Fitness

O variantă foarte bună. Slăbiți mergând pe jos

publicat la data de 18 Martie 2020

Vreți să slăbiți? La ora actuală, tot mai mulți nutriționiști ne sfătuiesc să combinăm, neapărat, mișcarea cu dieta, dacă vrem să scăpăm de kilogramele în plus. În general, pentru a obține rezultatele așteptate ...

Fără alcool, fără tutun! Mişcarea vă ţine inima în formă

publicat la data de 05 Martie 2020

Trist, dar adevărat. Bolile de inimă fac o mulţime de victime anual, mii de persoane decedând din cauza problemelor cardiace. În încercarea lor de a diminua această mare problemă, oamenii de ştiinţă au constatat că ...

Combate febra musculară aflând cauzele apariției acesteia

Combate febra musculară aflând cauzele apariției acesteia

Febra musculară este un fenomen temut şi îndrăgit în egală măsură de cei care frecventează sălile de fitness. Chiar ...

Un mit spulberat! Apa cu gheață nu vă ajută să slăbiți

Un mit spulberat! Apa cu gheață nu vă ajută să slăbiți

Aţi pus câteva kilograme în plus pe voi şi vreţi să scăpaţi de ele? Din păcate, din dorinţa de a da surplusurile jos ...

Cinci secrete de sport şi dietă de la Mihaela Bilic!

Cinci secrete de sport şi dietă de la Mihaela Bilic!

Primăvara se apropie cu paşi repezi, motiv pentru care nu trebuie să mai amânăm acea cură de slăbire pe care am tot ...

Ce mâncăm şi cum ne hidratăm corect când facem mişcare

publicat la data de 14 Februarie 2016

Exerciţiul fizic este sursă de sănătate şi vitalitate pentru organism, iar dacă aţi decis să-l includeţi în programul zilnic, atunci trebuie să ştiţi cum să-l adaptaţi propriului stil de viaţă. Sportul, pe stomacul ...

Yoga pentru gravide, relaxare şi armonie

publicat la data de 07 Februarie 2016

Dintre beneficiile practicii Yoga în timpul sarcinii merită amintite starea de relaxare şi echilibru şi calmarea sistemului nervos. În acest sens, constănţencele gravide au posibilitatea de a merge la cursuri de yoga pentru o stare ...

Mişcarea ne menţine mai tineri şi mai sănătoşi

Mişcarea ne menţine mai tineri şi mai sănătoşi

Persoanele care fac regulat exerciţii fizice tind să-şi menţină starea bună de sănătate pe măsură ce înaintează în ...

Febra musculară doare! Învăţaţi să o combateţi eficient

Febra musculară doare! Învăţaţi să o combateţi eficient

Dacă aţi început recent un program de exerciţii fizice, este posibil ca în următoarele zile să vă treziţi aproape ...

Fitness şi sănătate. Când şi cum este bine să facem sport

Fitness şi sănătate. Când şi cum este bine să facem sport

Cu toţii ştim că, pentru a ne menţine sănătoşi, sunt necesare minimum 30 de minute de mişcare în fiecare zi. Totuşi, mulţi ...

Aesthetic Spa Beauty Clinique şi-a deschis, oficial, porţile

publicat la data de 28 Noiembrie 2015

„Nu există femei urâte, ci doar mai puţin îngrijite.” Acesta a fost mesajul sub care Aesthetic Spa, cea mai nouă şi performantă clinică de estetică şi remodelare corporală din Constanţa, şi-a deschis ...

Ce sport alegi dacă ai probleme de sănătate

publicat la data de 10 Iunie 2013

Alergarea normalizează tensiunea Persoanelor cu hipertensiune uşoară şi moderată, sportul le este indicat, acesta făcând parte chiar din planul de tratament. Totuşi, înainte de a practica un sport, cere mai întâi ...

Cum îi convingem pe vârstnici să facă sport

Cum îi convingem pe vârstnici să facă sport

Sportul este extrem de important în menţinerea unui trup suplu şi sănătos. Cu toate acestea, din lipsă de timp sau pur şi ...

Alergările regulate îţi pot prelungi traiul

Alergările regulate îţi pot prelungi traiul

Tot ce trebuie să facem dacă vrem să avem o viaţă mai lungă este să respectăm un program zilnic de alergat. Joggingul este ...

Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.