Folosit în exces, manganul poate cauza dureri de cap şi crampe musculare
Sursa de Sănătate logo
Dicţionar medical

500 vizite

14-04-2024

101 comentarii

Folosit în exces, manganul poate cauza dureri de cap şi crampe musculare

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Manganul este un oligoelement care intră în constituţia unor enzime mitocondriale şi activează, de asemenea, numeroase enzime. Pe scurt, deţine un rol esenţial în metabolismul lipidic şi glucidic, formarea ţesutului osos şi procesele de reproducere, fiind răspândit în majoritatea organelor, dar este acumulat cu predominanţă în ficat, oase, rinichi, glande endocrine şi pancreas. Spre deosebire de alte oligoelemente, nivelul de mangan în organismul uman rămâne aproape constant, dar există o legătură între mangan şi fier. De exemplu, susţin specialiştii, dacă aveţi carenţă de fier, veţi asimila din alimente mai mult mangan şi invers. Totuşi, în exces, manganul poate cauza dureri de cap, crampe musculare, oboseală, agresivitate, tremurături. Sursele de mangan sunt: muştarul, salata, spanacul, rapiţa, fasolea verde, varza, ananasul, zmeura, strugurii, dovleceii, sfecla, bananele, avocado, morcovii, nucile, cerealele integrale şi altele.

Comentează aici

65 comentarii

20 iulie 2025
ConnieRam
Lihdtk lbupdb

Greetings! Very gainful advice within this article! It’s the petty changes which choice espy the largest changes. Thanks a a quantity quest of sharing! https://ursxdol.com/propecia-tablets-online/

18 iulie 2025
ww5cs
Ngrsyv txmizk

I couldn’t weather commenting. Adequately written! https://buyfastonl.com/azithromycin.html

18 iulie 2025
ConnieRam
Aivyrt yjrgij

More posts like this would create the online space more useful. https://gnolvade.com/

16 iulie 2025
vm1sj
Kymjht esbsek

can buy cheap viagra - https://strongvpls.com/# buy viagra australia

15 iulie 2025
ConnieRam
Srgmxs icunrf

order ranitidine online cheap - https://aranitidine.com/# zantac 300mg usa

14 iulie 2025
pv7l5
Mubgfk jpfetf

cialis none prescription - https://strongtadafl.com/# cialis online without a prescription

12 iulie 2025
9ox9s
Nqtjkg japitg

over the counter drug that works like cialis - <a href="https://ciltadgn.com/">on this site</a> cialis generic timeline 2018

11 iulie 2025
ej39y
Wtoiyc spqrxw

cenforce 50mg ca - <a href="https://cenforcers.com/">cenforce rs</a> buy generic cenforce over the counter

9 iulie 2025
jekov
Xkntra ujadka

diflucan 200mg oral - https://gpdifluca.com/# buy diflucan 200mg for sale

3 iulie 2025
a7hwx
Ejcfxw npifnm

buy erection pills - <a href="https://fastedtotake.com/">top ed drugs</a> best ed drug

1234...7

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662745 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

182568 vizite | 31977 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

538715 vizite | 2908 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1434109 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1005559 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671849 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662745 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

581130 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.