Fitness

Spirulina este un bun adjuvant în regimurile de slăbire

publicat la data de 06 Noiembrie 2020

Spirulina este o algă cu conţinut bogat de proteine vegetale şi multiple vitamine. Practic, spirulina conţine, printre altele, proteine, aminoacizi, acizi graşi, lipide, vitamine şi enzime. Pentru că este bogată în fier, magneziu ...

Sportul accelerează arderea grăsimilor

publicat la data de 28 Octombrie 2020

Reducerea aportului caloric, alături de accelerarea arderilor, este un element esențial al reușitei atunci când dorim să slăbim sau să ne menținem greutatea. În cazul multora dintre noi, accelerarea arderilor contribuie mai mult ...

Crioterapia, soluţia ideală pentru slăbit şi tratarea unor afecţiuni medicale

Crioterapia, soluţia ideală pentru slăbit şi tratarea unor afecţiuni medicale

La ora actuală, există o mulţime de aparate care ne pot ajuta să ne recuperăm după anumite afecţiuni sau să slăbim. Un astfel de ...

„Fii activ!”. Mişcarea te menţine sănătos!

„Fii activ!”. Mişcarea te menţine sănătos!

Direcţia de Sănătate Publică Judeţeană (DSPJ) Constanţa desfăşoară, luna aceasta, campania de informare-educare-conştientizare ...

O variantă foarte bună. Slăbiți mergând pe jos

O variantă foarte bună. Slăbiți mergând pe jos

Vreți să slăbiți? La ora actuală, tot mai mulți nutriționiști ne sfătuiesc să combinăm, neapărat, mișcarea cu dieta, dacă ...

Fără alcool, fără tutun! Mişcarea vă ţine inima în formă

publicat la data de 05 Martie 2020

Trist, dar adevărat. Bolile de inimă fac o mulţime de victime anual, mii de persoane decedând din cauza problemelor cardiace. În încercarea lor de a diminua această mare problemă, oamenii de ştiinţă au constatat că ...

Combate febra musculară aflând cauzele apariției acesteia

publicat la data de 01 Martie 2020

Febra musculară este un fenomen temut şi îndrăgit în egală măsură de cei care frecventează sălile de fitness. Chiar dacă originile febrei musculare sunt relativ învăluite în ceață, chiar şi în secolul ...

Un mit spulberat! Apa cu gheață nu vă ajută să slăbiți

Un mit spulberat! Apa cu gheață nu vă ajută să slăbiți

Aţi pus câteva kilograme în plus pe voi şi vreţi să scăpaţi de ele? Din păcate, din dorinţa de a da surplusurile jos ...

Cinci secrete de sport şi dietă de la Mihaela Bilic!

Cinci secrete de sport şi dietă de la Mihaela Bilic!

Primăvara se apropie cu paşi repezi, motiv pentru care nu trebuie să mai amânăm acea cură de slăbire pe care am tot ...

Ce mâncăm şi cum ne hidratăm corect când facem mişcare

Ce mâncăm şi cum ne hidratăm corect când facem mişcare

Exerciţiul fizic este sursă de sănătate şi vitalitate pentru organism, iar dacă aţi decis să-l includeţi în programul ...

Yoga pentru gravide, relaxare şi armonie

publicat la data de 07 Februarie 2016

Dintre beneficiile practicii Yoga în timpul sarcinii merită amintite starea de relaxare şi echilibru şi calmarea sistemului nervos. În acest sens, constănţencele gravide au posibilitatea de a merge la cursuri de yoga pentru o stare ...

Mişcarea ne menţine mai tineri şi mai sănătoşi

publicat la data de 07 Februarie 2016

Persoanele care fac regulat exerciţii fizice tind să-şi menţină starea bună de sănătate pe măsură ce înaintează în vârstă. Mişcarea are efecte pozitive asupra organismului, la toate nivelurile, astfel încât ...

Febra musculară doare! Învăţaţi să o combateţi eficient

Febra musculară doare! Învăţaţi să o combateţi eficient

Dacă aţi început recent un program de exerciţii fizice, este posibil ca în următoarele zile să vă treziţi aproape ...

Fitness şi sănătate. Când şi cum este bine să facem sport

Fitness şi sănătate. Când şi cum este bine să facem sport

Cu toţii ştim că, pentru a ne menţine sănătoşi, sunt necesare minimum 30 de minute de mişcare în fiecare zi. Totuşi, mulţi ...

Aesthetic Spa Beauty Clinique şi-a deschis, oficial, porţile

Aesthetic Spa Beauty Clinique şi-a deschis, oficial, porţile

„Nu există femei urâte, ci doar mai puţin îngrijite.” Acesta a fost mesajul sub care Aesthetic Spa, cea mai nouă ...

12
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.