Nutriţie

Îmbătrânirea organismului, încetinită de antioxidanţi

publicat la data de 01 Martie 2019

Alimentele bogate în antioxidanţi pot face minuni în organism. Aceste substanţe nutritive sau nutrienţi pot preveni şi amâna deteriorarea oxidativă a corpului uman. În momentul în care celulele organismului ...

Băuturile „light”, pline de îndulcitori nesănătoşi

publicat la data de 01 Martie 2019

Deşi despre băuturile „light” se spune că reduc riscul de diabet, cercetătorii susţin că acest risc este mai mare la cei care consumă băuturi „light” decât la cei care beau răcoritoare îndulcite normal ...

Fructele uscate, sănătate din plin

Fructele uscate, sănătate din plin

Beneficiile nutriţionale ale fructelor sunt bine cunoscute, iar porţia recomandată este de două fructe pe zi. În timp ce fructele ...

Ce alimente bogate în minerale trebuie să consumi iarna

Ce alimente bogate în minerale trebuie să consumi iarna

Mineralele sunt substanțe anorganice pe care organismul și le ia din alimentație. Acestea sunt indispensabile pentru realizarea ...

Alimente nerecomandate copiilor

Alimente nerecomandate copiilor

Mezelurile, în special cele care se găsesc în supermarketuri, nu ar trebui să facă parte din alimentaţia copiilor. În ...

Berea îmbunătăţeşte performanţele bărbaţilor

publicat la data de 07 Noiembrie 2018

Specialiştii spun că, pe lângă faptul că este cea mai consumată băutură de către bărbaţi, berea îi poate chiar ajuta să aibă performanţe mai bune în dormitor. Se ştie că alcoolul este considerat a fi un bun ...

Alimente pe care ar fi bine să le evitaţi vara

publicat la data de 19 Iulie 2018

Vara, alimentaţia noastră devine mult mai uşoară, iar numărul de calorii pe care le înghiţim scade considerabil. Răsfăţurile culinare sunt mult mai rare şi, de obicei, constau în salate imense sau porţii mari de pepene. Cu ...

Ce beneficii are mărarul pentru sănătate

Ce beneficii are mărarul pentru sănătate

Cunoscut ca tonic digestiv și pentru efectul antiinflamator, mărarul dă un gust deosebit preparatelor culinare și este indicat inclusiv ...

Ceaiul de narcise ajută la tratarea durerilor de piept

Ceaiul de narcise ajută la tratarea durerilor de piept

Deşi nu vă vine să credeţi, narcisele nu au doar un parfum plăcut şi le putem culege pentru a le pune în glastră, dar le putem ...

Cât de sănătoase sunt ouăle în alimentaţie

Cât de sănătoase sunt ouăle în alimentaţie

Oul este un produs extrem de important pentru alimentaţie, datorită bogăţiei în factori nutritivi indispensabili organismului ...

Sunteţi însărcinate? Iată ce trebuie să mâncaţi!

publicat la data de 15 Martie 2018

Alimentaţia este foarte importantă, indiferent de situaţie, dar atunci când este vorba despre o femeie însărcinată, atunci viitoarea mămică ar trebui să acorde o atenţie deosebită meselor. Este clar, o dată cu sarcina, femeile ...

Ciocolata este bună pentru organism. Reduce formarea cheagurilor de sânge

publicat la data de 12 Februarie 2018

Din păcate, beneficiile pe care le aduce ciocolata prin conţinutul de pudră de cacao nu înseamnă că o putem mânca fără oprire şi în orice cantitate. Există însă și ciocolată care este benefică pentru organism ...

Beneficiile bananei pentru sănătate

Beneficiile bananei pentru sănătate

Datorită conţinutului impresionant de potasiu, bananele sunt recomandate de doctori pacienţilor cu lipsă de potasiu. O banană mare ...

Ești stresat ? Mănâncă salată verde!

Ești stresat ? Mănâncă salată verde!

Salata constituie un aliment de împrospătare, de revigorare şi de curăţire a organismului. Salata verde stimulează pofta de ...

Vreți să slăbiți sănătos ? Consumați dulciuri dietetice

Vreți să slăbiți sănătos ? Consumați dulciuri dietetice

De multe ori autosugestia este cea care ajută la slăbit. Prin simplul fapt că ronţăim ceva uităm de mesele copioase. Este o metodă ...

123...12
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.