Nu uitați de ochelarii de soare! Razele UV pot deteriora țesuturile de la suprafața ochiului

Nu uitați de ochelarii de soare! Razele UV pot deteriora țesuturile de la suprafața ochiului

Așa cum radiațiile ultraviolete vă pot afecta pielea dacă nu folosiți protecție solară, așa vă pot afecta și vederea, în cazul în care nu folosiți ochelari de vedere. Mai exact, spun specialiștii, razele UV pot deteriora țesuturile de la suprafața ochiului, corneei și cristalinului. Din păcate, în timp, aceste leziuni pot duce la cataractă și chiar cancer de ochi. Un alt lucru important de știut este că dacă nu purtați ochelari de soare, riscați să ...

Citește mai mult

Fierul, un nutrient important pentru sănătatea părului

Fierul, un nutrient important pentru sănătatea părului

Părul lung și sănătos este dorința multor persoane, mai ales femei, însă nu toată lumea știe care sunt nutrienții de care are nevoie pentru a arată bine și a fi sănătos. Înainte de toate, proteinele sunt fundamentale pentru sănătatea părului. Ca urmare, consumul de alimente bogate în proteine precum carnea slabă, peștele, ouăle, lactatele, nucile și semințele crude sau coapte ajută la construirea și menținerea structurii părului, precum și la ...

Citește mai mult

Durerile de ochi apar și din cauza produselor de machiaj

Durerile de ochi apar și din cauza produselor de machiaj

Durerile de ochi pot avea numeroase cauze și pot aparține afecțiunilor corneei, ale altor părți ale ochilor sau pot fi legate de anumite boli ale corpului care au, printre alte simptome, și durere la nivel ocular. Potrivit specialiștilor, problemele corneei sunt, cel mai adesea, sursa durerii de ochi, corneea reprezentând stratul cel mai expus al ochiului, care are rol de protecție a părții frontale a ochiului, protejând-o de praf, bacterii și alte particule străine ...

Citește mai mult

Alimente antiîmbătrânire care fac miracole cu tenul vostru

Alimente antiîmbătrânire care fac miracole cu tenul vostru

Ca să puteți avea o față care își menține tinerețea pentru mai multă vreme, adică elasticitatea pielii, culoarea sănătoasă și finețea sau suplețea, este important să aveți o alimentație sănătoasă. Oamenii de știință spun că există unele alimente cu efect anti-aging. Uleiul de măsline extravirgin are efect antiinflamator asupra pielii, iar consumul vă ajută chiar să micșorați timpul de vindecare a rănilor sau arsurilor. Potrivit specialiștilor, asupra ...

Citește mai mult

Pierderea excesivă a părului este legată frecvent de stres și oboseală

Pierderea excesivă a părului este legată frecvent de stres și oboseală

Căderea a mai puțin de o sută de fire de păr pe zi este normală, susțin specialiștii, deoarece aceasta este parte a ciclului de evoluție a părului. Mai degrabă, ar trebui să fiți preocupați de starea firelor de păr. În cazul în care căderea nu este una genetică (chelie), pierderea excesivă a părului este în mod frecvent legată de stres, oboseală, sarcină (postpartum), schimbarea de sezon, carențele alimentare (în special de fier, siliciu, vitaminele ...

Citește mai mult

Aveţi nevoie de gustări în timpul zilei? Ce spun specialiştii

Aveţi nevoie de gustări în timpul zilei? Ce spun specialiştii

Între principalele mese ale zilei, este posibil să se instaleze senzația de foame. Specialiștii atrag atenția că nu este recomandat să ignoraţi nevoia organismului de a mânca ceva. Așadar, cel mai înțelept lucru pe care îl puteți face este să vă ascultați stomacul, dar să îi oferiţi o gustare aleasă în mod înțelept. O gustare sănătoasă ar trebui să aibă între 100 și 300 de calorii, însă de cele mai multe ori ...

Citește mai mult

Evitaţi să le daţi copiilor mâncare fast-food! Daţi-le alimente sănătoase!

Evitaţi să le daţi copiilor mâncare fast-food! Daţi-le alimente sănătoase!

În general, se consideră obez un copil a cărui greutate depăşeşte cu 20% greutatea ideală. Da, şi copiii, la fel ca şi adulţii, sunt predispuşi la îmbolnăvire dacă alimentaţia lor este nesănătoasă, iar stilul de viaţă unul haotic. De altfel, specialiştii atrag atenţia asupra faptului că părinţii sunt primul şi cel mai puternic exemplu pentru copii în ceea ce priveşte alegerile alimentare şi mişcarea, astfel că grija pentru sănătatea lor nu ar ...

Citește mai mult

De ce recomandă medicii consumul alimentelor ce conţin amidon

De ce recomandă medicii consumul alimentelor ce conţin amidon

Amidonoasele (alimente care conțin amidon) sunt o parte esențială a unei diete hrănitoare, o sursă vitală de energie și nutriție și oferă baza pentru o masă satisfăcătoare și echilibrată. De exemplu, pacienții cu diabet zaharat sau cu un nivel ridicat de zahăr în sânge trebuie să monitorizeze consumul de alimente cu amidon, deoarece sunt mai sensibili la vârfurile de zahăr din sânge care însoțesc în mod natural consumul de carbohidrați ...

Citește mai mult

123...117