Apa este într-adevăr importantă pentru organism, pentru că vă ajută să vă hidratați, dar atunci când țineți dietă, există și alte băuturi sănătoase care nu vă sabotează eforturile de a scăpa de kilogramele nedorite. Desigur, apa este cel mai bun aliat, cu care puteți înlocui băuturile carbogazoase. Înlocuindu-le cu apă, veți reduce sute de calorii pe zi. În plus, vă ajută și dacă beți două pahare cu apă înainte de masă, pentru ...
Consumul de apă caldă sau fierbinte ar avea ca punct de plecare medicina asiatică, de la care, în vechime, europenii au importat de altfel, şi obiceiul de a bea ceai. Cercetătorii au urmărit dacă şi consumul de apă caldă ar avea beneficii, cum ar fi stimularea digestiei și scăderea nivelului de stres. Recomandările autorităților sanitare sunt în general ca femeile să bea cam doi litri de apă în fiecare zi și bărbații cam trei litri, pentru ca organismul să ...
Pentru întreținerea frumuseții și sănătății tenului, este nevoie de o rutină de îngrijire zilnică, adaptată nevoilor pielii voastre. V-ați întrebat, însă, vreodată, dacă ordinea în care aplicați produsele contează în absorbția optimă a substanțelor active din produsele voastre de skincare? Potrivit specialiștilor, ordinea aplicării este foarte importantă, deoarece pielea este structurată să blocheze penetrarea substanțelor ...
De foarte multe ori, doamnele și domnișoarele recurg la montarea de unghii false, atunci când au probleme cu unghiile crăpate, fragile, care se rup extrem de repede etc. Din păcate, oricât de atrase ați fi de acest tip de soluții, în timp, acestea pot avea repercusiuni atât asupra sănătății unghiilor, cât și asupra pielii. Chiar dacă nuanța ojei aplicată pe unghiile false rezistă destul de mult, până la patru săptămâni de cele mai ...
Pe măsură ce îmbătrâniți, începeți să vă pierdeți din flexibilitate. Medicii susțin că flexibilitatea corporală este un aspect important al sănătății fizice și al capacității funcționale a corpului și se referă la capacitatea articulațiilor și mușchilor de a se deplasa liber și eficient prin amplitudinea lor completă de mișcare. Mușchii flexibili permit corpului să efectueze mișcări fără tensiune excesivă sau disconfort, iar o mobilitate ...
În ultimii ani, siropul de arțar a devenit din ce în ce mai popular, mai ales printre adepții unui stil de viață sănătos, care îl folosesc pentru a îndulci diferite preparate. El este obținut din seva copacului de arțar, produsul fiind extrem de apreciat pentru aroma distinctivă și dulceața sa naturală. Acest îndulcitor natural conține peste 24 de antioxidanți care ajută organismul în lupta contra radicalilor liberi, dar este bogat și în ...
Corpul uman se bazează pe alimente pentru energie, așa că este normal să vă simțiți flămând dacă nu vă hrăniți corespunzător. Specialiștii spun că dacă aveți o senzație constantă de foame, chiar și după ce abia ați servit masa, ar putea fi ceva în neregulă cu sănătatea voastră. Termenul medical pentru foamea extremă este polifagia. Ca urmare, dacă vă este foame tot timpul, poate fi necesar să consultați un medic. Iată câțiva factori care pot ...
Bogat în antioxidanți și acizi grași esențiali, uleiul de zmeură este o adevărată comoară pentru piele, acesta având efecte anti-aging și ajută la combaterea acneei și la îngrijirea pielii uscate. Datorită proprietăților sale antiinflamatoare, este indicat atât pentru a trata anumite probleme ale pielii, cât și pentru îngrijire. De-a lungul timpului, s-au făcut mai multe cercetări care au arătat că uleiul din semințe de zmeură poate ...
