Fitness

Crioterapia, soluţia ideală pentru slăbit şi tratarea unor afecţiuni medicale

publicat la data de 07 Septembrie 2020

La ora actuală, există o mulţime de aparate care ne pot ajuta să ne recuperăm după anumite afecţiuni sau să slăbim. Un astfel de echipament este şi Cryoback-ul, care, având la bază crioterapia, reduce celulele adipoase prin ...

„Fii activ!”. Mişcarea te menţine sănătos!

publicat la data de 03 Septembrie 2020

Direcţia de Sănătate Publică Judeţeană (DSPJ) Constanţa desfăşoară, luna aceasta, campania de informare-educare-conştientizare Luna Naţională a informării despre efectele activităţii fizice. Specialiştii DSPJ spun că, potrivit ...

O variantă foarte bună. Slăbiți mergând pe jos

O variantă foarte bună. Slăbiți mergând pe jos

Vreți să slăbiți? La ora actuală, tot mai mulți nutriționiști ne sfătuiesc să combinăm, neapărat, mișcarea cu dieta, dacă ...

Fără alcool, fără tutun! Mişcarea vă ţine inima în formă

Fără alcool, fără tutun! Mişcarea vă ţine inima în formă

Trist, dar adevărat. Bolile de inimă fac o mulţime de victime anual, mii de persoane decedând din cauza problemelor cardiace ...

Combate febra musculară aflând cauzele apariției acesteia

Combate febra musculară aflând cauzele apariției acesteia

Febra musculară este un fenomen temut şi îndrăgit în egală măsură de cei care frecventează sălile de fitness. Chiar ...

Un mit spulberat! Apa cu gheață nu vă ajută să slăbiți

publicat la data de 24 Ianuarie 2020

Aţi pus câteva kilograme în plus pe voi şi vreţi să scăpaţi de ele? Din păcate, din dorinţa de a da surplusurile jos, foarte multe persoane apelează la numeroase trucuri care promit să rezolve această problemă, iar unul ...

Cinci secrete de sport şi dietă de la Mihaela Bilic!

publicat la data de 28 Februarie 2016

Primăvara se apropie cu paşi repezi, motiv pentru care nu trebuie să mai amânăm acea cură de slăbire pe care am tot început-o "de luni".Pentru a veni în ajutorul nostru, medicul Mihaela Bilic ne spune care sunt cele ...

Ce mâncăm şi cum ne hidratăm corect când facem mişcare

Ce mâncăm şi cum ne hidratăm corect când facem mişcare

Exerciţiul fizic este sursă de sănătate şi vitalitate pentru organism, iar dacă aţi decis să-l includeţi în programul ...

Yoga pentru gravide, relaxare şi armonie

Yoga pentru gravide, relaxare şi armonie

Dintre beneficiile practicii Yoga în timpul sarcinii merită amintite starea de relaxare şi echilibru şi calmarea sistemului ...

Mişcarea ne menţine mai tineri şi mai sănătoşi

Mişcarea ne menţine mai tineri şi mai sănătoşi

Persoanele care fac regulat exerciţii fizice tind să-şi menţină starea bună de sănătate pe măsură ce înaintează în ...

Febra musculară doare! Învăţaţi să o combateţi eficient

publicat la data de 04 Februarie 2016

Dacă aţi început recent un program de exerciţii fizice, este posibil ca în următoarele zile să vă treziţi aproape paralizaţi de febra musculară. Lipsa de antrenament asociată cu o exagerare în privinţa intensităţii şi ...

Fitness şi sănătate. Când şi cum este bine să facem sport

publicat la data de 03 Februarie 2016

Cu toţii ştim că, pentru a ne menţine sănătoşi, sunt necesare minimum 30 de minute de mişcare în fiecare zi. Totuşi, mulţi dintre noi lăsăm la urmă exerciţiile fizice în lista priorităţilor zilnice, cu toate că au o ...

Aesthetic Spa Beauty Clinique şi-a deschis, oficial, porţile

Aesthetic Spa Beauty Clinique şi-a deschis, oficial, porţile

„Nu există femei urâte, ci doar mai puţin îngrijite.” Acesta a fost mesajul sub care Aesthetic Spa, cea mai nouă ...

Ce sport alegi dacă ai probleme de sănătate

Ce sport alegi dacă ai probleme de sănătate

Alergarea normalizează tensiunea Persoanelor cu hipertensiune uşoară şi moderată, sportul le este indicat, acesta făcând parte ...

Cum îi convingem pe vârstnici să facă sport

Cum îi convingem pe vârstnici să facă sport

Sportul este extrem de important în menţinerea unui trup suplu şi sănătos. Cu toate acestea, din lipsă de timp sau pur şi ...

12
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.