pills - <a href="https://moboxsin.com/abcelecoxib/">celebrex over the counter</a> tamsulosin uk

25 aprilie 2025
Ligxsv
Lccylz uppibm

cost esomeprazole 40mg - <a href="https://anexamate.com/">buy esomeprazole for sale</a> buy sumatriptan 50mg generic

24 aprilie 2025
Ydgzsg
Yzqepn gbhdet

order levaquin 250mg without prescription - <a href="https://levodarin.com/">levofloxacin where to buy</a> cheap ranitidine 300mg

20 aprilie 2025
Jfsbke
Zuhnii mgxxmv

buy generic coumadin for sale - <a href="https://coumamide.com/metoclopramide/">buy maxolon online</a> buy generic losartan over the counter

1...3456

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662331 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

158582 vizite | 28697 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

535487 vizite | 2822 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1433575 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1004242 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671805 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662331 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

580555 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.