Tot mai mulți oameni sunt preocupați de greutatea corporală, mai ales în contextul în care obezitatea devine o problemă globală. În prezent, arată studiile, 38% din populația lumii este supraponderală sau obeză, iar estimările arată că până în 2035 procentul ar putea ajunge la 51%. Potrivit specialiștilor, greutatea ideală este influențată de mai mulți factori: înălțimea, sexul, vârsta, masa musculară și grăsimea corporală. Din acest motiv, nu există o greutate „perfectă”, ci doar intervale considerate sănătoase.

Femeile, de exemplu, au în mod natural un procent mai mare de țesut adipos decât bărbații, de aceea tabelele de referință diferă. Spre exemplu, pentru o femeie de 160 cm, greutatea normală este între 47,2 și 57,6 kg, iar pentru una de 170 cm, între 55,3 și 67,6 kg. Tocmai de aceea, medicii recomandă evaluarea greutății nu doar după înălțime, ci și prin alți indicatori, cum ar fi circumferința taliei și raportul talie/înălțime, care pot arăta riscul de boli metabolice. Așadar, greutatea ideală este un concept relativ. Important este să mențineți un stil de viață sănătos, cu alimentație echilibrată și activitate fizică regulată.