1. Ultimul control medical complet l-ai făcut: A. Anul trecut, faci unul în fiecare an B. Mai demult C. Niciodată 2. Ştii, cu aproximaţie, ce valori are tensiunea ta arterială: A. Da, ţi-o măsori regulat B. Nu-ţi mai aminteşti, a trecut mult timp de când ţi-ai luat-o ultima oară C. Nu te-a preocupat niciodată acest aspect 3. Câte porţii de fructe şi legume mănânci pe zi? A. Cinci B. Două C. Nu ai nicio regulă, mănânci ce vrei, când vrei 4. Ai vreodată dureri de stomac? A. Nu B. Doar dacă exagerezi cu consumul de alcool sau cafea C. Din când în când 5. Câtă mişcare faci? A. Mergi la sală de trei ori pe săptămână B. Faci sport odată pe săptămână C. Nu ai timp şi pentru aşa ceva 6. Cum ţi-ai caracteriza viaţa sexuală? A. Regulată, cu un partener stabil B. Intensă, cu mai mulţi parteneri C. Nesatisfăcătoare [toggle_box title=" Majoritatea A: Sănătatea e pe primul plan " width="600"]Faci parte din categoria persoanelor care au înţeles că sănătatea e mai bună decât toate. Eşti atent la fiecare semnal de alarmă pe care ţi-l dă corpul şi ştii când e cazul să te adresezi unui mediu. Sunt deprinderi excelente, care te ajută să previi multe boli. Îţi place să trăieşti sănătos, să mănânci echilibrat şi să fii activă.[/toggle_box] [toggle_box title=" Majoritatea B : Te neglijezi cu bună ştiinţă " width="600"] Tinzi să nu iei în considerare mesajele pe care ţi le dă corpul, sătul probabil de „excesele” care ne-au invadat în materie de sănătate în ultimii ani. Problema ta e că atitudinea ta te face să cazi în extrema cealaltă şi să te neglijezi total. Măcar când te doare ceva, mergi la medic, nu mai aştepta să-ţi treacă de la sine. Aminteşte-ţi de fiecare dată că prevenţia e mama sănătăţii şi fă eforturi să-ţi schimbi atitudinea. [/toggle_box] [toggle_box title=" Majoritatea C : te crezi invincibil " width="600"] Conştientizezi că stilul tău de viaţă e departe de a fi unul corect, dar nu faci nicio schimbare. Ar fi bine totuşi să începi treptat, mai întâi cu obiceiuri culinare, introducând în meniu mai multe fructe şi legume, apoi cu sportul. N-ar fi rău să-ţi faci timp să mergi la medic măcar o dată pe an, ca să îţi evalueze starea de sănătate. O să îţi mulţumeşti mai târziu. [/toggle_box] (sursa: www.florentina.ro)