Nutriţie

Ceaiul de narcise ajută la tratarea durerilor de piept

publicat la data de 17 Aprilie 2018

Deşi nu vă vine să credeţi, narcisele nu au doar un parfum plăcut şi le putem culege pentru a le pune în glastră, dar le putem folosi şi în scop curativ. Astfel, specialiştii susţin că acestea au proprietăţi calmante ...

Cât de sănătoase sunt ouăle în alimentaţie

publicat la data de 27 Martie 2018

Oul este un produs extrem de important pentru alimentaţie, datorită bogăţiei în factori nutritivi indispensabili organismului, cât şi gradului ridicat de asimilare a nutrienţilor din compoziţia sa. Spre exemplu, albuşul ...

Sunteţi însărcinate? Iată ce trebuie să mâncaţi!

Sunteţi însărcinate? Iată ce trebuie să mâncaţi!

Alimentaţia este foarte importantă, indiferent de situaţie, dar atunci când este vorba despre o femeie însărcinată, atunci ...

Ciocolata este bună pentru organism. Reduce formarea cheagurilor de sânge

Ciocolata este bună pentru organism. Reduce formarea cheagurilor de sânge

Din păcate, beneficiile pe care le aduce ciocolata prin conţinutul de pudră de cacao nu înseamnă că o putem mânca fără ...

Beneficiile bananei pentru sănătate

Beneficiile bananei pentru sănătate

Datorită conţinutului impresionant de potasiu, bananele sunt recomandate de doctori pacienţilor cu lipsă de potasiu. O banană mare ...

Ești stresat ? Mănâncă salată verde!

publicat la data de 09 Februarie 2018

Salata constituie un aliment de împrospătare, de revigorare şi de curăţire a organismului. Salata verde stimulează pofta de mâncare, din cauza gustului său amărui. Substanţele cu gust amărui din frunzele salatei au proprietăţi ...

Vreți să slăbiți sănătos ? Consumați dulciuri dietetice

publicat la data de 08 Februarie 2018

De multe ori autosugestia este cea care ajută la slăbit. Prin simplul fapt că ronţăim ceva uităm de mesele copioase. Este o metodă de a-ţi stăpâni pofta de mâncare şi de a obţine o doză semnificativă de energie. Turta dulce ...

Ai tensiunea arterială mare ? Ciocolată neagră te ajută

Ai tensiunea arterială mare ? Ciocolată neagră te ajută

Consumarea a doar două pătrăţele de ciocolată neagră, zilnic, permite reducerea tensiunii arteriale fără a exista riscul creşterii ...

La ce ne ajută suplimentele alimentare

La ce ne ajută suplimentele alimentare

De multe ori, ne întrebăm care este scopul suplimentelor alimentare şi dacă este indicat sau nu să luăm aşa ceva. Specialiştii ...

Gulia ajută foarte mult diabeticii

Gulia ajută foarte mult diabeticii

Gulia este o legumă extrem de bogată în vitamine (B6, C), minerale precum fosfor, potasiu, magneziu, calciu, mangan şi cupru. De ...

Napul ajută în prevenirea cancerului

publicat la data de 22 Ianuarie 2018

Napul este o rădăcinoasă foarte bogată în vitamina C, însă frunzele plantei au un conținut mai mare de antioxidanți și substanțe nutritive. Specialiștii în domeniu susțin că gustul lor amărui se datorează ...

Rucola vă ajută la slăbit

publicat la data de 19 Ianuarie 2018

Rucola este considerată una dintre cele mai sănătoase salate verzi, aceasta conținând foarte puține calorii. Practic, jumătate de cană de rucola conține doar două calorii. Ca urmare, fibrele fac această verdeață să fie ...

Aveți un metabolism lent? Iată ce trebuie să faceți!

Aveți un metabolism lent? Iată ce trebuie să faceți!

Dacă vă îngrășați mai rapid decât slăbiți sau puneți kilograme în plus, fără să mâncați excesiv, este ...

Atenție la ce mâncați de sărbători! „Cantitatea face diferența între leac și otravă”

Atenție la ce mâncați de sărbători! „Cantitatea face diferența între leac și otravă”

Au mai rămas doar câteva zile până la Crăciun și toată lumea este cu gândul la bunătățile din care se va ...

Ridichiile ne scapă de riduri şi previn îmbătrânirea

Ridichiile ne scapă de riduri şi previn îmbătrânirea

Pentru cei care nu ştiu, ridichiile sunt surse excelente de vitamina C, dar şi legume ce conţin foarte puţine calorii, deci vă pot ...

123...12
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.