Vitamina B previne albirea părului
Sursa de Sănătate logo

1183 vizite

09-09-2022

94 comentarii

Vitamina B previne albirea părului

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Polioza este albirea părului doar în anumite zone, cum ar fi câteva fire de la gene şi sprâncene. Există şi albire parţială, adică fire albe răspândite pe toată suprafaţa capului. Vreţi să identificaţi noi metode de a preveni albirea părului? Medicii susţin că vitamina B5, numită şi acid pantotenic, este indispensabilă pentru formarea anticorpilor care întăresc sistemul imunitar, dar şi prevenirea apariţiei premature a firelor albe, la fel ca pentru combaterea oboselii şi menţinerea pielii, a mucusului şi a părului în condiţie optimă. Atenţie, însă! Persoanele care suferă de hemofilie trebuie să limiteze consumul de vitamina B5, deoarece aceasta afectează coagularea. Puteţi găsi acest nutrient în următoarele alimente: ficat, gălbenuş de ou, broccoli, peşte, avocado, lapte. Numită şi tiamină, vitamina B1 este esenţială, şi ea, pentru a produce energie din carbohidraţi.

Pe lângă faptul că participă la metabolizarea grăsimilor şi previne albirea prematură a părului, acest nutrient contribuie la funcţionarea sistemului nervos şi măreşte agilitatea mintală. Pentru a obţine această vitamină, trebuie să mâncaţi următoarele alimente: seminţe de floarea soarelui, cereale integrale, stafide, porumb, sparanghel, leguminoase. În ceea ce priveşte firele albe, vitamina B12 ajută la repigmentarea părului, dar şi la menţinerea culorii sale originale. Alimentele care conţin vitamina B12 sunt următoarele: carne de vită, peşte, carne de pui, carne de miel, morcovi, conopidă etc.

Comentează aici

54 comentarii

21 iunie 2025
u5zxr
Pstqwh qfgyen

purchase amoxil generic - <a href="https://combamoxi.com/">amoxicillin price</a> buy generic combivent

18 iunie 2025
h9tfi
Iekjbd upfxlx

buy inderal generic - <a href="https://indexatenol.com/clopidogrel/">buy clopidogrel online cheap</a> methotrexate 5mg ca

11 iunie 2025
flagyl and sun exposure
Nszfmi tpggnq

I am in point of fact delighted to glance at this blog posts which consists of tons of profitable facts, thanks representing providing such data.

9 iunie 2025
can you buy cialis online
Ishkjb hoivtg

I couldn’t weather commenting. Adequately written!

30 mai 2025
50j7d
Xnthdz xyuzup

provigil oral modafinil online order modafinil 200mg ca <a href="https://provicef.com/">provigil 100mg drug</a> modafinil online buy generic provigil 100mg oral modafinil

15 mai 2025
Jsbxdz
Qhylmk bbsncz

valtrex for sale online - <a href="https://valacycucan.com/">order valacyclovir 500mg</a> cost fluconazole 200mg

15 mai 2025
Irsmpp
Enztgg jjoqtc

purchase zofran - <a href="https://ondactone.com/spironolactone/">spironolactone 100mg cheap</a> buy zocor 10mg generic

28 aprilie 2025
Fwiwsn
Fuvhqs ypkibi

where to buy mobic without a prescription - <a href="https://moboxsin.com/">order meloxicam 7.5mg without prescription</a> tamsulosin 0.4mg cost

22 aprilie 2025
Rafslc
Cyzhqy rchgdc

levaquin 500mg tablet - <a href="https://levodarin.com/dutasteride/">buy avodart medication</a> ranitidine us

21 aprilie 2025
Cebokv
Squidu qykvna

order nexium 40mg online - <a href="https://anexamate.com/topiramate/">generic topiramate 100mg</a> imitrex 25mg cheap

1...3456

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662284 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

150301 vizite | 28212 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

534430 vizite | 2818 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1433405 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1004007 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671800 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662284 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

580460 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.