Imediat după față, mâinile sunt a doua parte a corpului care vă poate dezvălui vârsta pe care o aveți. La nivelul mâinilor încep să apară primele semne ale îmbătrânirii, în special după vârsta de 50 de ani. Specialiștii susțin că primele semne pe care le puteți observa după această vârstă sunt cele precum decolorarea pielii, apariția petelor, piele lăsată, vene mai proeminente, slăbiciune sau mai puțină flexibilitate ...
Contrar recomandărilor actuale, o alimentație bogată în proteine nu ajută vârstnicii să-și mențină masa și forța musculară. În mod surprinzător, susțin specialiștii, poate favoriza pierderea masei musculare și scăderea performanțelor fizice, afecțiune cunoscută ca sarcopenie. Ca urmare a procesului natural de îmbătrânire, dar și a unui stil de viață sedentar, seniorii se confruntă adesea cu pierderea progresivă a masei și a forței ...
