Trecerea de la vară la toamnă poate aduce, pentru unele persoane, modificări ale somnului. Zilele devin treptat mai scurte, lumina naturală se reduce, temperaturile se schimbă, iar revenirea la un program mai strict după perioada concediilor poate influența ritmul obișnuit de odihnă. Organismul își reglează ciclul somn-veghe în mare măsură în funcție de lumină. Odată cu apropierea toamnei, modificarea duratei zilei poate influența secreția de ...
Astăzi vorbim despre una dintre cele mai importante provocări medicale ale vremurilor noastre: obezitatea. Nu doar din perspectiva kilogramelor în plus, ci mai ales prin prisma efectelor pe care această boală le poate avea asupra întregului organism și asupra calității vieții. Când schimbarea stilului de viață și tratamentele conservatoare nu mai sunt suficiente, chirurgia bariatrică poate deveni o opțiune medicală importantă. Dar când este cu ...
Furnicăturile și amorțeala mâinilor sunt simptome întâlnite frecvent și, de cele mai multe ori, apar după ce o persoană a dormit într-o poziție incomodă sau și-a ținut brațul într-o anumită poziție pentru prea mult timp. În aceste situații, senzația dispare în câteva minute. Atunci când problema persistă sau revine frecvent, însă, poate exista o cauză medicală care trebuie investigată. Una dintre cele mai cunoscute ...
Cârceii care apar în timpul nopții sunt frecvenți și, de cele mai multe ori, nu indică o problemă gravă. Totuși, atunci când se repetă des, sunt foarte dureroși sau apar împreună cu alte simptome, pot semnala anumite dezechilibre ori afecțiuni care ar trebui investigate. Crampele musculare nocturne afectează în special gambele și pot apărea după efort fizic intens, stat prelungit în aceeași poziție, deshidratare sau suprasolicitarea ...
Temperaturile ridicate pot veni la pachet nu doar cu disconfort și transpirație abundentă, ci și cu dureri de cap, amețeli sau senzație de slăbiciune. În multe situații, cauza este deshidratarea. Atunci când organismul pierde prin transpirație mai multă apă și săruri decât primește, pot apărea setea, oboseala, crampele musculare și durerile de cap. Riscul crește dacă petreceți multe ore în soare, faceți efort fizic, nu consumați suficiente lichide ...
În această ediție a emisiunii „Sursa de sănătate” discutăm despre un procedeu pe care mulți dintre noi îl amânăm, deși are un rol important în menținerea sănătății orale: detartrajul. Cât de des ar trebui să facem un detartraj? Este dureros? Afectează smalțul dinților? De ce apare tartrul și ce se poate întâmpla dacă îl lăsăm să se acumuleze? Pentru a afla răspunsurile la aceste întrebări, o avem alături ...
Folatul, cunoscut drept vitamina B9, este un nutrient important pentru creșterea și dezvoltarea copiilor. Organismul îl folosește pentru producerea ADN-ului și pentru diviziunea celulară, procese care au loc intens în perioada copilăriei. Necesarul crește odată cu vârsta: copiii între un an și trei ani au nevoie de aproximativ 150 micrograme de folat pe zi, cei între patru și opt ani de 200 micrograme, iar între nouă și 13 ani, de 300 micrograme ...
V-ați imaginat vreodată că o persoană poate să se ridice din pat, să meargă prin casă, să vorbească sau chiar să facă anumite activități în timp ce doarme? Pentru cei care se confruntă cu somnambulismul, aceste situații sunt reale și pot fi surprinzătoare atât pentru ei, cât și pentru familie. Somnambulismul este o tulburare de somn în care apar comportamente complexe în timpul somnului profund, fără ca persoana să fie complet conștientă de ...
