Mare grijă! Alcoolul vă face să vă pierdeţi simțurile, nu problemele!

Mare grijă! Alcoolul vă face să vă pierdeţi simțurile, nu problemele!

Luna iunie este luna națională a informării despre efectele consumului de alcool, pe parcursul celor 30 de zile urmând a se derula campania de informare, educare, comunicare „Alcoolul te face să-ți pierzi simțurile, nu problemele”, cu scopul de a comunica despre impactul negativ pe care consumul de alcool îl are asupra sănătății. Statisticile arată că aproximativ trei milioane de decese sunt înregistrate în fiecare an la nivel global, din cauza ...

Citește mai mult

Beneficii mai puţin cunoscute ale ceaiurilor

Beneficii mai puţin cunoscute ale ceaiurilor

Ceaiurile și infuziile din plante sunt printre vedetele din bucătăria și alimentația oamenilor. Practic, sunt unul dintre cadourile naturii pentru vindecarea afecțiunilor și prevenția lor. Se ştie că unele infuzii se beau când aveţi indigestie, altele când sunteţi constipaţi sau după o zi agitată, pentru un somn odihnitor etc. De exemplu, ceaiul de salcâm reduce febra, ceaiul verde vă face pielea mai frumoasă, în timp ce alte ceaiuri vă ajută să ...

Citește mai mult

Mersul pe bicicletă, un exercițiu excelent pentru inimă și plămâni

Mersul pe bicicletă, un exercițiu excelent pentru inimă și plămâni

Mersul pe bicicletă este o formă excelentă de exercițiu fizic și poate aduce o serie de beneficii pentru sănătate, printre care contribuția la longevitate. Mai mult decât atât, vă poate fi de folos și dacă aveţi dureri de spate sau de genunchi, întrucât nu pune presiune pe coloana vertebrală sau pe membre. Tot ce trebuie să faceţi este să adoptaţi o bună poziție în șa. Specialiştii spun că durerile cauzate de tensiunea musculară pot fi reduse ...

Citește mai mult

Ați început să faceți celulită? Iată ce trebuie să mâncați!

Ați început să faceți celulită? Iată ce trebuie să mâncați!

Probabil una dintre cele mai frecvente nemulțumiri în rândul femeilor este celulita. Specialiștii spun că sunt mai multe cauze ale apariției acestei probleme de natură estetică, în principal hormonii estrogeni în exces și retenția de apă. În general, femeile sunt mai predispuse decât bărbații să se confrunte cu această problemă, iar genetica poate să joace un rol important în apariția acesteia. Chiar dacă nu există un remediu cunoscut ...

Citește mai mult

Vitamina B6 susține buna funcționare a creierului

Vitamina B6 susține buna funcționare a creierului

Vitamina B6 (piridoxina) este una dintre cele opt vitamine B esențiale pentru funcționarea normală a celulelor. Aceasta are numeroase roluri importante, susținând buna funcționare a creierului, dar și a sistemului imunitar. Mai mult decât atât, este implicată în metabolismul proteinelor și joacă un rol important în metabolismul aminoacizilor, carbohidraților și lipidelor. Potrivit medicilor, fiind o vitamină solubilă în apă, înseamnă că ...

Citește mai mult

Spălarea frecventă a mâinilor vă usucă și vă crapă pielea

Spălarea frecventă a mâinilor vă usucă și vă crapă pielea

Toată lumea știe că mâinile reprezintă una dintre sursele principale de contaminare. De aceea, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă spălarea frecventă a acestora și utilizarea unei soluții de dezinfectare, pe bază de alcool, atunci când nu aveți acces la apă. Aceste produse au un efect biocid, ucigând virusurile, bacteriile și ciupercile. În plus, soluția dezinfectantă pentru mâini s-a dovedit a fi o modalitate eficientă de ...

Citește mai mult

Preludiul sporește afecțiunea și sentimentul de conexiune cu partenerul

Preludiul sporește afecțiunea și sentimentul de conexiune cu partenerul

Când vine vorba de preludiu, în cele mai multe cazuri bărbații și femeile nu văd lucrurile în același fel. Ei tind să ajungă repede la starea de excitare și să fie gata de actul sexual în câteva secunde, să termine cât mai repede și în forță, în timp ce ele au, deseori, nevoie, de preludiu, care să le pregătească lent și treptat pentru ceea ce urmează. Specialiștii spun că, în general, unei femei îi trebuie mai mult ...

Citește mai mult

Uleiurile esențiale sunt eficiente în îmbunătățirea calității somnului

Uleiurile esențiale sunt eficiente în îmbunătățirea calității somnului

Somnul vostru poate fi mai odihnitor dacă vă faceţi, înainte de culcare, o baie relaxantă, cu uleiuri și săruri care induc starea de somnolență și care vă cresc șansele de a avea un somn liniștit și odihnitor. De exemplu, dacă puneţi în cadă sare de baie și un ulei esențial care să inducă o stare de relaxare și să vă îmbunătățească dispoziția psihică, este cu atât mai bine. Specialiştii sunt de părere că uleiurile esențiale sunt eficiente ...

Citește mai mult

123...28