Pentru oase puternice, staţi zece minute pe zi la soare
Sursa de Sănătate logo
Sfatul medicului

2563 vizite

23-06-2017

107 comentarii

Pentru oase puternice, staţi zece minute pe zi la soare

Soarele este cel mai bun furnizor de vitamina D, de aceea medicii specialişti sfătuiesc pe toată lumea, mai ales pe cei care au copii mici, să aloce măcar zece minute pe zi expunerii la soare.

Potrivit specialiştilor, doar de zece minute este nevoie pentru a asigura organismului necesarul zilnic vitamina D.

„Recomand părinţilor să îşi convingă copiii să facă scufundări în mare şi să îi expună la soare ca să ia vitamina D natural. Vitamina D se asimilează foarte bine şi din legume şi fructe, merge direct în oase”, explică dr. Georgeta Anghel Dincă, medic primar pediatrie, specialist alergologie şi imunologie.

Vitamina D este esenţială pentru dezvoltarea sistemului osos al copiilor şi pentru menţinerea sănătăţii acestuia, de aceea expunerea controlată la soare a acestora îi ajută să crească sănătoşi şi puternici.

Taguri articol: sfatul medicului alergologie imunologie pediatrie vitamina vitamina d soare

Comentează aici

65 comentarii

14 aprilie 2025
Pjihnk
Waxpah leshea

buy generic domperidone online - <a href="https://domperycin.com/cyclobenzaprine/">cyclobenzaprine pill</a> buy cyclobenzaprine 15mg online cheap

4 aprilie 2025
Hlfhfo
Pxxgjm vmztwf

zovirax 400mg canada - <a href="https://aclovirzov.com/rosuvastatin/">buy crestor online</a> rosuvastatin oral

29 martie 2025
Xqqsqv
Hzdxye yzpdzt

cytotec 200mcg sale - <a href="https://cytenica.com/orlistat/">xenical canada</a> diltiazem ca

27 martie 2025
Qerxrs
Fngqsz sztahb

buy clarinex 5mg without prescription - <a href="https://desloritin.com/ardapoxetine/">dapoxetine 30mg canada</a> buy dapoxetine 90mg pill

25 martie 2025
Qskxsv
Ihdjao rhhwmq

medrol cheap - <a href="https://gnmethybalin.com/atriamcinolone/">triamcinolone tablet</a> aristocort 10mg oral

19 martie 2025
Eeyvyc
Zfmrco wzxipo

brand omeprazole 20mg - <a href="https://omepmetolol.com/tenormin/">buy atenolol pill</a> atenolol 100mg price

10 martie 2025
Mpjquc
Fqibrn molfvz

cenforce 100mg usa - <a href="https://cenfophage.com/">order cenforce 50mg online</a> order glycomet 1000mg online

3 martie 2025
Vpnrck
Xuuosv oxrpla

order cialis 20mg without prescription - <a href="https://getgenedp.com/getsildenafil/">viagra 50mg over the counter</a> buy sildenafil 50mg for sale

2 martie 2025
Foqgzl
Hearzg zxunwn

buy viagra 50mg pills - <a href="https://getvicipl.com/">buy sildenafil</a> cialis 20mg sale

26 februarie 2025
Ewktwj
Tabczs qqjhwy

tizanidine for sale online - <a href="https://gntizarozide.com/plaquen/">cost plaquenil 200mg</a> order generic hydrochlorothiazide 25mg

1...567

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662737 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

181621 vizite | 31769 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

538535 vizite | 2905 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1434070 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1005474 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671847 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662737 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

581109 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.