Mihaela Bilic: SLĂNINA DE PORC ESTE SĂNĂTOASĂ. "Este mai aproape de uleiul de măsline şi de somon"
Sursa de Sănătate logo
Sfatul medicului

504215 vizite

01-02-2016

335 comentarii

Mihaela Bilic: SLĂNINA DE PORC ESTE SĂNĂTOASĂ. "Este mai aproape de uleiul de măsline şi de somon"

Celebra nutriţionistă Mihaela Bilic demontează unul dintre cele mai mari mituri alimentare româneşti despre SLĂNINA DE PORC. Pe cât de gustoasă este, pe atât de periculoasă se crede că este pentru sănătate, mai ales pentru cei care au probleme cu COLESTEROLUL.

CITEŞTE ŞI: MIHAELA BILIC - Cât de sănătoase sunt cerealele? "Toată lumea se îndoapă cu ovăz, fibre şi seminţe, de parcă am fi cai"

Iată că lucrurile nu stau chiar aşa, ci din contră. Mihaela Bilic spune pe pagina ei de Facebook că slănina de porc duce mai degrabă spre SOMON şi ULEIUL DE MĂSLINE, atunci când vine vorba despre conţinutul de acizi graşi.

CITEŞTE ŞI: Carnea de porc, adevărul despre beneficii şi riscuri pentru sănătate

"Somonul cu picioare e... porcul de Mangaliţa. Iată o analiză concretă a conţinutului de acizi graşi din slănina acestui animal. Puteţi vedea cu surprindere că procentul de grăsimi mono- şi poli-nesaturate depăşeste cu mult pe cel al grăsimilor saturate. Mai aproape de uleiul de măsline şi de somon, slănina de porc e o sursă de grăsime sănătoasă. Şi de sezon:)", a scris Mihaela Bilic pe pagina ei de Facebook.

CITEŞTE ŞI Micul dejun la adulţii care vor să slăbească... Dr. Mihaela Bilic: "Micul dejun e necesar cu o condiţie - să-ţi fie foame!"

De ce este bună slănina

Conform cercetărilor actuale, slănina de porc prezintă numeroase beneficii pentru organism şi este ideal să fie consumată în cantitati moderate, dar regulate.S-a dovedit căslăninaajută laîntărirea sistemului imunitar. Specialiştii în domeniu susţin că datorită acidului arahidonic, aceasta favorizează scăderea colesteroluluişi este esenţială pentru protecţia organismului.
Mai mult decât atât, cantităţile mici de grăsime sunt benefice pentru inimă şi pentru cele mai importante vase de sânge.Un consumator de grăsime are unritm cardiac regulat, unmuşchi cardiac mai puternic şi o circulţie uşoară a sângelui. De asemenea, slănina încetineşte şi intoxicarea alcoolică şi este un bun remediu pentru durerile articulare.

Tratează mahmureala

Slănina încetineşte şi intoxicarea alcoolică, prin acoperirea pereţilor stomacului cu grăsime şi crearea pan­­samentului gastric, care previne absorbţia rapidă de al­cool din stomac.

Tratează durerile de articulaţii

Pentru a scăpa de durerile de articulaţii, se recomandă frecarea articulaţiilor bolnave cu untură topită sau cu slănină veche, tocată prin maşina de carne, la care se adaugă o lingură de miere de al­bine. Deasupra se pune celo­fan sau hârtie de pergament, se înve­leş­te cu un fular şi se lasă să acţioneze peste noap­te.

CITEŞTE ŞI: Greşeli alimentare care pun în pericol sănătatea copiilor

Somonul şi proprietăţile sale miraculoase

Cercetarile privind consumul de peste si protejarea articulatiilor au aratat ca acizii grasi omega 3 gasiti in somon pot fi transformati de organism in 3 tipuri de compusi care previn inflamatia cronica.
Prezenta de peptide bioactive din somon, pot sprijinii starea de sanatate a cartilajului articular si alte tipuri de tesuturi si ajuta la reglarea si echilibrarea balantei de colagen si minerale in oase si tesutul din jur.

Aceste peptide pot fi combinate cu omega 3 pentru a oferi articulatii puternice si beneficii anti-inflamatorii. Continutul incredibil de mare de vitamina D si seleniu in somon, s-a dovedit a fi un factor cheie pentru prevenirea inflamatiilor nedorite.

Sanatatea ochilor
Este cunoscut faptul ca uleiul de peste este important pentru imbunatatirea vederii. De asemenea, ajuta la prevenirea degenerescentei maculare. In caz de degenerescenta maculara, doua portii de somon pe saptamana este suficient pentru a reduce semnificativ riscul.

Sanatatea cardiovasculara
Consumul de somon a fost asociat cu un risc redus de numeroase probleme cardiovasculare, cum ar fi infarct miocardic, accident vascular cerebral si hipertensiune arteriala. Aportul de grasimi omega 3 continuti de somon ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare.

Nivelul ridicat de seleniu antioxidant in somon, s-a dovedit a fi deosebit de important pentru protectia cardiovasculara.

Prevenirea cancerului
S-a demonstrat ca vitamina A joaca un rol important in reducerea riscului de mai multe tipuri de cancer, inclusiv cel de san, prostata si colon.

Somonul contine niveluri foarte ridicate de vitamina D si seleniu, care sunt asociate cu prevenirea anumitor tipuri de cancer, cum ar fi cel de colon.

Consumul regulat de acizi grasi omega 3 s-a dovedit a fi deosebit de eficace impotriva cancerului de celule sanguine sau limfocite, cum ar fi leucemia, mielomul multiplu si limfom non-hodgkins.

RECOMANDAREA ZILEI: Cât adevăr e în reclamele la pastele de dinţi? "Protejează de trei ori" sau îţi otrăvesc copiii?

Taguri articol: alimentatie sfatul medicului nutritie mihaela bilic colesterol grăsimi

Comentează aici

133 comentarii

marti, 10 martie
Rvbpom
Cjgjnq bwgogw

Connect the millions delightful strapping on <a href="https://fanduelus.org/fanduel-app/">fanduel app</a> – the #1 natural coins casino app in America. Pick up your $1000 PLAY IT AGAIN gratuity and refashion every make up, хэнд and somersault into real readies rewards. Permanent ='pretty damned quick' payouts, immense jackpots, and non-stop activity – download FanDuel Casino any longer and start playing like a pro today!

marti, 10 martie
Qivuxe
Eyxmdy wcsypd

FanDuel Casino is America's #1 online casino, delivering non-stop thrills with <a href="https://ignitiongame.org/">ignition casino redeem code</a> , restricted slots like Huff N' Word, and last dealer force truthful at your fingertips. New players grab 500 Bonus Spins supplementary $40 in Casino Perk decent in return depositing $10—added up to $1,000 back on first-day net losses. Province all Thrillionaires: be adjacent to for the nonce, vie with your style, and drive every moment into epic wins!

6 martie
Euqsxd
Uegnct hkssxd

Originalni kvalita – genericka cena! Az 80 % dole > opravdovalekarna.cz <a href="https://opravdovalekarna.cz/koupit-genericky-atarax-levne-s-rychlym-dorucenim/">rychle doruceni</a>

5 martie
Sqmveq
Dborha zbmcmh

Une question sur un produit ? Nos pharmaciens en ligne sont la pour vous repondre par chat. Un accompagnement personnalise avant, pendant et apres votre commande. Ne restez jamais seul face a vos interrogations sante. Une equipe a votre ecoute 7j/7.<a href="https://careconnectclinic.com/baclofen/">Acheter en ligne</a>

3 martie
Mqvonu
Vokkdc ngokln

<a href="https://draftkingsus.org/">DraftKings casino New Jersey</a> Casino—where big offers meet big wins. Unlock 500 spins with $5 played + up to $1K safety on losses. Spin and succeed!

1 martie
Ayimjf
Vxxssp rubgpd

<a href="https://stakeslotus.org/">pragmatic play stake</a> Originals hit different at 3 a.m. Try it tonight.

28 februarie
zhilishchnym_pbMl
юрист по жилищным вопросам

Юрист по жилищным вопросам предлагает квалифицированную помощь по всем аспектам жилищного права, включая консультации, юридические услуги и защиту ваших прав на жильё, с учётом вашего запроса: <a href=https://yurist-po-zhilishchnym-voprosam3.ru>консультация жилищного юриста</a>. Юрист по жилищным вопросам — профессионал, который помогает разобраться в правовом поле недвижимости, защитить интересы клиента и найти оптимальное решение. Второй абзац: Ключевая работа юриста по жилищным вопросам — проверка документов на объект, анализ договоров и выявление юридических рисков заранее. Третий абзац: Специалист по жилищному праву ориентирует клиента в переговорах, претензиях и судебных процедурах ради правильного разрешения проблемы. Раздел 2. Частые задачи и услуги Первый абзац: Ключевая задача — оформление регистрации прав и смены лица, где предоставляются документы и представление интересов в государственных инстанциях. Второй абзац: Специалист по жилищному праву разъясняет нюансы аренды, корректирует договоры и представляет стороны при конфликтных ситуациях. Третий абзац: Решение жилищных конфликтов осуществляется через судебные органы, альтернативное разрешение споров или переговоры, направленные на охрану интересов клиента. Раздел 3. Практические рекомендации Первый абзац: Соберите документацию: право собственности, договоры, корреспонденцию и платежные документы, чтобы юрист мог эффективно приступить к делу. Второй абзац: Необходимо понять свою цель: сохранить жильё, уменьшить платежи или добиться обмена договора на более выгодный, и сформулировать задачу для юриста. Третий абзац: Важно обсудить стоимость услуг и возможные этапы работ, чтобы избежать скрытых платежей и недоразумений. Раздел 4. Кейсы и итог Первый абзац: Случай с арендаторами часто связан с перерасчетом платы за коммунальные услуги и расторжением незаконных договоров аренды, что требует юридического вмешательства. Второй абзац: Другой пример — спор о доле в квартире между родственниками, где помогает составление мирового соглашения и раздел имущества в рамках закона. Третий абзац: Финал процесса предусматривает оформление судебного решения в реестре и отражение изменений в документах на объект.

28 februarie
Zppfwz
Zydqhp xlvzxz

Experience true luck at <a href="http://luckylandslotsx.org/luckyland-slots-bonuses-and-offers/">luckyland slots progressive jackpots</a>! Sign up for your free welcome package: 7,777 Gold Coins and 10 Sweeps Coins. Enjoy sweepstakes fun with real cash redemptions!

27 februarie
Fzzjkt
Zfhpgn iqzesq

Why play anywhere else? <a href="https://chumbacasinox.org/chumba-casino-no-deposit-bonus-codes/">chumba casino withdrawal</a> gives free Sweeps Coins + real prize redemptions. Discover the best social casino experience right now!

26 februarie
yuridiches_sukn
юридическая консультация

Получите профессиональную <a href=https://pomoshch-yurista53.ru>бесплатная консультация юриста телефон</a>. Юридическая консультация — это важный аспект в жизни каждого человека или бизнеса. Как бы ни была запутанной ситуация, наличие профессионального юриста является залогом успеха. Консультации помогут вам разобраться в правовых вопросах . Первый шаг к успешной юридической консультации — понимание проблемы . Подробное описание вашей проблемы поможет юристу понять ситуацию . Наличие всех требуемых бумаг — это также важный аспект. Юристы предоставляют множество возможностей . Предоставляемые услуги охватывают широкий спектр клиентов. Необходимо учитывать профессиональную область юриста . После консультации вы получите рекомендации по дальнейшим действиям . Учет всех деталей крайне важен для успешного результата. Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем больше шансов на положительный исход.

12...14

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662335 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

158872 vizite | 28744 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

535517 vizite | 2822 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1433577 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1004268 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671805 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662335 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

580566 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.