25 Aprilie 2024
394 accesări
91 comentarii

Efortul fizic are un impact imediat asupra bătăilor inimii, de aceea atunci când faceți sport pulsul crește. Ce înseamnă, însă, un puls sănătos și când acesta trădează o problemă cardiacă? Pulsul înseamnă frecvența cardiacă, adică numărul de bătăi ale inimii pe minut. Potrivit specialiștilor, frecvența cardiacă normală poate varia în funcție de vârstă, nivelul de fitness, activitățile zilnice și alți factori. În general, pentru adulții sănătoși, pulsul normal în repaus este de aproximativ 60 până la 100 de bătăi pe minut, dar poate atinge chiar și 200 în timpul exercițiilor intense.

Un puls mai mic decât valorile normale semnifică instalarea bradicardiei, care se manifestă prin senzație de amețeală sau leșin, în timp ce un puls prea mare determină apariția tahicardiei, care poate fi un semn al unei boli cardiace. Pulsul ideal din timpul antrenamentului de la sală depinde de mai mulți factori, însă pentru a vă face o idee despre valorile pe care pulsul vostru ar trebui să le aibă în timp ce faceți sport faceți următorul calcul: scădeți din 220 vârsta voastră. Spre exemplu, dacă aveți 20 de ani, pulsul ar trebi să fie de maximum 200. Medicii recomandă, însă, să vă limitați la 60%‑80% din pulsul maximum acceptat. Așadar, dacă aveți 20 de ani, pulsul maximum este de 200, dar ideal ar fi să fie în jur de 160.

Adaugă comentariul tău

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii

49 comentarii

12 octombrie
play casino games for cash
Wbfacs qosxgw

This website really has all of the tidings and facts I needed adjacent to this thesis and didn’t know who to ask.

10 octombrie
uqftx
Ajaqmo wsrdtj

More posts like this would force the blogosphere more useful. <a href="https://aranitidine.com/fr/ivermectine-en-france/">stromectol sirop</a>

8 octombrie
OkyvPlado
Clmukx hlfcgi

You can keep yourself and your family close being alert when buying pharmaceutical online. Some druggist's websites operate legally and provide convenience, reclusion, rate savings and safeguards for purchasing medicines. buy in TerbinaPharmacy https://terbinafines.com/product/premarin.html premarin

29 august
ConnieRam
Bqcnxx djtdup

More articles like this would frame the blogosphere richer. http://www.cs-tygrysek.ugu.pl/member.php?action=profile&uid=98767

24 august
ConnieRam
Duxvka acqvdk

order xenical - <a href="https://asacostat.com/">orlistat online buy</a> xenical order

21 august
ConnieRam
Wiuakr bloymg

buy forxiga for sale - <a href="https://janozin.com/">dapagliflozin for sale online</a> brand dapagliflozin 10mg

14 august
ConnieRam
Lcagrg scithh

With thanks. Loads of conception! http://mi.minfish.com/home.php?mod=space&uid=1411819

4 august
ConnieRam
Ekgibu ygjjon

Greetings! Utter gainful par‘nesis within this article! It’s the petty changes which liking make the largest changes. Thanks a portion quest of sharing! https://ondactone.com/spironolactone/

24 iulie
convx
Decxfw ulzdtz

This is the make of enter I find helpful. https://aranitidine.com/fr/en_ligne_kamagra/

21 iulie
10i7j
Awypvr shlnff

This is the big-hearted of literature I in fact appreciate. https://prohnrg.com/product/rosuvastatin-for-sale/

123...5
Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU