Nutriţie

Berea îmbunătăţeşte performanţele bărbaţilor

publicat la data de 07 Noiembrie 2018

Specialiştii spun că, pe lângă faptul că este cea mai consumată băutură de către bărbaţi, berea îi poate chiar ajuta să aibă performanţe mai bune în dormitor. Se ştie că alcoolul este considerat a fi un bun ...

Alimente pe care ar fi bine să le evitaţi vara

publicat la data de 19 Iulie 2018

Vara, alimentaţia noastră devine mult mai uşoară, iar numărul de calorii pe care le înghiţim scade considerabil. Răsfăţurile culinare sunt mult mai rare şi, de obicei, constau în salate imense sau porţii mari de pepene. Cu ...

Ce beneficii are mărarul pentru sănătate

Ce beneficii are mărarul pentru sănătate

Cunoscut ca tonic digestiv și pentru efectul antiinflamator, mărarul dă un gust deosebit preparatelor culinare și este indicat inclusiv ...

Ceaiul de narcise ajută la tratarea durerilor de piept

Ceaiul de narcise ajută la tratarea durerilor de piept

Deşi nu vă vine să credeţi, narcisele nu au doar un parfum plăcut şi le putem culege pentru a le pune în glastră, dar le putem ...

Cât de sănătoase sunt ouăle în alimentaţie

Cât de sănătoase sunt ouăle în alimentaţie

Oul este un produs extrem de important pentru alimentaţie, datorită bogăţiei în factori nutritivi indispensabili organismului ...

Sunteţi însărcinate? Iată ce trebuie să mâncaţi!

publicat la data de 15 Martie 2018

Alimentaţia este foarte importantă, indiferent de situaţie, dar atunci când este vorba despre o femeie însărcinată, atunci viitoarea mămică ar trebui să acorde o atenţie deosebită meselor. Este clar, o dată cu sarcina, femeile ...

Ciocolata este bună pentru organism. Reduce formarea cheagurilor de sânge

publicat la data de 12 Februarie 2018

Din păcate, beneficiile pe care le aduce ciocolata prin conţinutul de pudră de cacao nu înseamnă că o putem mânca fără oprire şi în orice cantitate. Există însă și ciocolată care este benefică pentru organism ...

Beneficiile bananei pentru sănătate

Beneficiile bananei pentru sănătate

Datorită conţinutului impresionant de potasiu, bananele sunt recomandate de doctori pacienţilor cu lipsă de potasiu. O banană mare ...

Ești stresat ? Mănâncă salată verde!

Ești stresat ? Mănâncă salată verde!

Salata constituie un aliment de împrospătare, de revigorare şi de curăţire a organismului. Salata verde stimulează pofta de ...

Vreți să slăbiți sănătos ? Consumați dulciuri dietetice

Vreți să slăbiți sănătos ? Consumați dulciuri dietetice

De multe ori autosugestia este cea care ajută la slăbit. Prin simplul fapt că ronţăim ceva uităm de mesele copioase. Este o metodă ...

Ai tensiunea arterială mare ? Ciocolată neagră te ajută

publicat la data de 07 Februarie 2018

Consumarea a doar două pătrăţele de ciocolată neagră, zilnic, permite reducerea tensiunii arteriale fără a exista riscul creşterii în greutate, potrivit unui studiu german, citat de AFP. Medicul Dirk Taubert de la Spitalul ...

La ce ne ajută suplimentele alimentare

publicat la data de 02 Februarie 2018

De multe ori, ne întrebăm care este scopul suplimentelor alimentare şi dacă este indicat sau nu să luăm aşa ceva. Specialiştii sunt de părere că suplimentele au rolul de a menţine starea fiziologică a organismului (inclusiv a ...

Gulia ajută foarte mult diabeticii

Gulia ajută foarte mult diabeticii

Gulia este o legumă extrem de bogată în vitamine (B6, C), minerale precum fosfor, potasiu, magneziu, calciu, mangan şi cupru. De ...

Napul ajută în prevenirea cancerului

Napul ajută în prevenirea cancerului

Napul este o rădăcinoasă foarte bogată în vitamina C, însă frunzele plantei au un conținut mai mare de antioxidanți și ...

Rucola vă ajută la slăbit

Rucola vă ajută la slăbit

Rucola este considerată una dintre cele mai sănătoase salate verzi, aceasta conținând foarte puține calorii. Practic, jumătate ...

123...12
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.