Nutriţie

Păstârnacul este ideal pentru diversificarea alimentației copiilor

publicat la data de 18 Septembrie 2020

Păstârnacul face parte din familia rădăcinoaselor. Specialiștii spun că, deși arată ca morcovii, păstârnacul este, de fapt, mai hrănitor și are un gust complet diferit. Gătit, păstârnacul are o textură untoasă și un ...

Nu mai mâncaţi pe fugă! Evitaţi obezitatea!

publicat la data de 17 Septembrie 2020

Fie că sunteţi mereu pe fugă şi nu aveţi timp să mâncaţi liniştiţi sau pur şi simplu aveţi prostul obicei de a mânca foarte repede, trebuie să fiţi conştienţi de faptul că vă pândesc anumite pericole pe viitor ...

Cojile de rodie scad colesterolul rău

Cojile de rodie scad colesterolul rău

Alzheimer-ul este o boală greu de suportat, dar ale cărei simptome pot fi ameliorate. De exemplu, rodia are calităţi deosebite, mai ...

Proteinele, extrem de importante pentru vegetarieni

Proteinele, extrem de importante pentru vegetarieni

Toată lumea ar trebui să ştie că proteinele sunt extrem de importante pentru organism. Dacă nu vă place carnea sau laptele, o puteţi ...

Sparanghelul reduce grăsimea abdominală și previne malformațiile

Sparanghelul reduce grăsimea abdominală și previne malformațiile

Dacă vă place să gătiți sparanghel, trebuie să știți că puteți găsi pe piață trei tipuri: sparanghel alb, verde și ...

Hidrataţi-vă suficient! Apa este indispensabilă organismului uman

publicat la data de 14 Septembrie 2020

Cu toţii ştim că apa este vitală pentru orice fiinţă umană sau animale. Deşi nu furnizează energie sau calorii, apa este indispensabilă în toate etapele nutriţiei. Potrivit dr. Loti Popescu, apa joacă un rol important ...

Mierea este un bun remediu pentru combaterea tusei

publicat la data de 13 Septembrie 2020

Un studiu recent realizat la Universitatea Oxford a arătat că mierea este un remediu mai eficient pentru infecțiile tractului respirator superior decât alte remedii des utilizate. În urma analizei, au constatat că mierea s-a dovedit ...

Merele verzi vă ajută să luptați împotriva bolilor

Merele verzi vă ajută să luptați împotriva bolilor

Dacă nu știați, merele verzi luptă împotriva tulburărilor digestive, au un nivel scăzut de colesterol bun, reglează glicemia ...

Persoanele supraponderale au mai frecvent dureri de cap

Persoanele supraponderale au mai frecvent dureri de cap

Kilogramele în plus nu pot aduce nimic bun unei persoane. Pe lângă bolile endocrine, cardiovasculare, articulare şi multe ...

O alimentaţie potrivită poate scădea nivelul lipidelor din sânge

O alimentaţie potrivită poate scădea nivelul lipidelor din sânge

Inima poate avea de suferit dacă organismul este privat de hrană, dacă nu dormim suficient ori dacă nu facem suficientă mişcare. De ...

Avocado protejează ochii împotriva apariţiei cataractei

publicat la data de 07 Septembrie 2020

Avocado este un fruct care nu ar trebui să lipsească din alimentaţia de zi cu zi, întrucât conţine o sumedenie de vitamine şi minerale, precum şi un conţinut bogat de fibre şi grăsimi sănătoase. În plus, ajută la ...

Deficienţa de fier afectează, în mod special, femeile și copiii

publicat la data de 06 Septembrie 2020

Deficienţa de fier este una dintre cele mai întâlnite deficienţe, în întreaga lume, iar femeile şi copiii sunt cei mai predispuşi la aşa ceva. Se ştie, fierul este esenţial pentru producerea de hemoglobină, o ...

Fibrele morcovului dezinfectează tractul intestinal

Fibrele morcovului dezinfectează tractul intestinal

Morcovul este una dintre cele mai utilizate legume pentru gătit, deoarece poate fi adăugat în numeroase feluri de mâncare ...

Ceapa vă poate ajuta în cazul picioarelor umflate

Ceapa vă poate ajuta în cazul picioarelor umflate

Dacă obișnuiți să stați prea mult timp în picioare, atunci umflarea lor ușoară nu ar trebui să vă surprindă. De asemenea ...

Preveniţi pierderea densităţii osoase prin alimentaţie şi mişcare!

Preveniţi pierderea densităţii osoase prin alimentaţie şi mişcare!

Ați suferit de curând o fractură a oaselor? Dacă vă confruntați cu o astfel de problemă, ar trebui să știți că este foarte ...

123...19
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.