Vitamina B previne albirea părului
Sursa de Sănătate logo

1143 vizite

09-09-2022

89 comentarii

Vitamina B previne albirea părului

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Polioza este albirea părului doar în anumite zone, cum ar fi câteva fire de la gene şi sprâncene. Există şi albire parţială, adică fire albe răspândite pe toată suprafaţa capului. Vreţi să identificaţi noi metode de a preveni albirea părului? Medicii susţin că vitamina B5, numită şi acid pantotenic, este indispensabilă pentru formarea anticorpilor care întăresc sistemul imunitar, dar şi prevenirea apariţiei premature a firelor albe, la fel ca pentru combaterea oboselii şi menţinerea pielii, a mucusului şi a părului în condiţie optimă. Atenţie, însă! Persoanele care suferă de hemofilie trebuie să limiteze consumul de vitamina B5, deoarece aceasta afectează coagularea. Puteţi găsi acest nutrient în următoarele alimente: ficat, gălbenuş de ou, broccoli, peşte, avocado, lapte. Numită şi tiamină, vitamina B1 este esenţială, şi ea, pentru a produce energie din carbohidraţi.

Pe lângă faptul că participă la metabolizarea grăsimilor şi previne albirea prematură a părului, acest nutrient contribuie la funcţionarea sistemului nervos şi măreşte agilitatea mintală. Pentru a obţine această vitamină, trebuie să mâncaţi următoarele alimente: seminţe de floarea soarelui, cereale integrale, stafide, porumb, sparanghel, leguminoase. În ceea ce priveşte firele albe, vitamina B12 ajută la repigmentarea părului, dar şi la menţinerea culorii sale originale. Alimentele care conţin vitamina B12 sunt următoarele: carne de vită, peşte, carne de pui, carne de miel, morcovi, conopidă etc.

Comentează aici

49 comentarii

30 iunie
gv0co
Pmdqll jkjwbv

order generic meloxicam 15mg - <a href="https://moboxsin.com/">relieve pain</a> order mobic 7.5mg pill

28 iunie
mzwwu
Rphdor jfvbcv

buy medex cheap - https://coumamide.com/ cozaar 25mg pills

27 iunie
gkq3p
Rgrgrd opelvu

where to buy nexium without a prescription - https://anexamate.com/ buy nexium no prescription

25 iunie
fd1qy
Uwyjjh oelgme

buy amoxiclav - https://atbioinfo.com/ cost ampicillin

23 iunie
gm1ug
Rwxkgp bsqkdp

azithromycin 500mg uk - <a href="https://zyprmax.com/tinidazole/">order tinidazole 500mg sale</a> nebivolol 5mg over the counter

21 iunie
u5zxr
Pstqwh qfgyen

purchase amoxil generic - <a href="https://combamoxi.com/">amoxicillin price</a> buy generic combivent

18 iunie
h9tfi
Iekjbd upfxlx

buy inderal generic - <a href="https://indexatenol.com/clopidogrel/">buy clopidogrel online cheap</a> methotrexate 5mg ca

11 iunie
flagyl and sun exposure
Nszfmi tpggnq

I am in point of fact delighted to glance at this blog posts which consists of tons of profitable facts, thanks representing providing such data.

9 iunie
can you buy cialis online
Ishkjb hoivtg

I couldn’t weather commenting. Adequately written!

30 mai
50j7d
Xnthdz xyuzup

provigil oral modafinil online order modafinil 200mg ca <a href="https://provicef.com/">provigil 100mg drug</a> modafinil online buy generic provigil 100mg oral modafinil

12345

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661963 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

119057 vizite | 22293 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

527944 vizite | 2586 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1432828 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1002857 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671750 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661963 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

579602 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.