Semințele de in provin din planta de in care crește până la o înălțime de aproximativ 1,5 metri. Acestea sunt puțin mai mari decât semințele de susan și au un înveliș tare care poate fi maro, galben sau auriu, valorile nutriționale fiind aproximativ aceleași, indiferent de culoare. Potrivit specialiştilor, deși mici în dimensiuni, semințele de in conțin o cantitate surprinzătoare de fibre, proteine, minerale dar și de vitamine. Mai mult ...
Detoxifierea cu ajutorul ceaiurilor nu este recomandată ca dietă de sine stătătoare, pentru că ceaiurile nu sunt foarte bogate în nutrienții necesari desfășurării tuturor funcțiilor normale ale organismului. Cu toate acestea, ele pot fi utilizate ca aliat care ajută ficatul în procesul natural de detoxifiere și pot fi băute regulat, de câteva ori pe săptămână. De exemplu, rooibos este un ceai delicios, care poate fi consumat înainte de culcare și a ...
Este suficient să folosiți doar o cremă de zi sau ar trebui să luați în considerare și utilizarea unei creme de noapte? Potrivit specialiștilor, fiecare dintre aceste două tipuri de produse au rol diferit, dar complementar în îngrijire. De exemplu, cremele de față de zi sunt formulate pentru a hidrata și proteja pielea de factori externi - soarele, poluarea și alte agresiuni din mediu. Pe de altă parte, cremele de noapte vor ajuta pielea să se regenereze în ...
Conceptul de calorii negative se referă la alimentele, printre acestea fructele și legumele, care, în timpul digestiei, ard mai multă energie decât cea pe care o conțin. Asta înseamnă că organismul folosește mai multe calorii pentru a metaboliza nutrienții din alimentele pe care le ingerați. Potrivit specialiștilor, acest concept se referă în special la proteine: aportul caloric este de patru calorii pe un gram, iar pentru a le metaboliza, organismul consumă ...
Descuamarea și exfolierea pielii sunt două procese diferite care au loc la nivelul epidermei. Deseori, cei doi termeni sunt confundați datorită aspectului similar al tenului în urma desprinderii unor porțiuni din stratul superior al pielii. Potrivit specialiștilor, descuamarea are loc atunci când bariera protectoare a pielii este agresată în urma anumitor acțiuni de lezare sau iritare sau poate fi un efect apărut din cauza deshidratării tenului. Procesul se ...
Lipsa vitaminei A, dar și a altor vitamine în organism poate reprezenta o adevărată problemă. Înainte de toate, trebuie să știți că aceasta este un nutrient extrem de important pentru păstrarea sănătății ochilor, prevenind inflamarea lor și reducând riscul apariției cataractei. În același timp, ajută la creșterea imunității organismului, fiind un antioxidant puternic, previne uscarea pielii, păstrând pielea strălucitoare, fără riduri și ...
Considerată un super aliment pentru numeroasele beneficii pe care le primesc cei care o consumă, ceapa verde îi furnizează organismului toți nutrienții necesari. Este bogată în fibre și carbohidrați, dar și vitamine și minerale, printre care vitaminele A, B, C și E, magneziu, fosfor, zinc, calciu, potasiu, crom, iod și cupru. De asemenea, ea conține acid folic și carotenoide. Mai mult decât atât, fibrele pe care le conține, precum și faptul că are ...
În general, ridurile sunt una dintre problemele de estetică cu care se confruntă foarte multe femei, și, mai nou, la vârste din ce în ce mai tinere. Fie că este vorba despre mediul în care trăiesc, despre felul în care îşi îngrijesc pielea sau despre stresul cotidian din cauza căruia faţa şi tenul au foarte mult de suferit, ridurile apar la toată lumea, mai devreme sau mai târziu. Tocmai de aceea, prevenirea şi tratarea lor este ...