Nutriţie

Cicoarea ajută la îmbunătățirea funcției digestive

publicat la data de 08 Martie 2021

Cicoarea este una dintre principalele surse de insulină, o fibră cunoscută pentru proprietățile sare prebiotice. Mai exact, prebioticele servesc ca hrană pentru bacteriile bune care se regăsesc în tractul gastrointestinal și sunt ...

Sucul de frăguţe stimulează activitatea ficatului

publicat la data de 05 Martie 2021

Frăguţa, puţin mai mare decât un bob de mazăre, mult mai aromată decât căpşuna, este cunoscută pentru virtuţile vindecătoare încă din antichitate, când medicii romani o recomandau pentru reîntinerirea şi ...

Strugurii ajută la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii

Strugurii ajută la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii

În afară de faptul că sunt un remediu natural împotriva indigestiei, strugurii, cei negri mai ales, sunt foarte eficienţi ...

Semințele de dovleac vă ajută să dormiți mai bine

Semințele de dovleac vă ajută să dormiți mai bine

Semințele de dovleac sunt bogate în acizi grași omega-3 care, pe lângă faptul că pot combate artrita și inflamațiile ...

Mierea este un adjuvant excelent în tratamentul afecțiunilor respiratorii

Mierea este un adjuvant excelent în tratamentul afecțiunilor respiratorii

Medicii le recomandă mereu pacienților să își înceapă ziua cu o linguriță de miere. De ce? Pentru că mierea este un ...

Nu săriţi peste micul dejun, dar fiţi atenţi la ce mâncaţi!

publicat la data de 03 Martie 2021

Nu săriţi niciodată peste micul dejun, întrucât acesta trebuie să fie una dintre cele mai importante mese ale zilei. Cu toate acestea, foarte multe persoane nu mănâncă deloc dimineaţa. Nutriţionistul Anda Seceleanu este de ...

Vinetele, importante surse de antioxidanţi

publicat la data de 01 Martie 2021

Vinetele se regăsesc pe lista acelor legume cu un conţinut scăzut de calorii şi extrem de bogate în vitamine, motiv pentru care nu ar trebui să vă lipsească de pe masă. Specialiştii spun că vinetele sunt surse excelente de minerale ...

Repausul alimentar reprezintă restricţia de a consuma orice fel de alimente şi băuturi

Repausul alimentar reprezintă restricţia de a consuma orice fel de alimente şi băuturi

Din când în când este nevoie şi de un repaus alimentar, iar acesta constă în limitarea consumului de alimente pe ...

Brânza are calități de care nu ar trebui să ne privăm organismul

Brânza are calități de care nu ar trebui să ne privăm organismul

Specialiștii spun că brânza este un aliment care nu ar trebui să lipsească niciodată din alimentația noastră. De ce? Pentru ...

Mâncați cu măsură! Bulimia vă poate pune viața în pericol

Mâncați cu măsură! Bulimia vă poate pune viața în pericol

În caz că nu rezistaţi prea mult fără să mâncaţi, atunci este clar: aveţi de-a face cu bulimia nervoasă, o tulburare de ...

Slănina ajută la menţinerea imunităţii

publicat la data de 01 Februarie 2021

Sunt oameni care preferă să consume slănină, din foarte multe motive. În primul rând, spun specialiştii, slănina are în compoziţia sa carotină, vitamina A, D şi E, care contribuie la îmbunătăţirea stării generale ...

Nucile, alunele şi migdalele, recomandate pe timpul sarcinii

publicat la data de 01 Februarie 2021

De foarte multe ori, femeile gravide se întreabă ce trebuie să consume pe timpul celor nouă luni de sarcină. Specialiştii Spitalului de Obstetrică şi Ginecologie „Euromaterna” spun că nucile, alunele şi migdalele consumate ...

Alimentele se congelează la temperaturi de cel puțin -10ºC

Alimentele se congelează la temperaturi de cel puțin -10ºC

Din când în când, suntem nevoiți să congelăm unele alimente, pentru a ne putea bucura de savoarea lor cât mai ...

Beneficiile consumului de pește: organism sănătos și dietă cu rezultate!

Beneficiile consumului de pește: organism sănătos și dietă cu rezultate!

Pentru a avea o alimentație sănătoasă, fiecare ar trebui să consume pește măcar de două sau trei ori pe săptămână. De ...

Alimente care susţin buna funcţionare a inimii

Alimente care susţin buna funcţionare a inimii

Medicii spun că sunt alimente care vă ajută inima să funcţioneze mai bine. De exemplu, un pahar de vin roşu pe zi, două porţii de ...

123...22
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.