Este nevoie de eforturi pentru menţinerea greutăţii în limitele normale, şi nu doar din considerente estetice, cât mai ales de sănătate

Interviu cu dr. Iuliana Botezatu, medic specialist în cadrul Phoenix Eastern Medical Center - În timp ce mulţi oameni fac eforturi disperate să aibă o talie de viespe, altele rămân slabe toată viaţa, oricât ar mânca. Se pot confrunta cu probleme de sănătate persoanele subponderale? - Evident că a fi gras nu este nici estetic, nici sănătos. Însă şi kilogramele în minus pot fi un indiciu al unor serioase probleme de sănătate, unele foarte grave. - Când este considerată o persoană subponderală? - Dacă un om are un index al masei corporale mai mic de 18,5, înseamnă că greutatea sa este sub limita normală. De menţionat că indicele masei corporale se calculează prin împărţirea greutăţii corporale (exprimată în kilograme) la valoarea înălţimii (în metri) la pătrat. Trist este că în majoritatea cazurilor, cei foarte slabi nu conştientizează că sursa problemelor de sănătate este exact numărul prea mic de kilograme. Totul, din cauză că lipsa grăsimii corporale este asociată cu pierderea unor chimicale esenţiale pentru sănătatea fizică şi mentală. - De ce unii oameni nu iau deloc în greutate? - Una dintre cauzele subponderabilităţii ar putea fi de natură hormonală, ca de exemplu o lipsă de estrogen, hormonul responsabil de starea de bine la femei şi bărbaţi. - La ce riscuri se expun oamenii foarte slabi? - Din păcate, lista riscurilor este destul de lungă. Femeile, de exemplu, au fost dintotdeauna predispuse la fractura de şold la vârsta mijlocie, fracturi ce pot fi responsabile şi pentru decesul înregistrat în rândul vârstnicilor. Cu cât o femeie este mai slabă, cu atât densitatea ei osoasă este mai diminuată. Cum grăsimea alimentează producţia de estrogen responsabilă pentru sănătatea oaselor, prea puţin estrogen face oasele fragile şi poroase. Lista continuă cu artrita şi bolile de inimă, avortul spontan, afecţiunile pulmonare cronice precum bronşita, pneumonia şi astmul. În cazul bărbaţilor, kilogramele în minus pot afecta fertilitatea, depresia, sentimentul permanent de fragilitate având un efect demoralizator constant. Este posibil, de asemenea, ca organismele bărbaţilor să nu producă suficiente nivele de serotonină, substanţe chimice ale creierului responsabile pentru buna dispoziţie. În concluzie, extremele nu sunt niciodată sănătoase. De aceea, e nevoie de eforturi pentru menţinerea greutăţii în limitele normale, şi nu doar din considerente estetice, cât mai ales de sănătate.