Dietă şi frumusețe

Nectarinele, fructele ideale când vrei să dai jos kilograme

publicat la data de 17 Iulie 2019

Nectarinele, surorile mai exotice ale piersicilor, nu sunt numai fructe gustoase, ci şi extrem de sănătoase. Sunt extrem de bogate în nutrienţi, dar totodată sărace din punct de vedere caloric. 100 de grame de nectarine conțin 44 de ...

De ce să introducem în alimentație semințele de in

publicat la data de 16 Iulie 2019

Semințele sunt adevărate surse de fibre și proteine cu proprietăți incredibile asupra organismului. Le poți integra în gustări sănătoase, salate sau chiar deserturi pentru a te bucura din plin de toate beneficiile pe care ți le ...

Ce mâncăm vara, ca să rămânem supli şi sănătoşi

Ce mâncăm vara, ca să rămânem supli şi sănătoşi

Puţini ştim că vara, pe lângă vreme şi uleiuri care ne protejează pielea de ultraviolete, există şi alimente care ne ajută ...

Ce mâncăm pentru a avea oase sănătoase şi puternice?

Ce mâncăm pentru a avea oase sănătoase şi puternice?

Când vine vorba de construirea unor oase puternice, există două elemente nutritive cheie, calciul si vitamina D. Calciul susține ...

Consumul de zahăr provoacă cancer. Mit sau adevăr?

Consumul de zahăr provoacă cancer. Mit sau adevăr?

O teorie frecvent vehiculată în mediul online care are în general mai degrabă susținători decât critici este faptul ...

De ce e nocivă cafeaua pe timp de vară

publicat la data de 01 Iulie 2019

Indiferent în ce perioadă a anului ne-am afla, cafeaua se numără printre cele mai consumate băuturi. Acest fapt dovedește că puţini sunt cei care se gândesc să ţină cont de riscurile, mai mari sau mai mici, pe care le implică ...

Sucul de portocale, băutura perfectă pentru o dimineață sănătoasă

publicat la data de 01 Iulie 2019

Un pahar de suc de portocale băut dimineața este o alegere foarte sănătoasă. Un motiv pentru care sucul de portocale e recomandat dimineaţa este că nu are grăsimi şi colesterol. Este dulce şi delicios, poți să îl savurezi rece ...

Ați îmbătrânit? Aveți riduri? Întineriți cu ajutorul mezoterapiei!

Ați îmbătrânit? Aveți riduri? Întineriți cu ajutorul mezoterapiei!

Foarte multe doamne și domnișoare au început să apeleze, în ziua de astăzi, la mezoterapie, o metodă de întinerire a ...

Cum să scăpăm de părul corporal nedorit în perioada estivală

Cum să scăpăm de părul corporal nedorit în perioada estivală

Toată lumea are păr pe corp, dar, în funcție de timpul anului sau de preferințele personale, apare dorinţa de a elimina o parte ...

Igiena personală. Cât de des trebuie să ne spălăm părul

Igiena personală. Cât de des trebuie să ne spălăm părul

Părul se îngrașă din același motiv pentru care şi tenul devine mai gras pe parcursul unei zile. Glandele sebacee produc o ...

Înghețata - cum o alegem pe cea mai sănătoasă

publicat la data de 05 Iunie 2019

Unul dintre cele mai populare deserturi pe perioada verii este, cu siguranță, înghețata. Înghețate ai cumpărat probabil multe, dar de câte ori ai citit eticheta, pentru a vedea ce conțin acestea? Pentru a se obține gustul ...

Ouăle, alimente sănătoase doar dacă le consumăm cu limită

publicat la data de 28 Mai 2019

Ouăle se află printre cele mai hrănitoare alimente de pe planetă. Un ou conține toate substanțele nutritive necesare pentru a transforma o singură celulă într-un puișor. Cu toate acestea, ouăle au dobândit o reputație ...

Mâncați ceapă! Vă susține sănătatea creierului și a inimii

Mâncați ceapă! Vă susține sănătatea creierului și a inimii

Poate nu știați, dar ceapa susţine sănătatea creierului şi a inimii, întăreşte oasele, ajută la digestie şi reduce chiar ...

Cireșele, o excelentă sursă de sănătate

Cireșele, o excelentă sursă de sănătate

Pe lângă antioxidanți, cireșele sunt adevărate pachete de vitamine şi minerale, conținând vitamine din grupul B-urilor ...

Cât de mult ajută cremele şi loțiunile la tratarea celulitei

Cât de mult ajută cremele şi loțiunile la tratarea celulitei

Celulita nu este o afecțiune, ci o caracteristică a grăsimii femeii, fiind cu atât mai neplăcută cu cât în organism ...

123...37
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.